weekend

Ale cisza w ten weekend

[...] kompie obrazu ale tu jest to dobrze,zaraz ide robić nogi.Coś ostatnio jedzenie nie idzie brak checi,nie sprawdzałem wagi ani obwodów,no poza łapą bo najszybciej,okaże się w weekend,za to zaczołem nadrabiać wodą. Kilka filmików http://www.youtube.com/watch?v=M8-qcw84BAU http://www.youtube.com/watch?v=1aG_3QMqmdY [...]

Dzieki chlopaki :-)) Wybaczcie mi moja nie obecnosc ale w piatek dostalem goraczki i infekcja rozj**ala mnie na lopatki, weekend przespalem. Zywilem sie syfem, bardzo pysznym syfem ale jadlem 2-3 dzien tylko. Niezle sie tez odwodnilem. Dzisiaj juz lepiej w miare, zobaczymy rano. Cardio wjedzie napewno i mysle ze dam rade ogarnac tez lekki trening. [...]

[...] byc trening, 3 ci dzien bez treningu juz wariuje. Korba. Mam taki natłok do konca maja..niewiem czy wyrobie treningowo, coz wiec bedzie do regenracja z utrzymana micha. W weekend mam ustne i pisemne egzaminy + praca + przeprowadzka. Dzis sie dowiedzialam ze moj wyjazd do Opola stoi pod znakiem zapytania. Cudownie. suple: Magnez + olejek z [...]

Dzień 86, Tydzień 13 , 11.06.14 DNT- Dzień nietreningowy powoli koncze dni masakry w pracy, przez 12 dni = 11 dni w pracy,szalenstwo, ale treningi wychodzily, w weekend pojde chyba z 3 pod rzad pt sb nd bo w koncu mam uczelnie!(fakt faktem sesja + symulacja ale damy rade)}:-( wracam do swiata zywych + nie mam apetytu wiec wciskam w siebie na [...]

[...] suple:OMEGA 3 x 2 dziennie +CLA x3 (show test:D) + ZMA + NeoMag przemeczenie x2 kaps. woda: 3 litry + herbaty rozklad: BTW 120/80/150 Jest @... Jest ból.. A w ten weekend egzaminy ostatnie.. Boje sie cholernie! Miska dzisiejsza(Wczorajsza) nieliczone: pomidory ogorki papryka rukola salata lodowa i maslowa [...]

15% bf i redu? czuję się jak wieloryb....%-) Dokładnie tak się czuję;-D......., podjadłem jeszcze przez weekend dziadostwa wszelkiej maści.., ale już się ogarniam na szczęście 8-)

13/14. 05 Dt/dnt Jak to w weekend troszkę podjedzone w granicach 4.000 kcal w sobotę jak i w niedzielę.., wczoraj cały dzień poza domem, grillowo więc bardzo dużo mięcha: kiełbaski, piersi i karkówka. Sporo sałatek i ziemniaki z ognicha z masłem i solą bajka;-D Do tego sporo kcal z alku, bo szło głównie piwo niestety.., Niedzielę nie liczyłem w [...]

03/04.06 Dt/Dnt Siema, weekend bardzo fajnie minął, na spontanie wycieczka do Szczawnicy i zaliczenie Palenicy z małą na rękach to był nie lada wyczyn. Podejście to pionówa w zasadzie od początku do końca. Łydki mi tak spinało, że co parę kroków musiałem się zatrzymywać ale to przy ostatnich wzniesieniach. Także miska taka jak w dzień treningowy [...]

[...] rzymskim z 10kg talerzem 4x15 i wznosy nóg w podporze łokci 4x15 Z tym ostatnim ćwiczeniem łączy się niezły ból, bo po kursokonferencji związkowej, która odbyła się w ten weekend w Spale, zacząłem robić trening reżimowy. Sugerował to świeżo wybrany trener kadry juniorów Leszek Michalski. W skrócie polega to na podwójnym oddechu w fazie [...]

Czołem po weekendzie! Dziękuję za kilka kolejnych sugestii i zachęcam do kolejnych. Nasunęło mi się kilka uwag natury ogólnej: Po pierwsze - co do odżywiania to w istocie tak jest, że produkty, które kupujemy w sklepach nie należą do najzdrowszych. Dlatego warto, chociaż raz na jakiś czas zmieniać coś w diecie, modyfikować jadłospis i starać się [...]

[...] Dzięki, że znowu rysuje się jakaś dyskusja. Co do cynku to oczywiście nie jest to zdrowe, ale cytując pewien uznany autorytet: ,,...a co ty myślisz, że jak się nachlasz w weekend to jest to zdrowe dla twojej wątroby? To tylko 3 dni i koniec!" Pomimo tego, nie czułem się dziś najlepiej. Z treningu oczywiście nie zrezygnowałem, ale miałem [...]

[...] Suple zostają, ale pewnie coś dokupię, bo się kończą. Co sądzicie o tym?: http://www.hitec.home.pl/?more=1646508546&PHPSESSID=117c9e57b6a9e46a2120e10d8fcd47cd To z racji nocnej regeneracji, bo słabo śpię, ale przyznam, że w ten weekend mocno leniuchowałem i to pewnie wyjdzie mi na zdrowie Zapowiada się sieczka, ale zobaczymy! Pozdro!

[...] wyprosty na linkach z neutralnym chwytem i francuskie sztangielką oburącz w siadzie. Potem łydki jednonóż 2 ćw po 30 powt.(stojąc i na suwnicy) a potem zwyczajowe interwały i aeroby. Aha i najważniejsza sprawa! W weekend udało mi się trochę poleniuchować! Polecam! Absolutnie kluczowa sprawa, szczególnie przy moim sposobie przygotowań Pozdro

[...] Byłem przygotowany na Tower Triathlon w Bolesławcu i nawet pakiet mam startowy. Niestety wszystki rozwaliła praca. 4 dni przed startem wracam do Norwegii. W ostani weekend zrobiłem bieg trailowy Puszczygórka. Bez spiny i raczej w celach treningowych- wpadła 8 lokata. /SFD/2021/6/1/19c609691b6547f886559db3076b7bee.jpg [...]

[...] Sam widze postep w lustrze I jest na to dowód :D Nawet ojciec sam zauważył progres W końcu się odczepi ode mnie i od mojej diety ;] bo widzi, że to ma sens :D:D I jest info dla Was .... zgłaszam się do naboru A co Słoneczko u Ciebie ? Z dziennika wywnioskowałem, że weekend był niezbyt :( Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2010-03-01 08:45:18

weekend był do d.py:( Ale nowy tydzień mam nadzieję, będzie lepszy, chociaż łydki dalej bolą:/ Zgłaszasz się do naboru :*:*:*:*:*:**:*: GRATULUJĘ:):):):) Dawaj ankietę:D:D:D i cieszę się, że widzisz progres:D

:) Moja ankieta taka sama jak Twój weekend Niestety... $$$ i barki wplynely na to, że ankieta z dupy :D :P Po szkole zrobię foto i wstawie w odpowiednim temacie Ankiete już mam napisaną tylko foto zostało;]

yyy poniedziałkowy Dzień kobiet;) jako, że to już nie będzie weekend to piję dzisiaj;)

Dzień słabo.. jak każdy Nie, narazie nic nie rwe.. niemam kasy :/ Ale jak dobrze pójdzie to w weekend gdzieś na coś sie pójdzie A z treningami stop przy cw. z barkjami - lewy skacze jakby chcial calkiem spieprzyc z tego ciała Gdzieś przeskakuje, miota sie..