weekend

[...] walczę dalej 8-) Kupiłam na alledrogo olej kokosowy i czeka i czekam już od tygodnia }:-((( mam nadzieje że dzisiaj przyjdzie bo w poniedziałek mi sie skończył stary {:-( W weekend trzasne fotki;-];-] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2815c59dcb594ed8b4f8024fc908404d.png Zmieniony przez - czastka w dniu 2012-02-17 09:02:13 [...]

hello wrzucam weekendowe miski, treningu nie było , weekend był poza domem i jadłam na "oko", wrzuciłam do dziennika i widać że przesadziłam z tłuszczami8-O /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5d2ae94aea6d46a2bdc13dbeb0fc2c97.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/4352507cfc9a4ba3ac8f6e116cbab306.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7af3e0fe2aaf42dead5e645ece08a0b7.png

Nie czitowałaś? %-) Nie..... myślałam żeby sobie tą przyjemność odłożyć na weekend, ale jeśli mam to zrobić dzisiaj to powiedz tylko słowo %-)

[...] wrzucam moje zaległe miski i pomiary ,te z 31.03. to drugi czy trzeci dzień @ . Generalnie mnie dobiły i 02.04 znowu się zważyłam i pomierzyłam i kamień spadł mi z serca bo weekend miałam nastrojowo mega przerąbany. Trenuje nie mam czasu wpisywać rozpisek do kompa wciąż gonię moje L4, Wczoraj był trening nóg i pleców zaczęłam o 22;47 :)) potem [...]

Uuuu ale masz jajeczna miske. U mnie w tamtym tygodniu bylo po 3 jaj dziennie i w weekend juz nie zrobilam sobie na sniadanie ulubionej jajecznicy bo mnie odrzucalo od jaj|-)

fajne fajne 8-) Witajcie po przerwie mini wakacyjnej :-) weekend się udał bardzo , mma zakwasy na łydkach i dupsku od łażenia pod górki i z górek :-D Heh pisałam że nie ma problemów z utrzymaniem diety}:-( i wykrakałam. Byliśmy na totalnym zadupiu można rzec i skazana byłam na kuchnie naszej Pani gospodyni. No cóż piwska nie piłam,za to opiłam się [...]

czastka owocny weekend byl. Gdzie byliscie w goracj? Lody powiadasz /-) Jak widze czasem zdazaja sie fajni lekarze. Moja rodzinna tez fajny tylko ciezko sie do niej dostac.

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ae4452033605477cbd80adfe30796e65.JPG Witajcie Koachane jak zwykle weekend uplynął pod znakiem zamieszania i wypadów poza dom. Misek nie wrzucę bo mieliśmy manewry z netem i nie bardzo udało mi się poprowadzić dziennik. Ochoczo skorzystałam z ładowania z czego niekoniecznie był szczęśliwy mój żołądek. W piątek zapodałam [...]

[...] kilku dniach. Najbardziej happy był pies słońce i wiatr to jej żywioł, no i te niegrzeczne fale :-D Wracając do tu i teraz to Martuś od wczoraj jestem na rybno-koktajlowej w weekend dostałam @ i odchorowałam. Całą niedziele wymiotowałam zaczęłam rano skończyłam o 18tej z minutami. W poniedziałek musiałam wziąć urlop bo nie miałam siły z łóżka [...]

czuje sie ok dopada mnie jesienna deprecha, i smopoczucie sie pogarsza w tygodniu wiesz wracasz z roboty i wszędzie ciemno, ale w weekend jest b. dobrze :-)więc to raczej nie leki mają wpływ, mam suchą skorę ale to przed zmiana dawki tez, glos bez zmian, wypadanie włosów sie skończyło wieć narazie nie mam zastrzeżeń. };-)

[...] miałam zamysł że zlece z centymetrów i wrócę do Was nie całkiem pokonana Niestety tak się nie stało, mam problem z trzymaniem diety, łamie się przy owocach i czasem w weekend łamałam się przy pizzy czy pieczywie i dodatkowo od jakichś dwóch tygodni boli mnie bark ale zamierzam dziś pójść na wioślarza, a jak będzie dokuczał to nie wiem [...]

