weekend

Nie miałem internetu przez kilka dni, przez co nie dodawałem wpisek. Wszystko szło według planu ;-) Od jutra od 8:00 zaczynam długi weekend (9 dni ) %-) W tym czasie pewnie pójdę do pracy, bo nie ma sensu siedzieć na dupie i grać na Na Playstation tyle dni %-) Wrzucam kilka fotek jedzenia w przeciągu tych 3 dni. [...]

ja weeekdnu majowego nigdy nie traktowałem jak świąt %-) weekedn jak weekend, dzien jak co dzie, co innego Boże Narodzenie czy Wielkanoc :P

/SFD/Images/2016/7/23/d5b1085402ae479393f4e5e116e63f76.png W końcu weekend, taka przerwa w pracy wybija mnie zawsze z rytmu, dziś w ogóle samopoczucie do du**. Od rana zaspany i brak siły, w domu dopiero mocne espresso przed treningiem w miare mnie postawiło na nogi. Na treningu już fajnie, barki z tricem dobrze przetyrane. [...]

/SFD/Images/2016/7/29/e21417789e42486ba215f5910427a90d.png Dziś mocny zapierd... w pracy, na szczęście mam już weekend :-) Po pracy, szybki posiłek, 1h odpoczyku, kawka z batonem i na siłke. Coś mi się dziwnie ostatnią serie MC robiło, a teraz jak patrzę na filmik to zapomniałem pasa założyć do 2 ostatnich serii... %-) Wiem głowa uciekła, ale [...]

Uczę się, trenuje, pracuje itd. tylko czasu na wpiski nie było.. Miałem uzupełnić w weekend, ale spędziłem go z dziewczyną, zaraz się zbieram do pracy więc może nadrobię wieczorem jak wrócę ;)

Weekend spędzony aktywnie, szkolenie z treningu funkcjonalnego z byłym reprezentantem kadry Polski w rugby - Mikołajem Szcześniakiem. Bardzo merytoryczne podejście, ciekawe nowinki i dość ciekawe ćwiczenia moblizacyjne, rozgrzekowe i poprawiające zakresy. /SFD/2016/12/11/7b0fa06d9081429bba065526e6acfd49.jpg [...]

W DT 175B 50W 100T w DNT 175B 50W 85T + cheat meal w weekend. Nie mam czasu do stracenia, chce się jak najszybciej z tym uporać i od Kwietnia już dorzucać mięso :-)

[...] z redukcją, bo jest tłusto, bf na poziomie 15-16%. Od września zaczynam też szkolenie u Wojtka na trenera personalnego, bo już czas najwyższy %-) W niedzielę, byłem na weekend w Wawie na szkoleniu u Marka Fishera i Kamila Koczwary z dietetyki oraz udało mi się wskoczyć na trening do Cayka, większość pewnie już widziała foty u niego w [...]

Kolejny weekend na Szkoleniu TP we Wro. Sobota bardzo aktywna, więc odpuściłem trening i zrobiłem w niedzielę rano. Mocy nie było wcale, niestety. Wstałem o 6:30, wypiłem kawę i EAA, a o 7 już trenowałem, dla mnie to zdecydowanie za wcześnie, idealnie trenuje mi się koło 10 lub później, ale nie ma co się lubi to się lubi co się ma ;-) 1.Bench [...]

[...] na tym nieszczesliwym lewy policzku, wczoraj bylo chyba epicentrum bo az napuchł a dzis rano z 6 duzych bialych kropek, wiec.... jestem przerazony tym wszystkim, poniewaz nie mieszkam w Polsce a macie tam teraz długi weekend, musze poczekac pare dni.... zobaczymy jaka decyzja pozdrawiam i postaram sie odezwac i poinformowac co dalej....

Weekend na regeneracji :D Dzisiaj nie miałem coś apetytu więc odbiło się to na ilości żarełka w diecie; oprócz tego co w wypisce poszło z 2 kawałki ciasta, trochę wafla z masą i orzechy w czekoladzie tzw. kamyki /-)_ http://i42.tinypic.com/r8temd.png

[...] na początku to dalej problemy tylko będą się nawarstwiać i z czasem ich nie udźwigniesz. Nie stać mnie, nie mam czasu, jestem zdrowy. Stać Cię na wykup karnetu, kilka piw co weekend, wypad ze znajomymi, pizzę z dziewczyną czy chłopakiem, kino a nie stać na zadbanie o zdrowie? Priorytety niestety tak bardzo się pozmieniały w części społeczeństwa, [...]

strefab weekend jest mamy przerwę

Niestety, niestety na razie mało o szkole myślę, w weekend będzie cierpienie

nawet zamknąć nie miał kto ? jeszcze dziś i weekend

otwieram, 6 h i weekend

Co do nagrod to w temacie roboczym to omawiajmy Ale mialem ciezki weekend Piatek picie, sobota picie, a dzisiaj siatka i chyba bez picia zdr.

weekend

W ostatni weekend w Malezji wygrał turniej Ja wierzę w statystyki, więc wolałem odpuścic

otwieram, 5 h i weekend