bialko

Izolat to białko... Tyle że szybciej przyswajalne.

No to jeżeli "izolat to białko... Tyle że szybciej przyswajalne." to chyba lepszy jest izolat, ale zapewne więcej kosztuje?

No to jeżeli "izolat to białko... Tyle że szybciej przyswajalne." to chyba lepszy jest izolat, ale zapewne więcej kosztuje?

mając na myśli białko chodzi ci o WPC - koncentrat białek serwatkowych - powinien składać się z 80% z białka reszta to trochę węgli i tłuszczu, izolat czyli WPI jest czystsze teoretycznie - co najmniej 90% białka , czasem 95% i szybciej się wchłania , lepsze po treningu gdy potrzebujesz aminokwasów dla zniszczonych mięśni ale ogólnie różnica nie [...]

Z przykrością mówię ,że to są jedne z gorszych białek,ale skoro saa to przygotowujesz sie na 10 tyg,wiec zrozumiałe jest ,że koszty duze na zapotrzebowanie białka,osobiście polecam dołożyć troche kaski i rzucic się na lepsze białko,pozdrawiam:-)

Z tego co wiem to białko bez ory.Kurde właśnie przydałby się jakiś ranking białek czy coś w tym stylu. Dużo producentów leci w chooja z tymi tanimi białkami.

CYCKI WAM UROSNĄ HUEHUE ,NIE BĄDŹ PSZENICĄ :],TYLKO 100% BIAŁKO. Zmieniony przez - juratek1209 w dniu 2013-02-14 12:13:32

A z tych co podales jakie polecasz do 150 zl za okolo 2 kg? Uns econo ostrovia czy moze jeszcze cos innego? A hitec protein 80 zawiera bialko zwierzece? Dzieki

W większości białko masz wytwarzane z mleka więc nie wiem czy uznajesz je za zwierzęce czy nie.

Roslinne to mam na.mysli soje i przeniczne bialko. Polecicie jakiies wpc do 140 zl za okolo 2 kg albo 1 kg do 60 zl?

Ze zdjecia wynika ,ze masz male bmi wiec musisz cwiczyc cwiczeniami wzmacniajacymi brzuch i do tego bialko ale zebys sie nie zalal za bardzo tluszczem do tego dieta bialkowa i zdrowo sie odzywiac to podstawa i kardio bieznia i czekac na fekty po 2 miesiacach juz jakies zauwazysz. co cie zmotywuje do dalszej pracy. powodzenia

1. WIEK:19 2. WAGA:83/86 kg :) wacha się po redukcji :) 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: Patrze w lustro ;) -klatka: -udo: -talia: 85 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:5 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany: podaż węgli wacha się od 2-3 powoli dodaj kcal :) -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka było teraz mostek co 2 dni prop 1ml 8. [...]

Normalnie do insy po treningu dorzucasz białko węgle kreatyne glutaminę, z tym że jak jesteś chory to nie wiem czy ktoś odważyłby Ci się to rozpisać, zresztą cykli na insie w ogóle nie powinno się rozpisywać, zbyt indywidualna i poważna sprawa

bo albumina (egg protein) to bialko jaja, ktore scina sie juz przy 70 stopniach celcjusza. z wpc ci to nie wyjdzie. bo to WPC

No nie wiem, raczej każde białko się powinno ściąć.

Chłopie, rozpisujesz sobie białko na dni ? To nie jest żaden suplement który należy brać cyklicznie, co ja mówię, to nawet nie jest suplement. Białka masz dostarczać 2g na kilogram masy ciała, a odżywka białkowama tylko na celu ci w tym pomóc, jeśli nie jesteś w stanie dostarczyć odpowiedniej ilości białka z jedzenia. Reasumując oblicz sobie ile [...]

a jak bedziesz mieszal z mlekiem to BV wzrosnie, poza tym w mleku jest wapn, dzieki ktoremu bialko z jaj jest jeszcze lepiej wchlaniane

a gdzie i za ile można kupić białko ovopolu i ile ma białka w 100g emilus2

czyl;i zamiast gainera lepiej białko? Moderator działu "Historia" Pozdrawiam wszystkich

gajner zastępuje posiłek, a białko go uzupełnia. Zgadzam się- najlepiej dokupić carbo, ale nie mieszać od razu wszystkiego, tylko w czasie przyrządzania koktailu .