ta

Tylko wolne ciężary. Szczerze powiedziawszy to na tą ławkę której obrazek wstawiłeś bałbym się położyć.

Zbiła mi się ampułka. Teraz jak kupię kolejne 3 będę uważał i rozrobię w ori. A tą jedną rozrobię w 2 ml soli jak mówisz, że będzie dobrze :D

widzialem ze jak rozgrzebiemy ta sprawe DUDEK sie w****i i zbanuje

Obli ----- nazwę chcę tą samą, tylko widzę że u niektórych pojawiają się wpisy obok nazwy mniejszą czcionką. Chciałam wpisać, że fotki są na str 10,jako "komunikat" widziałam, że kilka osób ma takie odnośniki... A ikonki nie ma buuuuu

oskar,skad ta teoria o 3ech bolesnych szotach?

czemu bys nie odpuszczał hp rano w DT? wydaje mi sie ze Flex ma racje, zreszta sam tak myslalem ze bedzie ok w jedenj porcji Hp jest 5g kresatyny wiec po co dawac ja 2 razy - ta sama sytuacja jest w DNT tylko rano czyli 5g na dzien. jak bym nie bral noxa to bym wzucil jeszcze jedna porcje przed treningiem. moze sie ktos jeszcze wypowie

to ma ten nox w koncu ta kreatyne czy nie? tak w ogole to cos podejrzany sie on robi, co chile zmienia sie uklad graficzny saszetek, raz podany jest sklad, raz nie, i juz mnie to w****ia

Dzięki wam za pomoc kupiłem już ten nitrobolon to go wykorzystam tylko dokupię tą Pure creatine big zone i zobaczymy efekty.

mozesz wbic ta sama dawke, ja np propa bije pon sroda piatek, tazke do poniedzialku masz 3 dni i jest ok, duzo ludzi tak robi

Najlepiej nie kombinować z tą progresją, po prostu wyliczyć procenty według założeń i wszystko pójdzie w dobrą stronę.

zasadnicza jest chyba taka, ze miożna lepiej skoncentrowac się na wykonaniu- pilnując tylko jednej ręki, negatywnym może byc sprawa trudności w uchwyceniu doskonalej rownowagi a więc pewne rozproszenie. jest jeszcze sprawa pauzy, które z jednej strony powoduje pewien jakby odpoczynek- choc chyba razcej pozorny- a z drugiej powoduje, ze ruch [...]

Szkoda że szybko się skończyło ale co zrobić,wydaje mi się że wawrzyk był za bardzo zestresowany tą walką

a moze zrobic tak ze cp rano a mono po treningu? Mieze ta Olimpowska miarka 5gr sie wydaje malo :P

"aeroby pompki brzuszki przysiady a6w i inne jest tego naprawde wiele ^^ + dieta nikt ci jej nie ulozy wiec zapraszam do dzialu pdchudzanie poczytac posty podwieszone ^^ biegaj ogranicz niezdrowe jedzienie chipsy fast foody picia slodzone gazowane itp pij duzo wody mineralnej i jedziesz ^^ " -aeroby....jak tylko nadejdzie wiosna bo [...]

no ten gryf też może być ok ;) polecam tą firmę bo mam z niej prawie cały sprzęt w domowej siłce

Ta kociołek rumcajsa %-) Ja bym się nie odważył

Ta wybranka będzie nosić nazwę Aleksandra. Będziesz miał trójkę dzieci. Twój miesięczny dochód będzie zależny od osób trzecich. Będziesz mieszkała w pustostanach.

dokładnie ... Dobij tłuszcze do 100g albo węgli dodaj . Myślałem ze jesz z 4000 tys kalorii i płaczesz ze nie mozesz przytyć a tu 2800 :) tym bardziej ze ekto . od kiedy stosujesz ta diete ?? i ile ci kg przyszło przez ten okres ? .

pborek - ta dieta jest od około kilku dni, ale nie daję rady zjeść wszystkiego, na wcześniejszej diecie przytyłem 3 kg w jakieś 1,5 miesiąca.

właśnie z tą dietą to ciężko jest nie mam właśnie dużo kapusty jak bym brał 4 razy na dzień to białko to by było git ??