X-pand + BIOGENIX Ultra Whey 3500g

Ja na twoim miejscu zamiast tego gainera białko bym kupił,ale to już twoja sprawa.

moglbys uzasadnic dlaczego wybral bys bialko? z gory dzieki.

Zaloze sie,ze nie masz diety wiec lepiej kup bialko (weglowodany latwiej dostarczyc z jedzenia)

:) mam diete, przegral bys :D ale spoko, wlasnie policzylem ile dostarczam bialka wegli i tluszczu wnioskuje, ze mam niedobory bialka chyba okolo 80 g dziennie wiec kupuje bialko a co do wegli to jem ich nadmiar

no tak teraz pytanie jakie bialko i ile tego ma byc? biorac pod uwage ze dzis zakupilem 2 male puchy CP, ktore maja starczyc mi na 50 dni, cykl dosc dlugi i martwie sie ze nie starczy mi sianka aby przez te 50 dni dostarczas organizmowi białka

ostrowia good shit

jesli chcesz cos markowego to jest b. duuuuuzo produktów w tym dziale z odżywkami

Musisz to sobie wszystko obliczyć,pamietaj tylko ze powinines spozywac ok. 2g bialka na kg. masy ciala.Wydaje mi sie że 2,5kg powinno wystarczyc,a jak nie to zawsze mozesz sobie dokupić