białka

[...] aktywnym fizycznie - np. sportowcom. Wspomaga rozwój zdolności wysiłkowych i pomaga utrzymywać bardzo dobrą kondycję ogólną organizmu. Skład: ultrafiltrowany koncentrat białka z serwatki z frakcjami proteinowymi: beta-laktoglobuliną, alfa-laktoglobuliną, albuminą surowicy bydlęcej, immunoglobuliną, glikomakropeptydem, laktoferyną, [...]

[...] Diabetolog w krótkiej rozmowie zaproponował 6-8 posiłków głównie węglowodany złożone. Ja natomiast skłaniałbym się do 3-4 posilków z dużą ilością tłuszczu i białka aby węglowodany bardzo powoli się uwalniały. Czy może przy tak dużej wrażliwości na insuline akurat dieta z niską przewagą tłuszczu i dużo węglowodanów złożonych typu [...]

[...] Orzechy (garść) IV posiłek 15:30 (przed treningiem) Ryż 100g Mięso z piersi kurczaka 150g Sałatka warzywna Trening: 16-17 Odrazu po treningu 1 banan lub 2 V posiłek: 17:30 Makaron 100g Ryba 100g Jogurt naturalny 200g Oliwa z oliwek 5g VI posiłek: 22 Ser twarogowy 150g Oliwa z oliwek 5g Dieta zawiera 122g białka 275,7g węglowodanów 68,2g tłuszczy

[...] Otóż, czy powinienem stosować carbo i białko po treningu (ew. tez przed snem)? Jeśli to zrobię dostarczę z diety dużo więcej kalorii niż planowałem (ok. 80g ww + 35g białka ekstra + ew 35g białka wieczorem)... Jak sobie z tym poradzić? Czy może zmniejszyć ilość kalorii z "prawdziwego" jedzenia (do powiedzmy 2300) i łącznie ma to wynosić z [...]

[...] czasami tłustsze mięso lub po porostu same się wypełniają innymi daniami (przy 45g fatu nie ciężko o to). Suplementacja: WPC - dosyć rzadko, bo nie jest problemem wbić 150g białka jedzeniem. Johimbina - od 3 tygodni. Pierwsze 2 tygodnie na 10mg, trzeci tydzień 15mg. Jednakże efektów większych brak (może wała robią na składzie, chociaż zamawiane [...]

1posilek okolo 7.00----- 2białka i 2 całe jajka conajmniej + cala szklanka platkow owsiane z 400ml mleka 0,5% 2posilek okolo 10.00---- 2 kanapki (szynka indyka, margaryna ogorek) 3posilek okolo 13.00----- 2 kanapki chleba razowego(szynka indyka,margaryna ogorek)+ duzy jugurt 4posilek okolo 16.00 ----- Makaron, Ser twarogowy chudy, Kefir 2% [...]

[...] 19 lat WZROST: 182 cm WAGA: 86 kg CEL: Redukcja(powolna,ale efektywna , w razie czego szybkie zareagowanie ) Dni low : (141g) 563 kcal węglowodanów /(250,8g) 1003 kcal białka / (57g) 513 kcal tłuszczy 449g------- 2100 kcal Dni high: (282g) 1128 kcal Węglowodanów/ 1003 kcal białka/ 513 kcal tłuszczy 589,8------ 2644 kcal Dni low: [...]

Sprzedam białko izolat 3,5kg zawartośc białka 83%, wzbogacone peptydem i L-glutaminą (smak naturalny) firmy twinlab . cena to 147,50zł plus 12,50zł wysyłka. Posiadam dwa takie opakowania. oraz odzywke 51% bialka o smaku truskawkowym 1200g wegle 31%, tluszcz ponizej 1g koszt 45zł za sztuke wysylka 10zł posiadam rowniez dwa opakowania. gg: 288872 [...]

w łodzi jest hurtownia, w której kolega kupił 50 kg białka serwatki .. po ..... 2kg za kilogrm !! ma duzo zamowien, i mi polecił takze zrobienie takiego samego interesu kupuje ze 2 zeta a sprzedaje po 5 .... ALE CZY TO BIAŁKO SERWATKI, JEST BIAŁKIEM CZY TEZ MA JAKIES GOWNA W SOBIE np w hooy laktozy czy cos, bo jak patrze w necie to 1,5 kg [...]

Twoj arytkuł "Dieta-zrób to sam" przedstawia zasady ukladania diety, tyle że podany przykład na "rzeżbe" troszke wydaje sie być kosmiczny. Piszesz 3000kcal dla 90kg wagi to zapotrzebowanie dzienne(nie zmieniam trybu dnia) jeśli chcemy sie rzeżbić to obcinamy 300-500kcal. Mamy wiec 2500kcal z czego według twoich załozeń: -3gww/kg to jest [...]