No więc bark dalej daje czadu Od dzis staruje z LC bo weekend był bardzo rozbiegany i w gościach. Wieczorkiem bieżnia i próba wiosłowania. Bark boli gdy coś chce docisnąć lub wykonać wymach - smaruje maścią Dicloziaja. Wieczorkiem się okaże co z tego będzie Zmieniony przez - czastka w dniu 2013-07-08 08:05:26 Zmieniony przez - czastka w dniu [...]

piątkowa miska zakońcona romantisze kolazjone z mąłżonkiem , tak mało kaczki tak duzo kalorii :-( jak dla LC oczywiście Weekend poza domkiem od dziś wróciłam do ważenia posiłków. Wymiary zrobie jutro z rana, chociaz nie powiem, przyzwyczaiłam sie do czwartkowego mierzenia:-) Chyba jednak poczekam do czwartku. Bark pobolewa.Dzwoniłam do orto [...]

Weekend był głównie poza domkiem tylko praktycznie w nim nocowałam, miska czysta, nie liczona i raczej przesadziłam z białkiem (grill). W niedziele jeździłam na rowerze czasem po wertepach no i niestety trzymając mocniej kierownice czułam ból w barku. Treningów nie było, wczoraj wieczorkiem przymierzyłam się do 5 kg hantli i generalnie triceps, [...]

[...] ze slaba to opcja mieć pomiar, a nie mieć gdzie zczepic roweru. Z drugiej strony: dostałem premię w robocie, idalenie na jakiś trenazer:D Średni (w aspekcie sportowym) weekend wyszedł. Jak wspominałem miałem wesele w rodzinie, dodatkowo jeszcze jedna sprawa około prywatna, i sport nie był tak jakbym chciał. A w zasadzie zszedł na boczny [...]

[...] zdolności regeneracyjnych organizmu. Zadania na lato? - uzupełnienie poziomu witaminy D, to zadanie na dłuuugie miesiące. Parę lat unikania słońca nie da się nadrobić w weekend, heh - regeneracja wątroby dietą, sporo zdrowia straciłem na cocacoli, czipsach i fajkach. Do tej pory zresztą się nie nauczyłem, dalej czasem jem i piję syfy :P - [...]

to o czym chcesz rozmawiac to ogromny obszar tematyczny trzeba sporo czasu poswiecic na zdobywanie wiedzy w temacie zeby byc w stanie krytycznie ewaluowac rozne artykuly, badania, teorie etc. jak nie zapomne to w weekend cos klepne na temat, ktory poruszyles

[...] brakuje mi tu FAKTÓW. Są pewne badania, ale niewiele. Większość informacji to "domysły" nie mające potwierdzenia w solidnych, rzetelnych badaniach empirycznych. Sam coś w weekend jak znajdę czas doślę, trochę tego jest ale nie aż tak dużo, jakby się wydawało. Oczywiście pod warunkiem, że krytycznie będziemy selekcjonować literaturę na naukowe [...]

[...] okna karmienia do kilku godzin etc. nie wydluza zycia u ludzi co wiecej szczury nie 'nadrabiaja' tego co nie zjadly w okresie postu wiec u nich srednia ilosc kalorii jest znacznie mniejsza niz u osobnikow jedzacych ad libitum niestety nie mialem czasu napisac cos wiecej w temacie jak obiecalem na poprzedniej stronie - moze w przyszly weekend

Jestem już po 2gim treningu, czeka mnie ciężki weekend. Jutr mecz, w piątek siłownia, w sobote kolejny mecz... regeneracja może ucierpieć ale trzeba to wytrzymac :]