men3L

4 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

726

przeczytanych postów

7325

napisanych postów

Imię Krzyś :)

Nazwisko N.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Śląskie

Miasto Piekary Śląskie

O mnie Czuje sie jak na epulsie %-)

Zainteresowania b.d.

Dieta jem jak jestem głodny :)

Uprawiane sporty Airsoft, kulturystyka?

Ostatnia aktywność 07.09.2017 (11:37)

Data rejestracji 29.03.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Informator ŚLĄSKI	Sklepy z suplami na śląsku noto może każdy wypisze sklepy z suplami w swoim mieście w piekarach jest tylko jeden, tanio, ale mało bushido, znajduje sie naprzeciwko posterunku policji.	136	2006-03-22 14:55
Targowisko	SPRZEDAM OBCIĄŻENIE 2x20kg jak w temacie tylko odbiór osobisty, fi-30mm cena 80zł za oba krązki (moge dociepnąc 2x4kg zawsze mozna sie ugadac) zapomniałem dodac- miasto piekary śląskie zmieniony przez - men3l w dniu 2006-06-26 15:54:38	5	2006-06-26 15:53
Odżywki i suplementy	Małe pytanko o antykatabolik no to tak jestem juz 2 tydz. na reducji, wszysko jak narazie ok. suple jakie narazie jem to mono z vitala (rano na czczo i po treningu) oraz tussi i tkaie tam bajery (ale nie w tym twi problem), no i wpc po treningu <img src="../../buziaki/1.gif"	18	2006-04-30 19:20
Odżywianie i Odchudzanie	Masówka do werdyktu ;) <br><br>witam szanownych forumowiczów, chciałbym dac wam do krytyki moją obecna diete jade na niej jakis czas ale nie miałem okazji wrzucic ją do oceny moje dane to waga 86kg 17 lat	7	2006-02-12 19:58
Odżywki i suplementy	=EQALIZER Full steak :)= witam wszystkich forumowiczów j. chciałbym się dowiedzieć czy ktoś już stosował produkt eqalizer firmy premium nutrition, od ,15tyg jadę właśnie na nim z połączeniem z monohyndratem vitala. pierwszy raz jestem na jabłczanie, wcześniej była tylko	8	2006-01-26 20:49
Odżywki i suplementy	Vitalmax 250mesh + Dextro Juice Olimp kreatyna vitalmax mikro 250mesh 500g (zielona) + dextro juice 1500gram to bedzie mój pierwszy cykl kreatynowy moze być ?	26	2005-06-06 12:38
Trening dla zaawansowanych	Trening do oceny <br><br>witam mam tu mój drugi cykl do oceny, pierwszy ogólnorozwojowy ok. 3 miechy :) cykl ma byc głównie na mase, do tego robie codziennie 6-stke wiedera jako aerob. prosze o fachową ocenę i	3	2005-05-26 14:26

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Thermogeniki i Stacki kreatynowe v 2.0	2007-04-01 18:50
Doping	Czy meta jest ,aż tak szkodliwa?	2006-11-26 19:59
Doping	Czy meta jest ,aż tak szkodliwa?	2006-11-26 15:11
Galeria Zdjęć	Co o tym sadzicie??	2006-10-26 17:56
Doping	Życie na luzie VS Sterydy	2006-10-02 15:22
Doping	Życie na luzie VS Sterydy	2006-10-02 09:48
Doping	Pomóżcie mi zrzucic te kg :(	2006-09-16 18:24
Doping	WINSTROL 5mg??	2006-09-14 20:24
Doping	PO CO BIERZE SIE STERYDY??	2006-09-11 19:14
Doping	stanabolin+propiobolin firmy UNICHEM	2006-09-07 15:05
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-09-06 20:13
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-09-06 19:02
Doping	CO LEPSZE ??	2006-09-06 15:47
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-09-04 20:40
Doping	Jak uniknąć blokowania HPTA	2006-08-31 15:36
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-31 15:34
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-31 15:00
Doping	Jak uniknąć blokowania HPTA	2006-08-31 14:21
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-30 18:42
Doping	deca	2006-08-30 17:47
Doping	wszystkiego najlepszego asdf0r !	2006-08-30 12:29
Doping	Omka z czym??	2006-08-29 14:54
Doping	* SPAM a jak te dzieci uciekaly %-) *	2006-08-29 01:36
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-08-28 17:46
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-08-28 13:42
Galeria Zdjęć	Oceńcie moją sylwetke	2006-08-28 10:39
Po siłowni, o siłowni	moje foty -rozne	2006-08-28 10:37
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-08-28 10:27
Trening dla zaawansowanych	To co kotki lubia najbardziej-SpamPost!	2006-08-28 10:22
Po siłowni, o siłowni	TYLKO PONIŻEJ 18 LAT!!!	2006-08-28 10:20