weekend

raz na jakis czas mozna zapalic sprzetu ja zazwyczaj z kumplami w weekend

Chlopcy ****a specjalisci koles sie pewnie juz dawno nap*****lal chyba widac po dacie i dostal w******l. Wiec darujcie sobie juz pseudorady - .Nauka bicia w weekend. czy co? Nie spij bo ci garnek zlota podrzuca. Wspiera mnie Olek K., ale nie lubie czerwonych szczurow.

Przez weekend wstawię jadłospis, bo nie miałem czasu teraz. Powiedźcie czy takie makro będzie dobre, czy może podbić trochę tłuszcz kosztem ww, bo boje się, żeby od razu za bardzo się nie zalać? Wiadomo kaloryczność będę stopniowo podbijać z aktualnej to docelowej 2700 kcal. Ilość kalorii: 2700 Białko: 125 g - 500 kcal Tłuszcze: 68 g - 612 kcal [...]

w weekend jakieś zakupy raczej dopiero będę robił, to pewnie kod bede miał

[...] tak więc nogi dość intensywnie obciążam. Od kilku miesięcy z reguły pod koniec tygodnia odczuwałem lekkie kłucie w tym samym kolanie, bez obrzęków. Ale po wypoczynku w weekend ustępowało. Jednak w końcu znowu spuchło i zaczęło boleć. Postanowiłem że tym razem zgłoszę się do prywatnej poradni. Udałem się do doktora który robił artroskopie [...]

Pany ! Jak z alkoholem podczas cyklu, bo mam wyjazd firmowy na weekend..

3 miesieczny iF. Napewno moglobyc lepiej, ale w weekend czesto wchodzilo wiecej kcal niz powinno. Zdjecie z prawej z maja, dwa zdjecia z lewej z lipca. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/1fd7153bfa1c45678b761405ce77cab3.jpg

Dobra teraz całkiem poważnie. Masturbacja ręką jest dla cieniasów... o wiele lepszy wytrysk daje Ci masturbacja stopami albo przedramieniem :) Naprawdę i tylko w weekendy po 3 razy najlepiej w godzinach 8:00 15:15 i 21:45. Jest to optymalny czas który pozwala się zregenerować mięśniom gładkim twojego małego kolegi :) Ślepoty to nie wywołuję gdy [...]

/SFD/2016/12/14/d97a093f465e4613bda4ae835cdf8f9e.jpgSpora część osób, szczególnie mężczyzn, lubi od czasu do czasu wypić kilka piw. Szczególnie w weekend, po całym tygodniu pracy. Spis treści: 1. Alkohol - jak wpływa na organizm 2. Alkohol a stosowane leki - Dalacin C Alkohol - jak wpływa na organizm Alkohol pokonuje następującą trasę: żołądek -> [...]

[...] dłużej. Inne leki na potencję mogą działać kilka godzin a cialis nawet do 36 ! Pod tym wzgledem ma niewątpliwą przewagę. Niektórzy zażywają tabletkę w piątek i przez cały weekend odczuwają jej działanie. To, iż nie musimy zażywać środka przed stosunkiem jest ogromnym plusem. Zapraszam do przejrzenia kilku tematów z naszego forum: [...]

Ja chorowalem ale tak lekko ostatni weekend i siedzialem w domu!!! Jak poszedlem w poniedzialek na silownie pocilem sie nieco wiecej ale sily tez mialem wiecej niz tydzien wczesniej wiec tak naprade nie dowiesz sie jak sam nie sprawdzisz!!!

nie chodzi o to ze mam po 2 piwach fazke ale lepiej sie czuje:), dobra lektura, zmienilem zdanie bede pil w kazdy weekend po 5

No właśnie ostatnio pracuje umysłowo i tyje przez weekend 1kg a w tygodniu wszystko 'spalam' i wychodze na zero, codziennie jedząc m/w tyle samo kcal. Chyba musze dodać doadtkowe ~500 w tygodniu.

niby skad wiesz ze przez weekend przytyles? codziennie sie wazysz? IMO np wiecej wody wypijesz i wiecej warzyw zjesz i juz

ile tyjesz przez weekend? według ciebie

"No właśnie ostatnio pracuje umysłowo i tyje przez weekend 1kg a w tygodniu wszystko 'spalam' i wychodze na zero, codziennie jedząc m/w tyle samo kcal. Chyba musze dodać doadtkowe ~500 w tygodniu."

[...] że z grubsza jem tyle samo, na pewno nie jest to taka różnica która powodowałaby chudnięcie lub tycie 1kg. Do pracy biore żarcie i pilnuje elegancko posiłków. Oczywiście w weekend moge sobie dłużej pospać co też przekłada się na mniejszą aktywność ale góra 1-1,5h dłużej sobie śpie. Jeszcze jedno, w tygodniu czasem też uda mi się coś nabrać ale [...]

zacznij biegac codziennie po 30min w weekend mozesz odpuscic byle 5xtyg Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-11-11 20:24:04

Tył ud- martwy ciag na prostych nogach, plecy na lekko zgiętych, ale ogolnie polecam przy robieniu pleców. W piątek koniec świata. Nieszkodzi nie mam planów na weekend

Rozumiem to! To oczywiste! nie chcę do tego dopuścić, dlatego pytam czy tracenie 1 kg na tyg, jest jeszcze w miarę bezpieczne dla mych mięśni. 5 kg w weekend mnie nie interesuje, gdyż doskonale zdaję sobie sprawę, że tłuszcz nie poleci A więc ile tracić tyg? 0,5 - 1 kg? Bardziej skłaniam się ciągle przy tym 1 kg, bo to bardziej kuszące niż marne [...]