Nie podejrzewałem, że ktoś będzie chciał typowac przed pierwszym treningiem Już wrzuciłem Co do ściany mistrzów, to kilku świeżaków może ją w ten weekend "pocałowac"
Moze bledny z tego powodu, iz wzialem bardzo duza aktywnosc fizyczna. 6 dni w tygodniu. Przez to tak jest. Pon-Pt silka i w weekend tez w domu nie siedze (ogolnie sport) Czyli bialko jedna porcja po treningu, ale wiecej po prostu :) dzieki :) Kalkulator k.f.d
http://www.sylwetka.org/index.php?option=com_content&view=article&id=170:weekend-z-supershape-szkolenie-&catid=39:szkoa-instruktorow-i-trenerow-pawa-filleborna&Itemid=59 Impreza odbędzie się tutaj,organizator przeniósł miejsce szkolenia.
[...] obozie może uczęszczać na dowolną ilość treningów bez względu na poziom zaawansowania. Koszt obozu to 890zł (oraz 790zł dla pierwszych 30 osób) za tydzień obozu lub 490zł za weekend (oraz 390zł dla pierwszych 10 osób). Dla osoby towaryszącej koszt obozu to jedyne 590zł/290zł. Kto pierwszy ten lepszy! :-) [...]
no i dobrze ginomastoczleku. jakbys mogl to wymysl przez weekend jakis ciekawy temat zebysmy mogli sie wykazac glupota
a jakie bedzie miał funkcje ? tak w weekend moglby juz byc
Jest długi weekend, odpowiem we wtorek co do tych targów.
a dokladniej bym zrobil jednak tak : A: klatka , barki/przod, bok/, tricepsy, brzuch, łydki B: uda, plecy, bicepsy, przedramiona kompleksowo a dzieki temu zamiast 'rozdrabianaic sie na nogi ' w weekend zrobisz caly trening i wyjdzie ci w tygodniu 4 treningi (a-b-wolne-a-b-wolne-a .. nast tydzien skonczy sie na "b" itd )
jeszcze nie mam, w weekend dopiero będę miał czas kupić, myślę, że gość będzie miał jeszcze starą
[...] Cialis ? I ile czasu przed stosunkiem ? Jeżeli ktoś używał to będe bardzo wdzięczny za odp Kamagra działa krótko, cialis dużo dłużej. Jeśli to ma być dłuższa akcja typu sex'weekend %-) to lepiej sprawdzi się cialis. Łykasz bez znaczenia kiedy i czy z jedzeniem czy nie. Jeśli mają być używki na tańcach to wtedy ma to znaczenie i łyknij min 2h od [...]
moge wam przetlumaczyc w weekend jak chcesz...
[...] pon,wt,sro, w czwatrek robie sobie od 5 do 10 biegow na 60m z przerwami od 3 do 6 min :p i w piatek tepowka zaczynajac wolno konczas sprintem i to jest jakies 3.5 km :p i weekend opoczywam :p i nie wysilam sie specjalnie gdy wiem ze mam zawody tak 3 dni odpoczynku, a i bardzo wazne sa cwiczena rosciagajace :p przed kazdym biegiem :P pozdro :)
Czytałem duuużo. Liczyłem też dla siebie na innych stronkach i wychodziło mi 4200- 3900 kalori. Mam 16lat, 178cmm 73kg, trenuje 8x w tygodniu koszykówka + jak się zacznie sezon mecz w weekend. Moim celem jest około 5,6kg masy mięśniowej. Pół roku trenuje na siłowni.
Temat ciekawy :-) Dla mnie bardzo :-) Tak serio, nie zdarza się wam iść na imprezę raz na tydzień ? ? ? Ja trenuję, ale w weekend impreza jest obowiązkowa. Trudno dojść do siebie, ale jakoś w poniedziałek albo wtorek znów można ćwiczyć... Pytam z ciekawości, jak to u was jest. Zmieniony przez - ernie1234 w dniu 2017-03-30 23:22:17
To jest forum sportowe i nie pochwalamy tu takich rzeczy :-) Szczerosc sie ceni ale zachowaj to dla siebie jak spedzasz weekend :-D
Generalnie picie "rytualne", cykliczne, "'Bo jest weekend to trzeba sie zresetować", picie do urwania filmu, to może być już zwiastun problemu. Ale jak Kolega wyzej zauważył to jest forum sportowe .
[...] lubię :-) Tylko może faktycznie przez to mi tak opornie idzie z tą redukcją (...) Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją. ;-)ja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie [...]
[...] lubię :-) Tylko może faktycznie przez to mi tak opornie idzie z tą redukcją (...) Masz jasną odpowiedź, że zakrapiane imprezy nie idą w parze z redukcją. ;-)ja pije co weekend i zrobiłem dobra redu. Ale nie szlajam się po imprezach i nie pije wódki tylko piwo i Noe upijam się . .No i wszystko wliczam wszystko w bilans. Alkoholu nie [...]
a moglbys podac przyklad takiego? co do diety to ograniczam slodycze, bo tluszczyk odklada mi sie tylko na brzuchu, nie jest tego duzo, ale mimo ladnie umiesnionego brzucha (czuc miesnie pod skora), tluszczyk psuje caly efekt :( na silce aeroby robie, co drugi dzien gram ok.2 h w tenisa, w weekend nawet wiecej.
Shit, czemu dania w programach kulinarnych zawsze tak dobrze wyglądają? Sztos. Na 100% zrobię w weekend przy okazji pieczenia boczku - czy tylko ja tak mam, że dla jednego posiłku nie cierpię piekarnika odlapać?
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
