SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

białka

  • Eteryczna dieta v...

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Węglowodanów przed snem nie można z tego co wyczytałem a białka już mam za dużo. Co byście doradzili ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 977 Data: 2015-02-26 22:18:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Reduckja tkanki tłuszczowej

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witaj, Jak Koniu wypełnij ankietę działu gdyż nic nie wiemy o Tobie, druga sprawa czy wyliczyłeś bilans kaloryczny ? Gdyż masz za dużo białka w diecie i mało masz tłuszczu w diecie którego spokojnie możesz podbić do 90 gram. Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 647 Data: 2016-08-22 22:42:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Levrone Anabolic Mass

    Post
    Odżywki i suplementy

    nic szczegolnego, troche bialka wegli i dodatki typu kreatyna hmb arginina. ciekawe jak cena, ale domyslam sie ze nieoplacalna, no bo napisane Levrone ;-)

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4507 Data: 2017-11-29 14:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na mase---PPPPROOOSSZEE pomóżcie

    Post
    Odżywki i suplementy

    zle..zostaw kredke w spokoju...podobnie glutamine..200g...to prawie nic....zamiast kredki i gluty...kup wiecej bialka...ewentualnie jakiegos gainera... Pozdrawiam vegas

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2023 Data: 2003-12-24 19:29:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie w treningu masowym

    Post
    Trening dla początkujących

    Ćwiczę dopiero miesiąc, trening ACT, cel jak wyżej napisałem masa, diety jako takiej nie posiadam po prostu staram się spożywać sporo białka i trochę dodatkowych kalorii w postaci tłuszczów.

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1803 Data: 2004-09-19 10:38:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jeśli nie brakuje Ci białka w diecie to wrzuc gainerka na podbicie kalorycznosci i dobrą oliwe z oliwek. Bedzie git. zdr. Zmieniony przez - miętki w dniu 2006-12-05 20:34:28

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-12-05 20:34:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    a jaka ilosc bialka w tym gainerze mniej wiecej by Cie interesowala?

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-12-05 20:46:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    np. monster mass z biogenixa- 25% bialka , calkiem fajnie cenowo wychodzi http://www.sfd.pl/BIOGENIX_Monster_Mass-t295063.html tam masz troche opini o nim , mi akurat smak troszke nie podszedl ale wiadomo to kwestia gustu jest

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-12-05 20:57:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Od czego zacząć?

    Post
    Odżywki i suplementy

    jak ci pit bull radzi monsterr mass biogenixa (czekolada jak dlamnie wypsiona) albo mass xll treca tez tani i bez smieci typu białka przeniczne kolagenowe jak w gainer 737 megabola

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1533 Data: 2006-12-08 11:56:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobre rozlozenie

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    najpierw chcialbym tylko sobie poukldac partie co kiedy, potem moze reszta. wiec odpowiem na pare pytan : moj cel to glownie sila no i masa, przed wakacjami cwiczylem 5 miesiecay na wakacje przerw i teraz cwicze dwa miesiace po tej przerwie, diety rygorystycznej nie mialem staralem sie zjec te 5,6 posilkow i w nich sporo bialka, z wynikow nie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1183 Data: 2003-11-16 22:05:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba nie jest legalne sprzedawanie pirackich płyt...... Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2004-01-26 22:40:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra odstap mi tekken3 na PSX pod emulatorek :P Cytaty miesiąca: 1."A co do spermy.. jakby się spuszczać raz na tydzień i pić własną spyre to szłaby po tym masa? -czy ktoś próbował?" 2."Mysle,ze tak! Sperma to bialko,a bialka nigdy za wiele.Znam jedna babe co robi laske z polykiem-jest duza i silna-moze to jest prawdziwa [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2018 Data: 2004-01-27 11:52:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki domowej Produkcjii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Mój ulubiony: 1.porcia odpowiada 30g. białka czyli 1 porci odżywki Białkowej. Potrzebny: 1.Twaróg 100g. 2.Śmietana Sposób: Rozmieszać te 2 skladniki ze sobą Dodatki: Cebula,sól,pieprz Mniam mniam

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2005-04-09 22:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki domowej Produkcjii

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    To tera ja zapodam przepisa wam co lubie go bardzo bialka z jajek ugotowanych na twardo kroimy w plasterki ukladamy bez masla oczywiscie na jakims doborowo kozackim chrupowym pieczywie i posypujemy to pieprzem czosnkowym.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2833 Data: 2005-04-09 23:57:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na rzeźbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Bonifacy a czy ta twoja dieta jest dobra skoro jak piszesz dostarczasz właściwe ilości węglowodanów a masz problemy z nabieraniem masy mięśniowej i przy zbyt małej ilości białka nic nie idzie ci w tłuszcz?

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2005-07-15 22:46:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie odżywki na rzeźbe

    Post
    Odżywki i suplementy

    Zwiększenie ilości białka spowoduje, że jeszcze bardziej przyspieszysz swoją przemianę materii. Radzę tak jak apokalipsa - jeśli nie ma postępów, dorzuć jeszcze 200-500 kcal z gainer'a. Może być np. Gainer 1 Vitalmax'a. I najważniejsze - nie rób przerw między posiłkami większych jak 3 godz. A brak skuteczności kreatyny mógł być spowodowany tym, że [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2598 Data: 2005-07-17 15:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • do deci najlepsza meta np 1-5 20mg/ed plus duzo bialka!!takie jest moje zdanie.

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2006-09-16 22:23:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wez sobie prolo albo mete...ja bym wzial met ale ty zrobisz jak chcesz.i pamietaj duzo bialka do tego

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 3418 Data: 2006-09-17 19:53:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem ;/

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Za malo kalorii. Zacznij daj moze 2500. 2g bialka, 1g tluszczu i reszta ww.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2006-11-21 19:18:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co jest najlepsze na mase ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    zadne dostosowujesz je do diety patrzysz czego ci brakuje w diecie bialka? kalorii? innych makroelementow? i kupujesz to czego Ci brakuje

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1883 Data: 2008-08-24 13:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)