[...] Winne temu na pewno są szkoły. Bo na w-f sporo osób daje zwolnienia od mamy i od taty, a nauczyciele to akceptują. Jednak są szkoły gdzie na w-f chodzi 28/30 osób bo dwie naprawdę są chore. Sam chodziłem do takiej szkoły, i jeśli chodzi o w-f to wyniosłem co nieco . A przykładowo u mojej dziewczyny w szkole, z dziewczyn to ćwiczy chyba z [...]
[...] wiesz?Czy własnie uogólniasz? "takie moje zdanie jak ktos lubi byc ponizany to wiadomo." Odwracanie kota ogonem,własnie o takim uogólnianiu pisałem to działa w dwie strony.Ktos lubi byc ponizany-to miala byc taka ironia?Jak sie dajesz ponizac to i na codzien bedziesz ponizany,a jesli mówisz o fali to falowa słuzba juz daleko daleko [...]
[...] bede skakal jak bede chcial zrzucic tluszczyk :) 2 miechy przed wakacjami zamierzam. na rozgrzewke skladaja sie wymachy, wszystkie zgiecia ruszam po 20 razy, czyli szyja w dwie strony, w barkach, lokciach, biodrach, nadgarstkach, kolanach i kostkach. Konino, frog stand kiedys robilem pare razy, wtedy nawet nie wiedzialem, ze jest to pierwszy [...]
[...] podciagnalem sie oczami na wysokosc drazka. Te pare cm... Ale zrobilem kilkusekundowe opuszczanie. Pozniej ta lekkosc przyszla z powrotem. Dipsy tak swietnie poszly, ze z dwie serie po 5 powtorzen moglbym jeszcze spokojnie dorzucic. No i w zwisie na drazku moglbym wytrzymac wiecej. Moze dodam jutro po kilka sekund do serii. No i dodalem to do [...]
[...] formie. Skład w 1 porcji 25g: Białko: 17g Węglowodany: 2,4g w tym cukier 1,2g Tłuszcz 1g w tym 0,45g nasycone kwasy tłuszczowe Błonnik 1,45g Dawkowanie: Zmiksuj dwie łyżki stołowe (25g) proszku z 250 ml odtłuszczonego mleka (0,5%) W zależności od oczekiwanych rezultatów zastąp jeden lub dwa posiłki dziennie sycącym Koktajlem [...]
Mikusi, FighterSSJ - nie-dziękuję;-) Agata, dzięki, miłego podglądania;-) Nie lubię za często wrzucać zdjęć;-) Ofra_sport - to ja w takim razie do końca tego tygodnia będę brała jedną kapsułkę dziennie spalacza, jak nie zacznie kopać, to przejdę na dwie:-D
[...] tańce, hulanki swawole do 4.30:-D Warto było, bardzo psychicznie odpoczęłam:-) DIETA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/98fa9b24919e49b2b3161a3a709e79a3.gif SUPLEMENTACJA -CLA - dwie kapsułki po śniadaniu - L CARNITINE LIQUID PLATINUM - 15 ml na czczo - BŁONNIK - 5g rano, 5g wieczorem - TERMAL STACK EXTREME - 1 kapsułka pół godziny przed pierwszym [...]
[...] za takie głupie gadanie, to Cię głowa dłuuugo będzie boleć:-P DZIEŃ 18 - 31.05.2012 Z apetytem na razie jest dziwnie, odczuwam głód, czasem dotkliwy, ale wystarczy łyżka czy dwie jedzenia i już mam dość@-) Ale jem:-D DIETA 1. truskawki, kasza jaglana, koktajl heppalife 2.,3.,4. mięso z piersi kurczaka, masło, pieczarki, cebula, sałatka z sałaty, [...]
[...] LIQUID PLATINUM - 15 ml pół godziny przed śniadaniem - TERMAL STACK EXTREME - 2 kapsułki pół godziny przed śniadaniem - HEPPALIFE koktajl odżywczy - 25g do śniadania - o3 - dwie kapsułki - leki, czosnek, wit. C I na zdjęciu koktajl po rozpuszczeniu: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5049c0d59d9242c09066f0e81df96a75.jpg Zmieniony przez - Saida w dniu [...]
[...] co zobacyzłam na fotach z waszego spotkania:-) Masz piękne ciało, ogrom pracy w to włozyłaś, porównałam sobie Twoje zdjęcia z początków i teraz, hmmmm nie ma co porównywać, dwie rózne osoby po prostu:-) Jest pięknie i nie rozumiem czego w nukach nie lubisz, są zayebiste :-) Powodzenia:-) Zmieniony przez - rallygunia w dniu 2012-07-16 09:44:57
do ćwiczeń na tricepsy nie mogę się przyczepić, są dobre. Na bicepsy polecam: 1.uginanie ze sztangą prostą w szerokim chwycie 2. modlitewnik na jedną lub dwie ręce 3. może być to uginanie w podporze o kolano tymi trzema ćwiczeniami zaatakujesz bicepsa od każdej strony.
[...] siedząc na skośnej ławce (obie ręce na raz- pełne rozciągnięcie mięśni) 1 ćwiczenie izolujące bicepsa czyli najlepsze rozwiązanie to modlitewnik, nie ważne czy na jedną czy dwie ręce oraz 1 ćwiczenie rozwijające szczyt bicepsa. Idealne jest uginanie w podporze o kolano. W ten sposób atakujesz bicepsa od każdej możliwej strony. 2 ćwiczenia wg [...]
Cwiercfinal Pucharu Ligi Angielskiej: Manchester United - Blackburn Rovers 5:3 (2:0) Bramki: Carlos Tevez - cztery (36, 51-karny, 54, 90), Nani (40) - Banedict McCarthy - dwie (48, 90), Matt Derbyshire (84) Zmieniony przez - Kosiak07 w dniu 2008-12-04 07:02:54
Oglądałem tylko drugą połowę. Na boisku były dwie zupełnie różne drużyny. Schalke grało wolno, więc obrońcy mieli sporo czasu na ustawienie się; nie stwarzali dużego zagrożenia. Nie można tego samego powiedzieć o Manchesterze. Rozgrywali piłkę szybko i często Niemcy byli bezradni; mieli sporo sytuacji. Widać było różnice w umiejętnościach [...]
[...] Cie nie osmieszaj sie bo jak sam piszesz oceniaz wg dwoch innych skal to samo ;-) i nie maecz zeycia bo w smym tyczniu rozegral lepszy ;-) ale wiem inna skala... i to jest moment na ktory dalsza dyskusje uwazam za bezsensowna obiektywizmu za grosz nie masz dwie skale pokazaly to dobitnie ;-) Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2013-02-15 15:49:21
[...] Po trzecie, wk***ia mnie gadanie typu, że jakby nie czerwo, to MU wsadziło bym 2 albo 3 bramki. Nie możemy wiedzieć co by było, z resztą Real miał więcej sytuacji, niż te dwie przy bramkach (dwa słupki Ronaldo np.) i one też mogły skończyć się bramkami. to moze zamiast gdybac porozmawiajamy o faktach do czasu czerwonej kartki Real oddal jeden [...]
Spoko, dla pewnosci zwazylem chlebek i "moja" kromka wazy np 50g. waga kromek z prawdziwych razowcow moze wynosic w takich granicach, czyli dwie "suche" kanapki (4 kromki) moga wazyc nawet 200g. Tak dla uzupelnienia.
Wojsko zrobilo ze mnie mezczyzne???
