bialko

trzymać miche przede wszystkim w miare możliwości, nie dawać za często w palnik, w lato gorąc wiec jak sie nie chce jeść to jakiegoś gainera miedzy posiłkami można podpić zeby ten deficyt dzienny uzupełnić lub zamiast gainera wsumie może białko bym dał i pod to banan/owsiane/ryż

białko? kurczak?

Białko stosujesz według braków w diecie. Na odchudzanie to ujemny bilans kaloryczny i ćwiczenia ;)

egg pro bialko jajeczne !! poniewaz dlog sie wchlania !!

ja np.mam problem z zasnieciem,dlatego jem białko 30min przed snem

Możesz jeśli masz śniadanie ubogie w węglowodany, a zarazem w białko bo gainer służy właśnie do uzupełniania diety. Ja używam 0,5% bo po prostu lepiej się rozpuszcza.

1. WIEK:18 2. WAGA:83 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:39 -klatka:111 -udo: -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:1,5 6. DIETA:jest -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:tylko metka 8. TRENING:masa 9. CEL CYKLU:masa sila 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:3 miesiace 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

aha no to jak tak to wyzej juz zostało podane massactivator lub mas xxl, lub jak chcesz ze sciteca jest jeszcze dobry produkt http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_OAT_N_WHEY-opis28160.html lub osobno kup carbo i białko i sam mieszaj proporcje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-02 18:14:50

Roznie pisze na roznych aukcjach. Dobra bialko zamowione koniec tematu. Dziekuje :) Zmieniony przez - Ilawiaczek w dniu 2015-03-10 20:48:00

Aaa juz rozumiem, i zamowilem nie to bialko, jaka roznica jest miedzy plus a enoco?

jeżeli chcesz kupować jakiekolwiek białka to napewno nie z alegro, no chyba że zależy ci na super rozwolnieniu, takie białko sprzedają tam po około 40 zł za kilo, a można je kupić za 10zł. Na pewno nie jest ono przydatne w kulturysyce.

WIEK: 23 2. WAGA: 95 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 2g/kg masy ciala -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:0 8. TRENING: fbw 9. CEL CYKLU:masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 25 12. [...]

jaki smak ma naturalna kazeina? odnośnie porównania - produkty łaczy tylko to ze mają w składzie kazeinę (obydwa mają kazeinę wapniową - wiele lepszą od tanszej kazeiny potasowej dodawanej do odzywek słabszych firm). Night protein ma dodatkowo peptyd glutaminy - co poszerza jej wykorzystanie antykataboliczne jak i anaboliczne. Pro Cas - białko [...]

węgle-4 lub 5 gram białko-2 tłuszcze-1

1. WIEK:24 2. WAGA:10 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:128 -udo:67 -talia:94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:4 -węglowodany:5 na cykl przytne -tłuszcz:1.5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:zwiekszenie sił i poprawa masy 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. [...]

Aha, i jeszcze jedno. Czy jak np mam zapotrzebowanie 2800 kalorii to muszę koniecznie je odpowiednio rozłożyć na białko, węglowodany i tłuszcze? Czy wystarczy bym tylko nie przekraczał tej pulii kalorii?

1–3 razy dziennie. ok. 35 g OLIMP Protein 80 750 g (22 porcje) cena 52 - 55zł Wartość energetyczna:1535,3 kJ / 367,3 kcal 100 g proszku zawiera Białko 77,5 g Tłuszcz 3,8 g Węglowodany 5,7 g

wystawiłem dobre jakościowo białko na allegro :) OLIMP PURE WHEY ISOLATE 95 2,2 kg w cenie 159zł

Mam na sprzedaż białko ostrowia WPC 80, smak -czekolada lub wanilia. Opakowania po 900g. Data ważności do 2013. Opakowania nowe, nierozpakowane. Cena- 37zł + koszty wysyłki ( za 900g) Kontakt: [email protected]

A czy tylko glukoza jest cukrem prostym ? Niechcesz cukrow prostych kup Vitargo. W kazdym gainerze masz cukry proste, w jednym wieksza w drugim mniejsza zawartosc. a czy kupisz gainera, czy bialko + carbo to wsumie na jedno wyjdzie, z tym ze w druim przypadku dawkujezs dokladnie tyle ile czego chcesz.