zaga.

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

8282

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.06.2019 (08:18)

Data rejestracji 26.05.2005 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Sukcesu nie mierzy się ilością pucharów, ale tym jaki dystans musiałaś przebyć, aby dotrzeć w miejsce, w którym jesteś stamtąd gdzie byłaś.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Nadmierny wzrost witam czy jest możliwość zahamowanie wzrostu?.w wieku 16 lat mam wzrost mniej wiecej 180 cm i dalej rosne.nie chce bardzo byc juz wiekszy niz jestem.wiec uprzejmie prosze o wskazowki znawcow co powinienem robic zeby juz nie rosnac	53	2005-10-15 14:16
NUTRIFARM&OLIMP	Kiedy knocKOut w mega capsach? witam, chcialbym sie spytac o produkt ko z olimpu. mianowicie chodzi mi oto czy bedzie on dostepny w capsach?a jesli tak to kiedy?	7	2006-05-04 21:15
Trening dla zaawansowanych	Problem z rospisaniem treningu czesc wiecie czy trening: i dzień: barki + triceps ii dzień: klatka + biceps iii dzień: motyl + kaptury + przedramię iv i v dzień: przerwa (zamiast któregoś dnia przerwy uda + łydki jesr dobry? mam do dyzpozycji tylko atlas i hantelki.	19	2005-07-29 18:41
Trening dla zaawansowanych	POMOCY problem z masa witam was mam 15 lat waga:57 kg wzrost:174cm i chcialbym przybyc troche na masie kupilem juz mass xxl czy to mi pomoze jesli bede cwiczyl? jesli tak to ile? mam diete i rozpisany trening za wszystkie odpowiedzi dzieki!!acha i czy mozna zastapic	19	2005-06-24 22:03

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	WOREK -jaki wybrac ?	2007-01-05 16:19
Scena MMA i K-1	WOREK -jaki wybrac ?	2006-12-30 21:51
Scena MMA i K-1	WOREK -jaki wybrac ?	2006-12-30 13:00
Scena MMA i K-1	WOREK -jaki wybrac ?	2006-12-29 22:04
Scena MMA i K-1	WOREK -jaki wybrac ?	2006-12-29 19:00
Po siłowni, o siłowni	Co zrobic zeby nie urosnac?? Wzrost	2006-09-02 20:13
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy Na Koktajle	2006-09-01 20:02
Odżywianie i Odchudzanie	Przepisy Na Koktajle	2006-09-01 17:15
Odżywki i suplementy	Cykl za 100zl...	2006-08-28 12:17
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-28 11:22
Odżywianie i Odchudzanie	OCENCIE MOJA DIETE	2006-08-27 21:00
Odżywki i suplementy	co na pierwszy raz??????:->	2006-08-27 20:10
Odżywki i suplementy	Kilka głupich rad od Amatora	2006-08-27 20:04
Odżywki i suplementy	co na pierwszy raz??????:->	2006-08-27 17:32
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-27 17:19
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-27 11:48
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-26 22:06
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-26 21:58
Odżywki i suplementy	Moze byc?	2006-08-26 21:33
Odżywki i suplementy	Kre-Alkyn	2006-08-16 13:45
Odżywki i suplementy	Białko+Nitrobolon	2006-08-07 21:45
Odżywki i suplementy	Jaką odzywke proponujecie do xpanda??	2006-08-04 09:38
Trening dla początkujących	Jak przybrac troche masy?	2006-08-02 21:50
Odżywki i suplementy	Jak dawkować nitrobolon? z jakimi odżywkami łączyć dla dobrego efektu?	2006-08-02 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	dieta dla poczatkujacego 16-latka	2006-07-28 21:28
Odżywki i suplementy	X-pand + BIOGENIX Ultra Whey 3500g	2006-07-28 15:44
Odżywki i suplementy	Co na początek?	2006-07-25 11:03
Trening dla początkujących	jaką odżywkę kupić?	2006-07-21 11:19
Po siłowni, o siłowni	Ektomorfik-efekty	2006-07-20 10:37
Po siłowni, o siłowni	masa na wakacje moje odczucia	2006-07-16 18:40