...
Napisał(a)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Za mało kalorii w diecie (dobrych weglowodanów), jesteś prawdopodobnie na deficycie kalorycznym i dlatego masa spada
...
Napisał(a)
Plan do przyjęcia standardoy podział bez udziwnień i bardzo dobrze. Więcej jeść tylko nie śmieciowego żarcia, dobre weglowodany, mięcho, 5 - 6 posiłków dziennie. Trzeba wyliczyć zapotrzebowanie na węgle, białko i tłuszcze żeby wiedzieć czy nie ma za mało kalorii w diecie.N aforum masz kalkulatory http://potreningu.pl/kalkulatory
Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-10-26 12:46:19
Zmieniony przez - dcp w dniu 2014-10-26 12:46:19
...
Napisał(a)
Dzięki za pomoc a jeszcze jedno w sprawie supli warto inwestować mi w kreatyne itd ew Mutant mass?
Poprzedni temat
Jakie typy ćwiczeń wykonywać na taki brzuch ?
Następny temat
Plan treningowy na zwiększenie siły prosze o pomoc :)
Polecane artykuły