bialko

Ułoz pierw diete i wybierz dobry plan treningowy. Do diety dorzuc bialko lub gainera zeby uzupelnic braki i witaminy mozesz dorzucic. Jak chcesz to wez krete mono najlepiej na poczatek. Zmieniony przez - patryk1991 w dniu 2007-11-01 13:54:09

http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html Na sam początek Musisz mieć Diete Tematy związane z Odżywianiem http://www.sfd.pl/Wybrane_posty_dotycz%C4%85ce_Od%C5%BCywiania-t280057.html Do ułożenia Diety http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html [...]

wirus umiera w 70 stopniach a jajka -ich bialko- scinaja sie w okolo 50 wniosek? wirua dalej tam jest

HMB to cos innego i bialko rowniez. Bialka uzywamy w celu uzupelnienia diety a HMB to jest taki watpliwy dodatek (niektorzy taktuja jako antykatabolik Nie masz pojecia o diecie i suplach. POCZYTAJ: ANKIETA http://www.sfd.pl/%2A%2A%2A_%21%21%21_ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u_%21%21%21_%2A%2A%2A-t361131.html A [...]

ile opini tyle tematów taki temat jest wałkowany codziennie także. Najlepsze staki preferowane to Green Magnitude/ Storm/ Horse Power POłączyć możesz z pojedynczą formą kreatyny lub z przed treningowym np Shotgun/Xplode/Shock Białko Łowickie . Gainer Mutant mass.

http://www.google.com/search?hl=pl&pws=0&q=+site:www.sfd.pl+jaki+stack+sfd&ei=c1nOSsLBOo3__AauosXZAg&sa=X&oi=manybox&resnum=2&ct=all-results poza tym frazy: jaki gainer jakie bialko itp Wszystko juz jest w wyszukiwarce

Moj staz to ok 14 miesiecy. Trenuje splitem 4 razy na tydzien . Aeroby po kazdym treningu i do tego raz w tygodniu split. Bialko to uzupelnienia diety. I nie wiem czy jest sens kupowac bcaa.

Jeśli aminokwasy mają być dostarczone szybko do krwio obiegu to ultimate protein Treca odpada bo to mieszanka wpc i kazeiny z czego kazeiny pewnie więcej, lepsza już ostrowia lub WPC Vitafit mniej niż w ostrowi o 250 g jet ale w smaku o wiele lepsze i producentem jest Trec http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html Dobra [...]

ja bym wziął: http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_BCAA_Mega_Caps_blistry_5_+_1_gratis-opis3577.html + 2x http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html bardzo dobre i tanie białko, no i bcaa starczą prawie na miesiąc więc myślę, że tak bedzie najlepiej anubis też dobrze podał, ja tylko nie lubie bcaa xtra i to taka średnia [...]

Plan do przyjęcia standardoy podział bez udziwnień i bardzo dobrze. Więcej jeść tylko nie śmieciowego żarcia, dobre weglowodany, mięcho, 5 - 6 posiłków dziennie. Trzeba wyliczyć zapotrzebowanie na węgle, białko i tłuszcze żeby wiedzieć czy nie ma za mało kalorii w diecie.N aforum masz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory Zmieniony przez - [...]

kiedys zrzucilem 15 kg w 2 meisiace jedzac samo bialko i warzywa wiem ze to blad,.. ale zadzialalo i dlatego mysle ze ckd bedzie dobre dlamnie ??

[...] bardzo masa wchodzi 50 na 50 miesien- tluszcz az musze zaczac cwiczyc zeby nie zalac sie tluszczem. zakupilem jeszcze 2 i jade z koksem. dodam iz dozucilem do tego jeszcze bialko codziennie po drineczku. co dalej zobaczymy napewno dam znac a odradzam ludzia ktorzy juz sa duzi nie bedziecie wieksi tylko wasz brzuch wiem bo kupel w tym samym [...]

no to jak bede na diete z 0bilansie to nic sie nie spali zabardzo aha dodam ze biore creatyne(zastanawiam sie czy nie odstawic na rzezbie),bialko,bcaa i thyrotherma

Białko możesz zostawić jak uzupełnia niedobory w diecie. Reszte wywal.

skor o gainier... o co pytasz? smak, zapach, konzystencja, opinia firmy ?? jak dla mnie gainiery moglyby nie istniec i po co sie bawic w sprowadzane jak "nasze" sa rownei dobre? nie probowalem, ale gainier jak gainier.. wegle i bialko.. tyle

Zadna nowosc, jadlem go z 2 lata temu i zawiodlem sie. Patrzac po skladzie - wegle zbozowe, blonnik, tluczcze, kazeina jako pierwsze bialko - spodziewalem sie, ze ten gainer bedzie gesty, dajac poczucie sytosci, niestety jest rzadki i przelatuje przez kichy jak reszta maltodekstrynowych cukrzakow na rynku. Jeszcze do tego marny smak czekoladowy, [...]

1) brak 2) 20 3) 189/85 4) 2 lata 5) sucha masa 6) nitro,animal pump ,cm3 , mono olimpa 7) brak 8) dawno 9) duzo 10) bialko 2g , wegle okolo 5/6 g , tluszcz 1,5 g 11)zakupione już 12) brak

Po treningu weź sobie białko z carbo, możesz w jednej porcji zrobić z no xplode, nie zajmujemy się takimi substancjami jak h drol.

Ok no to tak zrobie zmieszam bcaa z no xplodem. a po treningu wtedy bialko i carbo razem z bcaa czy bcca 15 minut pozniej ??

Możesz wszystko razem albo w osobnych szejkerach carbo + bcaa i w drugim białko. Smakowo wyjdzie to na pewno lepiej