ta

"maszyna dzwigni na noge" jego walk nigdzie nie znalazlem szukalem na googlevideo, youtube i na subfighterze... wszedzie tylko ten hl...mam za to dodatkowe pytanie... co to za muza leci w tle http://www.maxior.pl/?p=index&id=11011&0. to samo(youtube): http://www.youtube.com/watch?v=_lO5cz03570&search=Masakazu%20Imanari PS [...]

a po co Ci ta przerwa??? aż tak ciężki był ten cykl? zrób poprostu tydzień lżejszego treningu

Na mnie pierwsza wersja działała kozak. Ta ostatnio co brałem sprawowała się trochę gorzej, ale i tak uważam za najlepszy booster treningowy.

no właśnie coś nie tak z tą łapą do wagi??

Coś mi ta dieta nie zbyt wychodzi , przecież na diecie nie mogę byc godny nie >?

Tą kreatynę, to pod każdym względem mogłeś sobie darować.... Żeby rosnąć musisz jeść więcej niż potrzebujesz. Że jesz zdrowo bardzo dobrze o Tb świadczy. Dieta nie musi być wyliczona co do 2gram ale nadwyżka musi być.

20 miesięcy na tym samym a dalej rosnę może nie aż tak jak w pierwszych miesiącach ale zawsze coś. Wezmę ten plan co podaliście i zrobię go przez 2 miesiące a później zobaczymy czy będzie jakiś efekt. Ta zwiększona liczba powtórzeń jest dobra( czuje mięsień )

mam wagę tą wagę i jest dobra.

jakby kto miał problem, czy to ma być miarka odmierzona na płasko, na sypko czy z ubbijaniem prochu i "odcinaniem nadmiaru na ściance" - odpowiadam - ta ostatnia wersja jest poprawna. bierzesz zamach miarką w proch, odcinasz nadmiar proszku na ściance. wtedy zawsze nie nabierze sie idealnie w całą miarkę, ale suma sumarum z ubiciem [...]

[...] inaczej i przeoczyłem. ja odmierzyłem na wadze określoną ilość profi masa, wsypałem do sheikera, patrze ile jest i potem sypie do tego poziomu ile potzrebuje. co racja, to racja - jak ta tak markę, gdzie skłąd, surowiec, smak dopracowane są na dzień dzisiejszy do perfekcji - taki "debug" na prawdę nie powinien mieć miejsca.

krzychacz, ale żaden producent nie zapewni CI że akurat ta miarka ma dokładnie 30g na przykład wystarczy wziąć trochę więcej. To tylko dla swojego spokoju dobra rzecz.

wiem wiem pozostałę mam raczej dobrze bynajmniej tak twierdzą na siłowni tylko im ta klata nie pasowała wiec powiadasz więcej powturzeń? po 8 czy morze zaczynając od 12 a schodząc do 6?

hah z tą ankietą coś nie pykło jestem nowu tu nie ogarniam narazie więc tu napisze;pp Wiek 18 Waga 84 wzrost 187 staż 12mc biceps 35 reszta dawno nie mierzona ;/ dostęp do profes. siłowni.

oprucz witamin musze jeszcze cos dokupic czy to juz wszystko? Chociaż ta kwestia mówi mi już wszystko...

https://images.app.goo.gl/VvkfgT4DQhTmc9AG9 zerknij na ta

staz ponad rok - cel masa ale poprostu chodzi mi czy po przerwie 3 tygodnie miedzy splitami musze zaczynac od sporo mniejszego obciazenia czy jelsi czuje sie na silach roznica ta nie musi byc taka duza miedzy maxami a poczatkiem

am nadzieje,ze dałes mu choćby cien szansy aby mogł sie wykazać, a ta szansa sa oczywiście dopracowane podstawy jak; dieta, trening wlaściwy do celu jesli tak a nie było za dobrze to może teraz sprobuj z scorch-em, alby dyma burn

Z Mutacją jest tak, że jedni przechodzą mocniej inni słabiej. Niektórzy z kumpli z podstawówy to piszczeli pięknie, inni znowu na spokojnie przechodzili i tylko czasem jakiś dziwny dźwięk się wdawał . Także może już ta mutację nawet przeszedłeś, a nie zdajesz sobie sprawy Poza tym wszystkie te sprawy zależą też od poziomu hormonów w organiźmie. W [...]

Spox... już wiem. Jak kogoś to interesuje to trenuje judo w klubie AZS Uniwersytet Warszawski. Chciałbym poznać wszystkich których ta dyscyplina interesuje...

ej a ta meta to nie powinna byc w listakach???