weekend

Micha na dzis (Martucca, wciaz tradycyjnie, ale w weekend sie doksztalce juz w dzienniku sfd i bede ladnie wklejac miche) I. banan II. odzywka III. ryba, szparagowa w zastraszajacych ilosciach, quinoa IV. kawalek czekolady V. Ryba, szparagowka, quinoa 1521 kcal B140 W147 T51 dzien bez treningu ze wzgledu na potworne zakwasy (takich juz dawno [...]

Panowie odnośnie mojego problemy. A wiec w weekend pojechałem na uczelnie to dieta była troche odpuszczona i wszystko przeszło jak ręką odjął... wczoraj zjadłem steka na obiad i znowu. Wiec wydaje mi sie ze wołowina ma tu jakieś znaczenie odpuszcze ja na jakiś czas bo ostatnio naprawde minimum raz dziennie szła a przewaznie 2 razy i zobaczymy jak [...]

karpik zapodaj foto tego błonikka bede w weekend w PiP to poszukam i kupie sobie :)

zrobisz jakieś ładne podsumowanie redu w weekend?

wracam do weekendzie do rzeczywostosci ;) po pracy wstawie miske i trening z dzis, niestety przez weekend nie bylo treningu! :( ponawiam pytania, jaki rozklad b/w/t/ przyjac? i czy taka kalorycznosc 1600/1700 w moim przypadku moze byc? zeby nie bylo ze nagle zniknelam do tak nie jest! ;) nie mialam dostepu do internetu od momentu kiedy byla [...]

Kurde myślałem że dziś dojdzie mi niepodziewajka od szoha ale nie dojszła no nic weekend w niepewności i curde mam problema bo mi się obciążenie skończyło 89,4 to jest wsjo co mam, a na plecy będzie za mało, może ktoś odstąpi a tak serio to będę kombinował jakieś dodatkowe kg na gwałt

Na weekend jadę w góry pośmigać na rowerku, mięśnie rozgrzać . Ale potem pomyślimy .

Koszulka mi ciągle chodzi po głowie, chociaż nigdy jej jeszcze na sobie nie miałem. W weekend wybieram sie do Kościan po tą koszulke TYTANA, ale wyjazd z powodów finansowych stoi pod znakiem zapytania. Jeżeli chodzi o ciężkie ćwiczenia po wyciskaniu %, to osoba od której dostałem ten trening (na 3 dni w tygodniu), Jarek Murawski (były brązowy [...]

[...] Klatka wyciskanie na ławce płaskiej rozgrzewka gryf,10x50,5x70,3x90 3 serie x 5 x 107,5kg 2 serie x 3 x 117,5kg Klatka rozpiętki na ławce płaskiej 4 serie x 6 1 -21kg 2 -21kg 3 -24kg 4 -24kg Barki wznosy bokiem 4 serie po 15kg Chyba nie dam rady w tym tyg zrobić klaty ani tricepsa 2x w tyg bo wyjezdam na długi weekend do Krakowa :-)

jest elegancko :-)) spokojnie poczekam :-) , wiem coś o tym bo mój kumpel tym samym sie zajmuje i tylko widuje go w weekend , bo w tyg jak rano wychodzi z domu to tak wraca jak sie sciemnia :-)

u mnie weekend burgerowo %-)

albo sprawdze w weekend Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-09-26 23:10:13

juz po szkole i co weekend masz :P

grałem w zeszły weekend na psx 2 bardzo mnie wciagneło i chetnie dluzej bym pograł super gierka

Wg londyńskiego przelicznika (van Persi 3 tyg - przyp.) to może oznaczać dzień, może dwa dni przerwy od treningów. Na upartego zagra w weekend czyli w wg ich przelicznika to oznacza 'zdolny do gry'. Zmieniony przez - ResoviakRR w dniu 2011-03-10 17:17:32

Walka w TOP4 do ostatniego gwizdka to mi się podoba stresujący weekend się szykuje :)

Mieliśmy w weekend finał całej tej sytuacji. Jeden z najlepszych napastników na świecie, kapitan Arsenalu wzmocnił i tak mocne juz United i na razie wychodzi na tym genialnie, a Arsenal nie ma żadnego poważnego strzelca. Z drugiej strony żaden poważny manager na świecie nie pozwoliłby na takie stawianie warunków przez pracownika. Arsenal jest [...]

Coq pokazuje, że wolą walki można osiągnąć wszystko :-) Poprzednie mecze grał na dobrym poziomie, ale z City to po prostu zagrał perfekcyjnie. Mam nadzieje, że będzie w stanie powtarzać to co weekend %-)

clen yoha lyknieta kawa zapite kupa zrobiona%-) pogoda piekna zaraz mozna jechac z godzine pokrecic w terenie. weekend na sporotowo. popoludniu silownia i rozciaganie. wczoraj do meczu wlecialo 150ml bimbru oczywiscie na lepsze krazenie!

a ja caly weekend przerwa a na piatek wzialem sobie spejalnie urlop