ta

...mnie jest trudno powiedzieć- "tamten" jak i "ten" -mnie nie przewracal, jednakże cos nadal w nim musi być bo od kawy mnie odrzucało, a przy wiekszych dawkach pół nocy miałem bezsennych... np. dla porownania z massacrą, ktora ma ujeta w składzie kofeine kawe pije bez problemu a przy dwóch , trzech nawet pełnych śpie w miare [...]

Kreatynę bierz razem z gainerem po treningu a ok30-60 min zjedz posiłek. nie wiem po co ta dawka na noc, dawaj codziennie 4 kapsy z rana cm3 i po treningu z gainerem 4 kapsy cm3 i starczy.

w zaleceniach producenta jest ze w DNT na noc sie bierze :p ogólnie to piszą żeby brać 3 razy dziennie ;> w takim razie w DT rano na czczo i po treningu a w DNT tez na czczo i po południu w godzinach treningowych tak? a jeżeli przychodzę z pracy tj z nocjej zmiany kończę ją o 7 rano wtedy mam wziąć 5g i iść spać tak? Bo ja tą kreatynę mam w [...]

Nie strasze. Sluchaj takie sa realia. Te siniaki jak to nazwales to wylew krwii pod skora. Coss sie ponadrywalo w srodku i stad ta krew. Jezeli cos jest naruszone to jest tez oslabione. Sam to teraz przechodze. Napisz z ciekawosci co lecisz bo mam pewna teorie nt wplywu dlugotrwalego ladowania testossteronu na kontuzje(synteza kolagenu siada) [...]

wlasnie tatuowałem tą reke i jak rozciągnąłem troszkę to bolało od spodu przedramie, tam jest łącznik mięśnia bicepsu, czyli najwyraźniej nadciagnałem biceps, jutro lekarz...oby cos poradził :)

no to wstaw tą dietę

Temperatura raczej pokojowa. Ból występuje gdy przechyle głowę za bardzo przodu, do tylu bądź w lewo, troszkę ustąpił ale nadal zastanawiam się nad tą opcją z bluzą jak mi gość zalecił :/

Luc, tą kreatynę wprowadziliśmy na rynek 5 lat temu, a wtedy nie było jeszcze badań rozstrzygających najefektywniejszą suplementację kreatyną. Niestety, wg. polskiego prawa, nie można dowolnie zmieniać informacji na etykiecie - aby tego dokonać, należy przejść procedurę, prawie tak skomplikowną, jak cały, nowy proces rejestracyjny. S. Ambroziak

Po co ? Bo sa 3 rundy. ;D Hmm.. Dzis robilem akurat walke z cieniem przez ta minutke.

srodki matujace zawarte w kremach typu pure zone , garnier czysta skora to wg mnie zadne pedalstwo.to sa kremy kierowane m.in facetów z problemowa skora i sa nawet skuteczne.osobiscie polecam SVR lysanel Mat.za***iscie matuje tlusta cere(ale tą z brakiem syfów ).A pudry to ziomek z gory powiedzial .PEDALSTWO. jak chcesz byc taki metrosexualny to [...]

http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/12 ta lawka bedzie dobra do tych stojakow?

Napisz w jakich ilościach ma jechać ta yoha i efka i czy czysta efka czy z kofeiną czy ECA? Kofeiny się nie obawiaj, w kawie jej aż tyle nie ma. Co to pory brania yohy to rano na czczo super, jeżeli trening w dalszym ciągu dnia to staraj się w ostatnim posiłku przed treningiem ograniczyć węgle lub osunąć je od momentu wzięcia yoszki przed [...]

[...] filar za cenne rady, będe się do nich stosował. Soga niestety nie moge dać bo nie mam jeszcze abona, ale jak będe miał to napewno się odwdzięcze:) A mam jeszcze jedno pytanko co twoim zdaniem najlepiej robić jak jedną część klatki ma się więkrzą od drugiej? Wiem, że technika odgrywa najważniejszą role, ale czy może jakieś ćwiczenia pomogą [...]

xARNIx, dobrze rozumiem Twój problem - również mam lepiej rozwinięte boczne i górne partie klatki w porównaniu z środkiem. Próbowałem zniwelować tą różnicę wyciskając sztangę w węższym uchwycie i robiąc rozpiętki, ale efekty mnie nie satysfakcjonowały. Jakiś miesiąc temu postanowiłem zrobić wręcz rewolucyjny krok - zrezygnowałem z wyciskania [...]

ps. jak utworzyc ta ankiete?? jestem nowy i zbytnio nie wiem.

stixman no ja nie wiem z ta deka...malo jej ...to tlyko 4 tygodnie a ona wlasnie po 3 jakos w 4 tygodni zaczyna trybic to co za sens tyle brac jak ona zaczyna sie rokrecac to sie ja juz przestaje brac....dla mnie glupota i tyle ... normlanie deka ma isc na 8 tygodni A co do teki jak mowisz ze go tka oz***alo to mzoe chlopaczyna walek mial z deka [...]

nie chodzi mi o obszerne tematy na temat wegli na noc bo je czytalem... chodzi o ta alternatywna droge ktora wskazuje Michalski.. nigdzie nie moglem znalezc jakiejs polemiki z jego radami :) jesli znasz linki to prosze podaj z gory dzieki

no tak jestem zadowolony ale moze jakas inna dobra kreatynka mnie jeszcze bardziej zaskoczy?mysle ze warto kombinowac no nie?no bo po co ta cala suplementacja.dlatego wpadlem na forum bo macie spore doswiadczenie a ja chetnie z tego skorzystam i oczywiscie odplace sogaczem. sebCiOOL

pewnie sam sie 'instaluje' p.s. ja nie wysyłełem - zgaduje -==- Jeżli ktoś robi coś inaczej niż Ty,albo nawet inaczej niż wszyscy,bo "tak mu się podoba", nie próbuj narzucać mu swojego zdania tylko dlatego że postępuje inaczej niż reszta. Być może dzieki temu jego życie potoczy się tak a nie inaczej...i nie będzie tak banalne jak [...]

ta _Grizzly_ to ja mam tak samo hehe mialem kontuzje to od roku tylko komp zero sportu, sproboje sie porozciagac moze bedzie lepiej, napisze za jakis czas czy cos to dalo.. pozdro i dzieki ^_^