bialko

odzywki - bialko,ww,bulki,gainery suple-kreatyna,tauryna etc..

doś dobre ale psadki też miałem choć w łapie zostało tylko z klatki troche więcej spadło ale i tak jestem zadowolony z efektow a jeszcze wtedy brałem białko na noc

1 brak tłuszczy 2 ok 3 ok 4 ok 5 bez warzyw 6 lepiej byłoby dać ser biały warzywa i oliwa a bialko wykorzystać do śniadania zamiast jaj i dać więcej tłuszczu z orzechów włoskich na przykład jak chcesz wykorzystać jakie btw przyjąłeś na kg masy ciała ??

będę również do tego brał aminokwasy i może jakieś białko chvja masz a nie diete... jak tak to mi ja rozpisz.

Ziperon, zatem twierdzisz,że jeśli 15-latka będzie jadła produkty bogate w białko to samoczynnie wzmocnią jej się mięśnie ? Kurcze, to po co ja na siłownię chodzę

Było badane taż wcześniej, kolo robił jakieś testym swoich białek, które wcina, tyle, że nie dawał żadnego zaświadczenia no i oczywiście próbki pootwierane, więc tekie to słowo honoru. Ale wynik był podobnybny 80 +/- 1 jak pamiętam. Labsy w Polsce, to teraz chyba tylko z testów białek żyją :-0 Białko Łowieckie :-))) dla łowców znaczy

jakie cymbały niestety przez takich - a pewnie kazdy sie kiedys z jakims spotkal - jest jak jest mleka nie wolno hmb dziala cuda a po treningu tylko banany - nie bialko bo bilako jest niepotzrebne maja jakies z dupy wzory na bmr i mysla ze kazdy jest taki sam kurfa u mnie tez jest wielu takich ale jeden, w sumie nie gadalem z nim,przechodzi sam [...]

soldier a jesli ktos cwiczy 2-3 miesiace? A bialko jakie bys polecal?

-jak ćwiczysz 2/3 miesiące to odstaw kretke w spokoju i skup się na dobrej diecie i treningu ( bo sam jeszcze dużo możesz zdziałać ) , a nie od razu za kreatyne !! mówie ci to szczerze ze lepiej poczekać , będzie z tego lepszy pożytek !!! -jakie białko ? ja polecam Sytem Protein 80 olimp !!!! ale to moje zdanie inne firmy też są dobre i smiało [...]

Bcaa nie łykaj przed snem-za szybko sie wchłaniają przed snem białko Zmieniony przez - Quart w dniu 2004-02-23 13:55:05

Najpierw ZMA a później (około 30minut) białko.

Co do tego bcaa Hi-Tec to przy mojej wadze 73kg starczy jak wezmę 4g przed i 4 po treningu'? Pytam bo piszą że 1g na 10kmc , czyli dla mnie prawie 8 gram i drugi powód muszę policzyć na ile mi starczy. I czy można brać te bcaa przez np 3 miesiące codziennie? A to białko Wpc protein plus 750g za 40zł jaka Wasza opinia? jak kupię ze 4 folie to [...]

banana nie wywalaj białko i węgle po treningu ok, bcaa mozesz cały czas podjadać, bcaa warto przed treningiem masz bilans ujemny, zabezpieczy mieśnie.

Kupie , saw ale to za miesiąc dzisiaj gadałem z jednym z kulturystów i polecił mi beta alanine + bcaa + izolat białka serwatki a jak nie mam za duzo funduszy to beta alanine i białko :)

jak dieta ok to białko zbędne rónież

dlaczego ostrowia nie! az tak bardzo odbiega skladem od innych bialek typu olimp,bx! pytam dlatego ze ostrowia to moje pierwsze bialko i nie wiem czy je kupowac dalej czy lepiej cos drozszego! choc szmalu to mi sie nie przelewa ale wole dolozyc niz szamac cos co jest do dupy nie podobne ;)

[...] i przypadl mi do gustu ale sadze ze i tobie bedzie odpowiadal ten premix. pamietaj zakupic sobie vita-min plus z olimpu (badz inny preparat vit-min ) poniewaz przy diecie wysoko bialkowej + bialko na wit i min jest buzo wieksze zapotrzebowanie dla potrzeb metabolicznych do wzrosto komurek Zmieniony przez - wolf9 w dniu 2009-03-25 11:16:56

Whey nadaje sie na każdą porę dnia, czy to rano, czy wieczorem... wszystko oczywiscie w ramach diety i zapotrzebowania na bialko ;-) także nie potrzebujesz innego białka

Moją pierwszą odżywką, o ile pamiętam, byo białko inkospor o smaku cappucino A z supli to chyba kretka Scitec'a

nie powiem SP 80 stara formuła smak bananowy do dziś nie zapomniane bąki a bialko smakowalo bardzo wtedy!