weekend

O tak! w końcu weekend, będzie można spokojnie popracować i nikt zawracać zada nie będzie :) (proszę, powiedziałam zada, a nie dupy, żeby nie było, że się kurka wyrażam)

Ale ja mam dziś zapłon do pracy,. nie mogę się zebrać. Wczoraj miałam taki dzień, że mi się pracowało wyśmienicie, dziś chyba mam emocjonalnie weekend

Cześć spaam! :D Jak cieszę się, że jestem. Weekend miałam zajęty stąd mnie nie było, aczkolwiek póki co zabieram się za tworzenie dziennika, po weekendzie jestem chyba plus 5 kg do przodu haha ale tak to jest widzieć się po dłuższym czasie ze swoim lubym i cię rozpieszczać (w tym wypadku lodami z liddla w promocji :)) ) Od jutra działam!

Właśnie pare osób mówiło ze dać cieńsze jak coś. Można w ogóle kuć poślad insulinką czy za płytko? Znajomy używa ale bark i triceps. Tak czy siak dziękuje panowie na weekend sprobuje nowy lab i zobaczę jak sie przyjmie Zmień lab bo coś Cię uczula, ja mam takie same stany po IONS gdzie znajomi biją i wszyscy zadowoleni, a u mnie po każdym strzale [...]

bede ta diete poprawial az wkoncu powiecie ze moze byc madu24, chleb razowy jestem w stanie sam upiec, na weekend jak wroce do domu to sprobuje go zrobic i sie "pochwale" z tym co mi wyszlo. Do tej pory odzywialem sie bardzo zle 2-3 posilki dziennie wiec zaczalem od diety z 4 posilkami bo w sumie caly dzien chodze syty, mysle ze niedlugo [...]

okolice Augustowa, miasteczko typowo turystyczne, wszędzie jeziora, latem super Carramba, moje rodzinne miasto ! Będę u rodziców przez weekend , wiec możemy się spotkac ...

Ja mojego fatu pozbylem sie dopiero wtedy kiedy weszlem na CKD. Jadlem 30g WW w tygodniu a w weekend ladowanie weglami. Ujrzalem krate na brzuchu,ladna definicje miesni. U mnie jest problem z fatem i nieszczesna woda podskorna ktora zatrzymuje sie przez WW i strasznie to wyglada niestety. pozdrooo

w weekend trochę sobie odpuściłem była taka rodzinna impreza, była okazja by trochę pojeść dobrych rzeczy, a następnego dnia wyjeść resztki już w tym tyg nie byłem na treningu przerwa w czwartek może wstawię jakieś nowe fotki może..

no ja teraz weekend free od siłowni to może nabiorę sił jutro może jakieś aero krótkie - pobiegam coś w nd może się na basen wybiorę

teraz jestem na RFL, w weekend ładowanie, później tzw diet brake bilans na zero mniej więcej, czasem coś się poćwiczy, hormony się unormują, a metabolizm podkręci min 100-150 g ww po nowym roku tak jak pisałem masa z mono, ew jakiś następny cykl RFL co by wejść na masę będąc bardziej odtłuszczonym - zobaczymy jaka waga? nie mam pojęcia, nie [...]

Ja właśnie nie wiem...przedzwonie tam jutro. Chciałem w weekend wyskoczyć na narty do wisły, ale warunki na to nie pozwalają. Zrobiłem już tabatę i abs...dziwne uczucie! Mięśnie drgają, a w brzuchu dziwne sensacje...zostawię ją w treningu, ale na początku tylko raz w tygodniu

rfl? w sumie nie wiem, max to 12 dni, ale raczej szybciej skończę, pewnie w następny pon za tydz, wejdę na mono może w weekend jakieś małe ładowanie w sumie zobaczymy jak będzie schodziło fatu plan na siłę? taki typowo siłowy raczej nie fbw będę leciał 8-12 powt pewnie, jak wcześniej

weekend na dzialce %-)

Ja cały tydzień ćwiczę i trzymam michę a w weekend potrafię nie odmówić alkoholu %-)

Właściciel dla mnie dobry, ale dla Ciebie może być nieuprzejmy :( zwłaszcza, jeśli spróbujesz mu wytłumaczyć ten weekend za 500 sogów :D McGyver! Archetypiczny samiec powrócił!

[...] pochlaniacz czasu znalezc ktory spowoduje ze bedziesz myslal o czyms innym. ja tam sie wkurzylem na tamta bo spadlo mi pare kg przez nia.. tyle miesiecy roboty {{:-( Odbije sobie kurde, w ten weekend mam zjazd w szkole, a tam tylko 2 kierunki, kosmetologia i dietetyka czyli jakies 500 maniurek a chlopa to tam 20 jest razem z Panem z security :)

karwasz twarz, wy macie weekend a ja zapierdzielam do roboty gdy wy się bawicie %-)

Bij mialo byc, glodnemu chleb na mysli, weekend czas na malpeczke ale to wieczorem

w te wakacje to się na jeden weekend w Bałtowie nastawiam

jakie plany na weekend macie? ;-) Trenio, party urodzinowe, spanko :-)