SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Masa jak zdobyc

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 926

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1 Na forum 2 lata Przeczytanych tematów 1
Witam serdecznie mam 182 wzrostu i waze tylko 67 kg. Mam bardzo szybka przemiane i nic mi nie wchodzi mase. Co brac i co jesc. Stosuje duzo bialka do tego CM1250 i cos slabo to idzie. Miesnie w lapkach ok bo jest ciezka praca na magazynie i do tego silownia ale reszta slabo
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Ranking TOP10 spalaczy tłuszczu

Chcesz wspomóc walkę z niechcianym tłuszczem? Zastanawiasz się jaki produkt wybrać?

Zobacz ranking
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 8847 Napisanych postów 152118 Wiek 31 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 1198300
Witaj ile obecnie wcinasz kalorii i jaki rozkład makro masz w diecie?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
BPL-G Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 2118 Napisanych postów 49888 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 492520
Dokładnie jak obecnie wygląda u Ciebie odżywanie ilośc kacl , makro ?

FIZJOSTEO - Fizjoterapia i Osteopatia - Sk. Ks. Kard. Wyszyńskiego 5 , Warszawa
www.fizjosteo.pl
www.facebook.com/FizjoOsteo/ 
www.instagram.com/fizjosteo 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
georgu Ivan Groźny Moderator
Ekspert
Szacuny 8620 Napisanych postów 46166 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 363926
Jesz za mało widocznie I nie tyle ta Twoja przemiana taka szybka co pewnie to, że jesz dużo to tylko Ci się wydaje
Tak to zazwyczaj bywa w takich sprawach

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
Instruktor Kulturystyki

http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 14120 Napisanych postów 124138 Wiek 36 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 1417308
Najlepiej jakbyś rozpisał jak się odżywiasz, może tak naprawdę dużo nie jadasz i tylko Ci sie wydaje

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 210 Napisanych postów 624 Wiek 25 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2363
Tymbardziej że piszesz o ciężkiej pracy więc Twój dzienny wydatek kcal na pewno jest wysoki. Nie widzę innej opcji jak tylko dorzucić kalorii ;)
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Wheya