[...] Mam ok 15% BF i chciałbym z 5 kg zrzucić. Ważę 98kg przy 190 cm wzrostu. Moje zero kaloryczne to 3900 kcal. Do tej pory jechałem na zerze na 550g węgli (55%), 180g białka (20%) i tłuszcz 110g (25%). Chciałbym teraz zamienić proporcje i węgli było by teraz: 210g (20%), białka 180g (20%) a tłuszczu 260g (60%). Moje pytania: 1. Czy taki [...]

[...] na siłownie.od jakiś dwuch tygodni zacząłem stosować kreatyne olimpa oraz aminokwasy uniwersal amino1900.Myślałem również nad wprowadzeniem do swojej diety glutaminy oraz białka.Proszę o radę czy bedzie to dobre połączenie?jeśli tak to jakie produkty polecacie?Myślałem nad białkiem producent: VITALMAX nazwa produktu: CFM WHEY PROTEIN ISOLATE [...]

[...] 2 puchy Nitrobolonu po 700g jedna,i nieiwme z czym to połączyć,chce miec go na jakieś 50 dni ,już do mmnie jedzie Carbo (6 kg) z sfd sklep,cały czas szukam jakiegos dobrego białka za niewielkie pieniądze(zastanawiam sie nad ostrowią co o niej sądzićie?) , mam za sobą cykle z monohydratu,TCM,i Cell pumpa,no i oczywiście żarłem dużo białek dobrej [...]

1.Nazwa przedmiotu : Białko K** 2.Opis przedmiotu : Trzy worki białka K** + shaker(2x wanilia, czekolada) 3.Zdjęcia : http://img08.tablica.pl/images_tablicapl/128812615_1_644x461_bialko-K**-3-750g2x-wanilia-czekolada-shaker-zagan.jpg 4.Kontakt : PW 5.Cena : 90 zł 6.Sposób zapłaty za przedmiot : przelew bankowy / paypal Witam, mam do sprzedania [...]

Witam, Od niedawna zacząłem przygode z siłownią ( miesiąc) a od 1,5 tygodnia używam białka WPC 80 Ostrowii do uzupełnienia diety ( nie mam jakiejś super diety jak tu piszecie ale dużo niezdrowych rzeczy wyeliminowałem). Białko pije 3x na dzień po ok.30g. - jak wracam ze szkoły, przed i po treningu . Mój problem polega na tym że mam po nim bardzo [...]

[...] siłownie w tej chwili, będe mogła w pażdzierniku dopiero. Nie moge wykonywać ciwiczeń obciązających kolana ze wzglegu na przebyte operacje. Od 2 tygodni staram się jeśc duzo białka ok 2g na kg, jeden owoc dziennie, duzo warzyw i sporadycznie węglowodany - chleb swojego wypieku zytni pełnoziarnisty, ciemny makaron, kaszę no i oleje lniany i [...]

[...] dziś minie 4 dzień przebyty na siłce. Oceńcie proszę mój plan ćwiczeń, wcześniej ćwiczyłem bez diety, teraz staram się ją trzymać, nie jadam już słodyczy, wcinam dużo węgli, białka i zakupiłem suplement "Predator" takie tam dla uzupełnienia białka w diecie. Mój plan : Pon. :klata, biceps, kaptury, rozpiętki Wt. :- Śr. :triceps, plecy, brzuch Czw. [...]

[...] sam należałem do takich ludzi, ale ... to się zmieniło ! Od kiedy zacząłem robić poniższe, jakże wykwintne danko , to tuńczyk stał się jednym z moich ulubionych źródeł białka (3-4 razy w tyg jem go przed treningiem) Mam nadzieje, że ten przepis zmieni Wasze poglądy na Mr. Tunę Pokażę jakże proste i banalne pod względem doboru składników, a [...]

Witam, Po redukcji chciałbym zwiększyć masę. Pomyślałem, aby rozpocząć suplementację, w tym wypadku kreatyna, witaminy, omega 3 i koncentrat białka serwatkowego. Niestety, mam już trochę namieszane w głowie od tego wszystkiego, o ile wiem co i jak z kreatyną, tak gorzej z białkiem - nie mam problemu z dostarczeniem wymaganej ilości białka (w [...]

Witam wszystkich Chcialbym kupic bialko i mam dylemat ktore wybrac. Przeszukujac archiwum doszedlem do wniosku ze najlepsze (ze wzgledu na cena/jakosc) bedzie SP80 lub 100% Natural Whey Olimpa.. No i wlasnie..Tu mam problem.Ktore konretnie wybrac..Zalezy mi na bialku ktore bede mogl brac zarowno po treningu jak i ewentualnie w ciagu dnia..Jednak [...]