weekend

[...] się rozumieli. Mnie wcale nie cieszy ta sytuacja, a wręcz martwi. Bo 3kg w tydzień, to coś jest nie halo. Dlatego między innymi badalem estro, bo myślałem, że to może to. Czekam co Adam powie. A co do Pizzeri, to na razie prócz Tutti Santi nie miałem okazji sprawdzić nic. Teraz w weekend coś może ogarnę. Ale Tutti polecam bez dwóch zdań!

[...] to spore obciążenie dla budżetu. Czekam tylko aż oferta Fitwhey będzie bardziej kompletna, ale to pewnie kwestia czasu. A białka na pewno będą przetestowane w ten weekend ^^. Będę dawał znać. Co ciekawe chyba pierwszy raz spotykam się ze smakową glutaminą. I tu pytanie za 100 pkt. Jak dawkować glutę? :-D Zmieniony przez - BzykuDG w [...]

[...] który odbędzie się w połowie lipca. Tak jak już wcześniej wspomniałem aktualna waga 88,4kg. /SFD/2017/3/13/b2ffd193fdeb4d3eb6c4c9a931a84346.jpg Biorąc pod uwagę szalony weekend przez pierwszy tydzień powinno szybko ze mnie schodzić. Póki co żadnych zmian w suplementacji, tylko obcinka kalorii i dodanie cardio. Trening Klatka + triceps: 1. [...]

[...] priorytetu na klatkę i może coś bardziej intensywnego. Jak widać specjalnie się nie przykładam do techniki przy bicku %-) Na koniec 4 trening cardio w tym tygodniu. Cały weekend już off bez cardio. Dieta - HC: TRENING - bezpośrednio po 35g wpi/kazeiny, 50g daktyli 1. Omlet ryżowo-kukurydziany z bananem i polewą z FitWhey Whey Protein 100 [...]

Może w weekend mi się uda, ale słabo z czasem... Ja daje na 200g twarogu 1 jajko i 2 łyżki babki. Może po prostu za słabo rolujesz? To mają być zbite mocno wałki. Ewentualnie spróbuj z innym twarogiem, bo co producent, to inna konsystencja. A tymczasem jestem po pierwszym dniu konferencji. Cały dzień czysto, bo wziąłem ze sobą kilka pudełek kury [...]

dzięki za filmik, już wiem gdzie były błędy, w weekend ogarnę następne podejście :-)

Szkoda, że tylko łapy %-). Ale dzięki. A w Kielcach jestem cały weekend, więc pewnie wszyscy się zobaczymy :-)

[...] Badanie było o godzinie 17:00, czyli górna granica normy. Albo zakupię 11-oxo, jak pisał Marian, albo wyluzuje na tydzień z cardio. Decyzja zapadnie po weekendzie, bo w weekend mam.... ŁADOWANIE :-D. Ale totalnie czyste, aby podbić poziom leptyny. Wtedy zobaczymy jak się sylwetka będzie kształtowała. Czy nabije, czy woda [...]

[...] Jest to bajer z USA, którym smarujemy się przed treningiem. Powoduje większe pocenie się w danym rejonie, rozgrzanie mięśni, zmniejszenie domsów i ma niwelować stany zapalne. W weekend będę testował na trenowanej partii. Jutro off i czeka mnie wycieczka do Wawki :-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2017-05-25 22:17:18

A sopot w tym roku powiększył strefy parkowania dodatkowo , także jak ktoś będzie chciał sobie za darmo zaparkować to nie ma bata. Tylko w weekend , ale nie wiadomo czy tego też nie zmienią własnie na sezon. Szkoda , dlatego nic nie mówię o opłacie , w zeszłym roku było 100zł, teraz chyba tylu sponsorów nie ma, coś tam Hryszkiewicz mówił na Live [...]

[...] miałem czasu na interwał, więc zrobiłem pierwszą w tym roku tabatę! Zajezdnia straszna %-) Stwierdziłem, że jestem trochę zmęczony i nogi niech też przed treningiem nóg w weekend odpoczną, więc popołudniu bez cardio. Życie zweryfikowało i latałem po schodach z gruzem %-). Jutro miałem robić nogi, ale chyba zrobię off i nogi w niedzielę, ale [...]

[...] mi się dłuższa przerwa od siłki to przyda się na pewno do innych treningów , z tego co widzialem jest chyba też wodoszczelny więc i pływanie wchodzi w grę :-) Cały zeszły weekend zjadałem zęby, żeby wybrać faworyta. Miałem 3 na oku i Polar najbardziej zaspakajał moje potrzeby. Dopiero po tym zobaczyłem, że jeszcze jest niedostępny :-P A poza [...]

ŁooooŁ!! Nogi masz tak wysuszon, że jak pokończe w weekend słodkości to wracam do docinki!

[...] w jednym momencie pasek może być połączony z jedną apką. Zamknij Endomondo i spróbuj zlinkować go w Beat. a Jestem już po pierwszym pozowaniu z Wolskim. Pomijając już kwestię samej poprawności pozowania, to kuźwa z kondycją jestem daleko w dvpie %-). Dlatego przez ten weekend planuję poświęcić na to trochę czasu i ogarnąć już też dowolny.

[...] wygląda, tym więcej osób się zaczyna Tobą interesować. Niestety działa to też w dwie strony, bo już zdarzało mi się słyszeć po co się tak katuje i że lepiej się napizgać w weekend na mieście ;-) Co do startów, to jak piszesz, czysty fun i sposób na odbicie się od codzienności. Aczkolwiek mam kilka przemyśleń i po sezonie muszę trochę [...]

obserwowałem po cichu tylko przez weekend z braku czasu, ale teraz mogę napisać.... gratulacje ogromne Bzyku, kawał dobrej roboty odwaliłeś i forma na scenie też kozak :)

A teraz zapraszam na dłuższą lekturę ;-) PODSUMOWANIE II GP BINKOWSKI 2017 Wszystko było opisywane na bieżąco, więc taki skrót z mojego startu w miniony weekend, gdzie zająłem II miejsce w kat. kulturystyka do 75kg. Nie będę tu dziękował każdemu z osobna, bo już to zrobiłem osobiście, więc chciałem tylko podziękować wszystkim zaangażowanym [...]

[...] stawki, a teraz na Binkowskim naprawdę miał wyróżniającą się formę, chociaż też poziom pozostałych zawodników był mocno przeciętny i moze na ich tle tak wyglądał, ale zapadł mi w pamięci...bo kojarzę go z kilku imprez i wlasnie chyba z Władka 2016 to ogólnie progres naprawdę konkretny , a jak sie myle to mowi sie trudno %) Do zobaczenia w weekend

[...] się do niedzieli unormować. A od nowego tygodnia nowa rozpiska i zaczynam nad sobą pracować :-) Swoją drogą patrzyłem dzisiaj w dzienniczek swój na zeszłoroczne cheat'y co weekend po zawodach... Kurfa! Mam nadzieję, że nie wróci stary ja!! %-) Niemniej nie wygląda to najgorzej. Na czczo. /SFD/2017/7/20/f121bf2883bd4707b33d5ace3b6fd5a3.jpg [...]

Bzyku mysle ze za tydzien bedzie ciekawszy weekend:D