bialko

Gdzieś na forum jest obecnie jakiś test z Atlety, dwie osoby testują zestawy i białko chyba też jest w tych zestawach odszukaj temat lub użytkowniczkę natalijka (jakoś tak) ona jest jednym z testerów. http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA_%E2%80%93_ATLETA_%E2%80%93_masa_by_natalijka_i_TheMatusz997-t1120586.html#post1 Zmieniony przez - anubis84 w [...]

Dopytaj dokladnie Mamę. Nie ma diety bezbiałkowej bo i ryż ma białko i truskawki. No, ok oliwa nie ma białka. I zamiast pisać jakimś nieśmiesznym slangiem o pozatykanych kablach napisz normalnie, z szacunkiem dla własnej matki co jej jest i jakie są zalecenia lekarza, to spróbujemy pomóc.

Polecam zmienić lekarza, ew. napisać dokładnie jaka jest diagnoza. Niewiele wynika z tego co piszesz. Nie da się żyć bez białka. Nie ma również możliwości aby Twoja mama miała alergię na każde białko. Najwięcej alergenów jest w nabiale i jajach. Musimy jednak wiedzieć więcej.

lekarza :) u nas sie to czeka sie miesiącami:) nie wiem jak to ująć :) może białko tylko nie w zwiększonych ilościach :) tak jak pisałem co nie może :)

Ja na twoim miejscu zamiast tego gainera białko bym kupił,ale to już twoja sprawa.

moglbys uzasadnic dlaczego wybral bys bialko? z gory dzieki.

Zaloze sie,ze nie masz diety wiec lepiej kup bialko (weglowodany latwiej dostarczyc z jedzenia)

:) mam diete, przegral bys :D ale spoko, wlasnie policzylem ile dostarczam bialka wegli i tluszczu wnioskuje, ze mam niedobory bialka chyba okolo 80 g dziennie wiec kupuje bialko a co do wegli to jem ich nadmiar

no tak teraz pytanie jakie bialko i ile tego ma byc? biorac pod uwage ze dzis zakupilem 2 male puchy CP, ktore maja starczyc mi na 50 dni, cykl dosc dlugi i martwie sie ze nie starczy mi sianka aby przez te 50 dni dostarczas organizmowi białka

w takim wypadku ww złożone .. nawet lepiej o wyższym IG, pełnowartościowe białko szybko przyswajalne i na trening pzdr

obliczylem :D Aby utrzymać wagę Kalorie 2734.66 Węglowodany 55% 1504.06kcal = 376.02gram Białko 15%% 410.2kcal = 102.55gram Tluszcz 30% 820.4kcal = 91.16gram

No i zbilansuj białko w każdym posiłku bo masz w jednym prawie 50g a w innym 12g....

Kalorie 2970.61 Węglowodany 55% 1633.84kcal = 408.46gram Białko 15%% 445.59kcal = 111.4gram Tluszcz 30% 891.18kcal = 99.02gram

Odżywki są 4 razy droższe niż normalne żarcie. Uwierz mi, że jak kupisz ryż na kilogramy i trochę kurczaka, to wyjdzie dużo taniej. Poza tym na odżywkach to ja w życiu nie urosłem. Przy roztrenowaniu biorę białko i czasami dopijam do posiłku jak np. porcja mięsa wyszła mi za mała. To wszystko. Ile możesz wydać miesięcznie na żarcie?

Na kanapkach niestety za wiele nie zrobisz. Możesz kupić ryż na kilogramy? Makaron też jest tani. Białko dostarczaj kurczakami, myślę, że cena też jest przystępna.

Dobra inaczej ile znajde w filecie z kurczaka białka na 100g? Pewnie około 25g-30g białka, dodam do tego ryż na węglowodany. POstaram się brać 300-500g filetu z kurczaka dziennie + ryż 2x po 100g rozłoże na kilka porcji i bede jadł co trzy godziny. Da rade tak ? Wyjdzie około 10-12zł dziennie do tego witaminy oraz białko Zmieniony przez - Xoo w [...]

[...] 4,8mg norma 3,6-70 cholesterol 209mg norma 140-200 + trojglicerydy 189mg norma 35-150 + alat 11 U norma 0-41 aspat 38 U norma 0-38 + bialko cal 8,1g norma 6,4-8,3 bilrubina 0,41 norma 0.1-1.0 estradiol 32,9pg/ml norma 12,0-77,0 prolaktyna 17,26ng/ml norma 3,28-19,68 takie wyniki mam , to co [...]

[...] z martwego i fotki jakies zrobie znów zmiejsza czy mi sie wydaje? w Profili na starym koncie mam ją większa . A co do dopingu...zapytalem w temacie kumpla mojego "kumpla", czy juz ten mój kumpel bierze razem z nim tą suste czy cos, bo sie do mnie zglaszal po bialko . no i ban o . Zmieniony przez - Pikaczu w dniu 2006-11-22 21:32:46

a i co robi to bialko serwatki ??

ale tutaj występuje problem. większość supli wpływa pozytywnie na siłę, regenerację, libido itd. nie ma supli na na masę. na masę jest tylko jedzenie+ew. białko/gainer jako jej uzupełnienie. dawałeś dietę do sprawdzenia w odpowiednim dziale? może z regeneracją kiepsko? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-11-22 16:02:51