białka

najlepiej jakby ktos mial 3 rzeczy : carbbx , wage elektorniczną , miarke po jakims amerykanskim bialku (najlepiej optimum) pytanie brzmi ile gramów carbbx wchodzi do miarki w ktora wlazi 30g bialka serwatkowego ? no chyba ze ktos zna gestosci tych produktow

http://www.allegro.pl/item161858959_3_kg_odzywka_masa_energia_shaker_tester_gratis.html to gainer o bardzo ciekawych proporcjach białka i węglowodanów ale nie wiem dokładnie czym powinienem sie kierować przy wyborze napiszcie jakie gainery polecacie w sw i czym sie kierować

przymierzam sie do zakupu bialka i znalazlem bialko firmy OXY-GEN naturalna serwatka (80%) 5000g kosztuje tylko 79 zl lub OXY-GEN protein 80 5000g kosztuje 150!!czemu to jest takie tanie??bo mi tu cos podpada!!:D dzieki z gory za odp

Witam !!! Słyszłem ze w moim wieku nie powinno sie jeśc dużo białka bo coś tam robi z wapniem i uniemożliwa poprawne urzytkowanie wapnia przez organizm. Zaczołem chodziśna siłownie i białko mi teraz chyba potrzebe no nie?? Moge wcinać białko sojowe? A dokłanie sojawit?

Wlasnie, sprawa ma sie tak ze juz mam dosc masy i teraz sie bede rzezbil, tylko nie jestem pewien czy na rzezbe nalezy jesc duzo bialka i weglowodanow jak to mialo miejsce w przypadku na mase??

Witam, zaczynam teraz intensywniej ćwiczyć i nasuwa się pytanie o odżywki. Co kupić na początek? Jaki gainer, białka itp? Z góry dzięki za pomoc. Moja waga 65kg.

Witam ! Jestem zielony jeszcze w temacie siłowni i wogole. Białka staram się codziennie uzupełniać i witaminy oraz omega 3 itp . A teraz pytanie czy suplementacja bcaa + beta alanina + weglowodany + spalacz tluszczu sfd są dobre ? Czy te połączenie nie ma sensu ?

Siema Jestem teraz na masówce i czytałem dziś taki temat że powinno się wypić zaraz przed i po treningu mieszankę wegli i białka a o ile mnie pamięć nie myli to jest gainer. Teraz prośba do was abyście mi polecili jakiś dobry a także na moją kieszeń. Zarabiam że tak powiem 50 zł tygodniowo :p

mam pytanie: co mogłyby zwojować w "danym" organiźmie o masie 77 kg, 3 piwa i 4 faje, czy w takich ilościach nikotyna i alkoholo mogą ściąć duże ilości białka? POZDRAWIAM

siemka :) mam zamiar kupić sb nowe białko bo stare mi sie już kończy i szukam czegoś taniego i mam pytanie czy białko hi tec anabol jst warte uwagi czy ogólnie hi tec ma dobre białka ? jeśli nie to jakie białko tanie polecacie? tak w granicach 55 zł za kg ;-);-)

Witam serdecznie mam 182 wzrostu i waze tylko 67 kg. Mam bardzo szybka przemiane i nic mi nie wchodzi mase. Co brac i co jesc. Stosuje duzo bialka do tego CM1250 i cos slabo to idzie. Miesnie w lapkach ok bo jest ciezka praca na magazynie i do tego silownia ale reszta slabo

cze, dwie rzeczy sa dla mnie niejasne, pierwsza czy moge po treningu piatkowych wypic 100 gram glukozy z woda, czy bedzie za slodkie, bo nigdy nie pilem, i sprawa bialka, w sobote, mam go zjesc tylko 15% zapotrzebowania???? cos mi to dziwne sie wydaje zle musialem zrozumiec post o ladowaniu elisa?

Witam! Znalazłem na Allegro ciekawą ofertę białka 80%. http://www.allegro.pl/show_item.php?item=34244739 Co o tym sądzicie? Czy warto kupić? A może ktoś wie o jakichś ukrytych "wadach" tego produktu? Proszę o opinie na ten temat.

witam tak jak napisałem w temacie zastanwaia mnie jakość białka sprzedawana na aukcjach a...... czy to prawda że jest to białko czy to jakiś przekręt bo cenowo wychodzi dużo taniej i to jest podejrzane.

Witam Przeglądałem archiwum forum, ale nie mogłem trafić na odpowiedni wątek. Jaką są przeciwwskazania by zamiast odżywki białkowej wypić sobie litra mleka? Litr to około 30g białka, a kosztuje to tylko 2zł. Kiepska przyswajalność czy coś?

chciałbym wziąść 25 strzałów omki do tego winstrol 100 tabsów to mój 2 cykl z omką . do tego chce dorzycić 4 kilo białka wpc 8 kilo gainera aakg glutamine no i carbo . no niewiem co by dać na odblok . prosze o rozpisanie mi cyklu chodzi mi o mase i prosze o rozsądne odpowiedzi dzięki z góry

mam pewien wyjazd tygodniowy i nie będę tam mieć mozliwosci gotowania. bialko dostarczam glownie z kurczaka, ale w takiej sytuacji on odpada, czym mogę go więc zastąpić? myślałem o twarogu, ale chyba codzienne jedzenie twarogu przez tydzień to kiepski pomysł, więc jaki produkt zawiera duzo bialka?

Panowie biorę po treningu od razu białko i chciałbym też kreatynę w jednym szejku. Czy zmieszanie białka i kreatyny w jednym szejku z mlekiem to dobre rozwiązanie? Stosował ktoś? Zawsze popijałem kreatyne z wodą, z mlekiem nie stosowałem więc wole zapytać :)

Czy ta długa łyżeczka to rzeczywiście jedna porcja tak że wychodzi 30 g białka czyli jakieś 35g proszku? Bo miarka którą mam po białku Kaizena jest pojemniejsza @-| Która z tych miarek jest dobra? Nie mam dokładnej wagi żeby zważyć uprzedzając pytania.

Witam, zastanawiam czy jest sens stosowania odzywki bialkowej jezeli w diecie na mase mam jej sporo czyli moj limit 170g dziennie i tyle spozywam. Czy gdybym dodal do tego odzywke bialkowa bylby nadmiar bialka i czy warto? Zastanawiam sie nad suplementami na mase (jestem endomorfikiem) wiec gainer odpada. Prosze o odpowiedz :)