SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Dymatize - Elite Whey Protein + Torrent + X-Pand ??

temat działu:

Odżywki i suplementy

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 913

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 640
Witam,
cwicze od dwoch lat bez przerw pomijajac tegoroczna, niemalze obejmujaca cale wakacje. Chcialbym wrocic na silownie z poczatkiem pazdziernika i rozpoczac od "2-tygodniowej rozgrzewki", a nastepnie chcialbym rozpoczac suplementacje i tu moje pytanie: Czy Waszym zdaniem zestaw z tematu bylby dobry? Planuje brac w dni treningowe:
-rano bialko
-przed treningiem xp
-po treningu torrent + bialko
-przed snem bialko.
W dni nietreningowe
mniej regularnie, zaleznie od samopoczucia:D
I tu mam jeszcze jedna watpliwosc: na silownie chodze 3 razy w tygodniu, w pozostale dni mam treningi pilki recznej i krav magi. Czy treningi ww dyscyplin mam traktowac tak samo jak treningi na silowni, a co za tym idzie w te dni aplikowac taka sama ilosc suplementow?
Z gory dziekuje za odpowiedz
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miętki JASZCZOMP
Ekspert
Szacuny 117 Napisanych postów 21724 Wiek 40 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 92660
potrenuj z 6 tygodni bez supli jeszcze.

zdr

"nie znam sie na niczym co czytałem na temat ćwiczeń"

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 44 Wiek 30 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 640
hmm a miesiac nie wystarczy?:D problem w tym, ze zostalo mi jeszcze z czerwca bialko i xpand i boje sie z skisna do tego czasu:) a co do zestawu, dobry? Myslalem jeszcze zeby zamiast xpanda shock therapy dac, hm?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jabłaczan który wybrać?

Następny temat

Creatine Monohydrate powder+WPC 80 Ostrowia+BCAA Xtra+carbo- dawkowanie

Fruzeliny