bialko

Tez teraz sobie troche tego bialka wziolem i musze przyznac, ze dziwnie sie przelewa w zoladku Takie uczucie rozpuchu, wydymalosci Ale to nawet spoko Dobre bialko

jadłem juz to białko i dobre jest tylko słabo sie rozpuszcza SCD ty to masz problemy

[...] sa bez sensu moim zdaniem;/ a co do suplementacji, to gainer po silce napewno jest ok... ja bym wzial kreatyne po, razem z gainerem, ale tak jak mowisz tez bedzie dobrze... a co do reszty - to juz indywidualna sprawa - zalezy od diety! musisz rozpisac diete, policzyc, zobaczyc gdzie sa braki i stwierdzic czy musisz brac bialko, kiedy i ile...

za***iste polaczenie, jakbys jeszcze do tego bialko i dobre tluszcze dorzucil i rozlozyl to w odpowiednich proporcjach to bedzie si

1.WIEK: 21 2.WAGA: 74 (zaczynałem od 54) 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 38,5 KLATA: 112 UDO: TALIA: 75 5.STAZ NA SILOWNI: 2,5 (1,5 systematycznie) 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% krata lekka jest to pewno ok. 10% [...]

6.DIETA BIALKO: ??? WEGLOWDANY: ??? TLUSZCZ: ??? bez tego nie urosniesz

porcje ustala sie indywidualnie osobiscie kierowałbym się tutaj ceną i zaleznoscią na jaką porę dnia ma być dane bialko:)

Jeżeli chodzi o białko, które miałoby chociaż troche zastąpić posiłek to z czystym sumieniem polecam Night Potein Mix z Activlabu - 5 rodzai białek ja jestem bardzo zadowolony

bialko zeby je wszamac 3 razy dzinnie...

no nie wie o co mu chodzi białko do metki

1. WIEK:17 2. WAGA:84 3. WZROST:175 4. WYMIARY: -biceps:36 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2lata 6. DIETA: -białko:2,5g -węglowodany:4g -tłuszcz:1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING: 9. CEL CYKLU:masa,siła 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ [...]

jezeli nie bedzie problemow gastrycznych, to pij smialo bialko od razu po kreatynie.

Tego typu stwierdzenia można przypisać do każdej odżywki białkowej. Są to bardzo ogólne informacje. Równie dobrze można napisać, że procentowa zawartość białka jest dużo wyższa w białku serwatkowym. Ma ono lepszy profil aminokwasowy, wyższa strawność, oraz współczynnik BV. Nie analizowałem rynku białka konopnego, ale jeżeli nic się nie zmieniło w [...]

Białko masz do uzupełniania braków w diecie. Nie widzę związku między białkiem i jabłczanem treca pod względem pasowania do siebie. Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-12-25 22:30:09

wypij sobie porcje dziennie, do uzupelnienia diety w bialko

Ja zmniejszyłabym białko. Okolice 200g powinno spokojnie wystarczyć. Wrzuć też jak jadasz w formie zrzutu. By ocenić ogól diety.

to miała byc odpowiedz, na skasowane przed chwilą forum :P chodzi mi o to ze biore hmb z treca 440 kapsów, biore 9 dni i straciłem 1,8 kg mama 175 mc wzrostu i 67 kg wagi ciała. chciałbym miec fajną rzezbe... i zastanawiam sie co kupic do tego hmb.... czy krete czy białko... co polecacie? Darmowe SOGi

ale chodzi mi też o uzupełnienie witamin itd. a nie tylko samo białko

Jeśli chodzi o kasę to nie gra roli. Natomiast nie chciałbym też przeginać z minerałami, witaminami itd. Biorę już HMB mega caps i właśnie chciałem kupić białko. W takim razie dokupię też witaminy, które polecacie.

czy moze poczekać 3-4 tygodnie a w tym czasie białko i węgle