bialko

1. WIEK: 24 2. WAGA:81 3. WZROST:176 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:105 -udo:56 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku 6. DIETA: -białko:150g -węglowodany:400g -tłuszcz:90g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Prolongatum 15 deca 10 wino 10 8. TRENING: 4 razy w tygodniu plus 2x Muay Thai 9. CEL CYKLU: Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

ja bym dał testa i metkę,białko na cyklu 3gr/kg

proszę o wybaczenie. (pisane na tel) 1. WIEK: 21 2. WAGA: 85 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 41.5 -klatka: 115 -udo: 66 -talia: 85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata, 7 lat pływania 6. DIETA: -białko: 2.5g/kg -węglowodany: 6g/kg -tłuszcz: 1g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -- 8. TRENING: 4x w tyg (klatka - plecy,biceps - [...]

Przed BCAA z Xplode a po białko.

tak spytam z ciekawosci, od wielu osob slyszalem ze posiada to bialko soje, skad ta plotka?

carbo zbedne - jest dextra. Dokup tauryne lub gainera/bialko w razie brakow w diecie

Ludzie!! on ma 11lat niech normalnie je i jak chlopcy w jego wieku niech lata na pilke judo itd a brzuch sam mu spadnie jak podrosnie a jak nie je miesa to ok jego sprawa niech zastepuje bialko np fasola soczewica bialkiem sojowym ja bylem gruby w jego wieku tak ze mialem trzy faldy na brzuchu i sisiaka nie widzialem ale pozniej poszedlem w gore

pow tak musze kupic napewno gainera widze promocje w sfd gainbolica i bialko to tego witaminy i glucosamine i do tego moge jescze cos dokupic..podaj co mozna jeszcze brac miedzy cyklami..

HMB bym se odpuścił lepiej kupić białko i uzupełniać diete A wogóle po co ci Glukozamina od tak chcesz ja brać ? masz problem ze stawami kUracja glukozamina nie konczy sie na jednym opakowaniu trzeba brac dlugo ten suplement i najlepiej z kolagenem i dodatkowa iloscia witaminy C bezsensu chcesz nakupować rzeczy Bo myślisz ze urośniesz od tego. [...]

bo on mam same potrzebne i kozackie suple.....białko pysznosci + noxa mam dobrego.....mam własnie druga wersje i jest akurat tak dla mnie......nie kopie mie tak mocno jak piewsza seria ale daje super pompe i mega skupienie....

mam to samo jeżeli chodzi o białko.... większa ilość i bach migrena :/ szkoda słów

Jak narazie mam zakupione białko Syntrax-Goliath 2650g i aminokwasy Activlab-BCAA Xtra + L-Glutamine 500g

O faken BIAŁKO: 30gr ok 45min po treningu i tyle samo na noc hmb z rana przed treningiem i na noc, lub z rana 1gr, 2przed treningiem, lub jakoklwiek

Uwazam ze bialeczko powinno sie brac i to koniecznie z mlekiem.Moze byc letnie. Aminokwasy to podstawa do przenoszenia bialka do miesni.Bez Aminokwasow bialko nie dotrze do konca.Najlepiej to tego jeszcze Kreatyne i wszystko!!!

FAKT, KREATYNA NIE DA RADY RAZEM Z BIALKIEM ALE Z AMINOKWASAMI JEST BOSKA.ZDADZAM SIE TEZ ZE BIALKO DOTRZE DO MIESNI,ALE W POLACZENIU DAJE DUZO LEPSZE EFEKTY. RONNIE

Klejcun ale nie sądzisz ze wtrakcie cyklu zapotrzebowanie na białko jest wieksze:p poza cyklem dostarczam odpowiednie ilosci białka z diety:) a teraz chce to dołaczyć żeby wspomoc diete. i nie wiem kiedy lepiej zaczać??? na poczatku,w środku czy moze na [...]

hehe spox. aha czy jakies witaminki moge lykac ktore by mi pomogly i gdzie moge kupic bialko i czy jest ono bez recepty w aptece<jeli tamjest>

białko i witaminy bez recepty i lepiej ułuż pożądna diete na mase

multiwitaminy a białko kiedy masz niedobór w posiłku

białko 30g max Najlepiej przed snem...a jesli brakuje ci wiecej to doloz miedzy poslikiem lub po treningu