weekend

Wiecie co, tak przestudiowałem co robiłem w ten weekend. Może ma ktoś podobne doznania lub wie czy może być podobna reakcja. Wczoraj w celu poprawy skóry użyłem "Garnier czysta skóra 3w1" robiąc sobie swego rodzaju maseczkę. Robiłem to co prawda wczoraj w okolicy godziny 10. Czy mogłyby wystąpić efekty uczulenia po tak długim czasie dopiero? Parę [...]

[...] co psychicznie. gralem w pilke kilka lat i im starszy bylem tym bardziej przeszkadzalo to w nauce, zyciu osobistym, pozostalych hobby. 3-4 dni w tyg. treningi + mecz na weekend. to naprawde zajmuje spory kawalek zycia. jezeli chcesz dodac do tego boks, a przy boksie bedziesz musial na silownie tez troche posiedziec to brakuje ci dni w [...]

planowane jest na pierwszy weekend wrzesnia.

Ok, w weekend postaram sie wszystko uzupełnić łącznie z sylwetką. Swoją drogą czy to prawda że ektomorfik musi ćwiczyć mało ale z maksymalnym wysiłkiem? bo ja wcześniej ćwiczyłem raczej długo ale z znacznie mniejszym wysiłkiem.

Najlepszego wszystkim! Ale co? Już? To nie mamy przez weekend nic pisać, ani trenować? Święta dopiero w poniedziałek... Night, nie pospieszyłeś się??

[...] się już teraz do drugiej gali w Stanach, koncentrując się na pojedynku o mistrzostwo wagi średniej, w której zawalczy 24 lutego Wanderlei Silva. Wyjadę do USA w ten weekend by zawrzeć szczegóły kontraktów sponsorskich z ostatniej gali i utwierdzić stanowcze podstawy do współpracy w Ameryce. Musimy się przygotować, że jako Pride będziemy [...]

[...] filmami na youtube jak się je robi :P. Więcej ćwiczeń naprawde nie potrzebujesz i trenig powinien trwać koło godziny. Podejrzewam że twój plan treningowy był słaby skoro nawet nie znałeś nazw ćwiczeń. w weekend zrób sobie przerwę. Nie tylko ty jej potrzebujesz twój organizm również :) I pamietaj o odpowiedniej diecie , żadne diety 1000 kalori :P

[...] 0,93 ng/ml norma <0,56 ng/ml Aspat 34 u/l - norma 5-40 u/l Alat 47,3 - norma 5-40 u/l Jak widać podwyższony Alat i progesteron- może mieć na to wpływ ze badania robiłem w poniedziałek rano a przez weekend brałem leki na grypę ( ale nie natybiotyki)? Czy mogę zaczynać cykl? chcę zacząć od tego piątku. Czego pilnować? Kiedy następne badania?

Cichy -> wyslalem Maciejowi ze nie dam rady!!!! Sorka co zrobic? taki zalatany jestem teraz w weekend na 100% gdzies idziemy, a z Maciejem dzis sie bede chyba widzial Jakby co to dam jeszcze na gg albo smsa Kondziu -> Ty zboczq Pozdro _____________

Jestem cały czas, ale ostatnio mimo wakacji pracuję 12-14 godzin na dobę i jeśli mam już wolny weekend to nie tykam komputera bo mam go dosyć w tygodniu. Dlatego siedzę na forum do soboty ok. południa, później wysyłam paczki i nie ma mnie do poniedziałku. A pocztę odbieram w poniedziałek rano. Bul i Czarny - dzięki, widzę że na Was zawsze mogę [...]

Przestać się obżerać w weekend a potem podgładzać cały tydzień wydaje się chyba najprostszym rozwiązaniem. Btw - kombinujesz coś z LC?

lubei ale w tym miescie to raczje niema mozliwosci ganja byla jakis miesiac temu jeszcze ostro teraz ra z na tydzien malo 2pivka max na tydzien w weekend zadnych lekow hormonalnych itp a co do tego imprezowanai to jest tak z emam za***iste samopoczucie za***iscie chce sie imprez no ale i sennosc jednoczesnei jest dziewne whooj

[...] odstawiasz clen dodajesz wegli 2dni on / 2dni off tez jest OK albo 5dni on 2dni off + ckd -> 5dni maxymalizujesz termogeneze, walisz clena aero, malo wegli, w weekend regeneracja jest masa opcji zalezy jak trenujesz jaka masz diete i ile chcesz przede wszystkim spalic EDIT: ketotifen to masakra, mialem na nim koszmary na jawie [...]

albo 5dni on 2dni off + ckd -> 5dni maxymalizujesz termogeneze, walisz clena aero, malo wegli, w weekend regeneracja dokladnie tak bral moj kolega i dzialalo wszystko jak nalezy

[...] przychodzi to mozna sieeeeedziec xD ale dobra nie o tym teraz, jutro kolejny trening, wiem, ze powinienem miec przerwe, ale w tym tygodniu zaczalem od wtorku nie od poniedzialku, czyli dzisiaj powinienem miec przerwe, a cwiczylem, wiec jutro tez cwicze, a weekend wolny :) jutro zwieksze sobie ciezary troche, niewiele o pare kg, ale zawsze cos :D

Dodałbym w plecach wiosłowanie sztangą podchwytem jeszcze 4s. Po nogach zawsze dzień wolny dobrze by było dać, tak samo weekend wolny.

natolin, to jest obi-tori-gaeshi. Spytałem wreszcie trenera. Aha, nie wiesz, gdzie dokładnie w Pruszkowie w ten weekend będą zawody w judo? W jakiejs szkole? I dzieki za soga.

niestety, ale KoLeŚ chyba ma czesciowo racje ja np mam juz lekko rozstrojony żołądek. Stresik, przesiadywanie co weekend od rana do wieczora w szkole,praca...jadłem to co szybko mozna przygotować, a czasami jadłem baardzo mało bo nie było czasu i teraz mam problemy z brzuchemczasami jak mało zjem to "pompuje" mi sie na dole brzuchol, [...]

[...] klatki : 84 Obwód ramienia : 28,5 Obwód talii : 65 Obwód uda : 50 Obwód łydki : 35,5 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18% Aktywność w ciągu dnia : studia w-f, w weekend praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : trening siłowy 2 x w tygodniu, 5 x boks Odżywianie : miałam słabość do słodyczy, od czterech tygodni nei jem ich [...]

[...] 19 Waga : 75 Wzrost : 173? Staż treningowy: 4 miesiące Obwód uda: 60 Obwód pasa: 83 Obwód klatki: 95 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Piłka nożna (co weekend) / Siłownia(4x w tygodniu) / Jazda na rowerze stacjonarnym (45 min codziennie) Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Brak Stan zdrowia: DB/BDB Preferowane [...]