ta

trenuje judo i przed zawodami skacze mi waga. Niewiem czy to stres czy co.Startuje w kategori do 60kg ale 1 tydzień przed zawodami klasyfikuje się do 66kg i znów musze chódnąć. Chciałbym mieć tą samą wagę przed zawodami, ale coś nie wychodzi.Proszę o rady dla mnie. z góry dzięki

rob dalej mase... a jak zaczniesz robic rzezbe to wtedy zapytaj co masz zrobic, ale lepiej bedzie jak uzyjesz wyszukiwarki i sam zdobedziesz ta wiedze

hehe jestem specjalistą w tej dziedzinie!W końcu moja matka ma sklep herbaciany piję zieloną herbatę od 8 - miu lat i powiem Ci tak: zawiera ona kofeinę oraz teinę, tak jak herbata czarna, przy czym czarna ma 25-110 mg teiny , a zielona tylko 8,3 mg! zielona herbata ma tyle prozdrowotnych właściwości i zawiera całe mnóstwo potrzebnych nam [...]

jesli zaczynasz przygode z kreatyna-mi , polecam ci Olimp Mega Caps + Olimp Dextro Juice , mi na takim zestawieniu za***iscie sila skoczyla i masa okolo 8 kg ( ogolnej oczywiscie ) przy w miare odpowiedniej diecie ktorej staralem sie przestrzegac . Rowniez z opinii znajomych moge polecic Ci Vitalmax-a ( ta zielona ) ktorzy twierdza ze jest to [...]

1g w ta czy w tamta roznicy nie zrobi nie przejmuj sie tym a bedzie ok

Daj w śniadaniu więcej jajek, a olej lniany wywal i dodaj do warzyw w posiłku 7 o 20. Nie masz też produktów zbożowych w śniadaniu, moim zdaniem ważnych. Możesz dać chleb razowy, albo makaron/kasze/ryż/płatki owsiane. Najpopularniejszym śniadaniem z jajek i owsianych jest omlet. Posiłek 3ci- wymień ten chleb na jakiś ryż brązowy, albo po prostu [...]

ta dieta to porazka po calej linii niestety. ilosc produktow podstawowych bialkowych jest smieszna. 2 jaja 100 gr miesa i 300 gr twarogu i chcesz mase robic? poczytaj douczy sie i zrozumiesz co jest nie tak.w polowie posilko bialka nie ma wcale kupa zbednych wegli. jak bys dal z 6 jaj z 600gr miesa i te 300 twarogu to by bylo lepiej ale trzeba to [...]

po kiego przychodzisz po rade na forum skoro uwazasz ze masz wszystko ok? ta dieta to jakies nieporozumienie i twoje podejscie do tematu równiez,,, ziomus

mam prosbe zuccie oko na ta dietke troche wiecej czasu juz mam bo od dzisiaj wolne wiec ukladam cykl plus diete dzieki pozdr /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b4c19224e4e746c697e32e8d9f5b9889.png

nie ma czegoś takiego jak oryginał tego "propa", cała ta firma jest jednym wielkim wałem podszywającym się pod organon, już chociażby z tego względu nie tknąłbym niczego od nich

No rzeczywiście ta waga śmieszna... Jeżeli nie możesz podnieść tych 30kg powyżej 12 razy to po co podnosisz?? nie popisuj się przed kolegami. Z czasem przecież zaczniesz podnosić więcej.

O co chodzi z tą serwatką, ktoś mi może wytłumaczyć? :)

[...] pierwszy odnosił się w reklamach do "alternatywy dla sterydów". dziś juz niemal wszystkie firmy poszły tą drogą. A w praktyce nie są to żadne sterydy, jednak i tak znacznie bardziej "poważna" substancja od 90% chłamu typu aminokwasy anaboliczne, czy Kre-Alkalyn (zwykłe mono okraszone sodą spożywczą). Poprostu dibencozyde [...]

Aha, to jeszcze raz ja. mam pytanie. Mam problem. Poniewaz mam jak na chlopaka Piersi:/:/ Sadze ze to przez ta nadwage. Czy ejzeli schudne to to zniknie?

to wyjaśnij mi tą mądralo dokładnie, bo tyle to i ja wiem

Jest jeszcze w Krakowie Grappling Kraków. Znam tą szkołę bardzo dobre i śmiało mogę polecić. Jeśli masz jakieś pytania o GK, wal śmiało.

a jak wyglada ta redukcja ??

a jaka długa była ta 5, którą waliłeś suste i gdzie robiłeś strzały?

ta igła 0,5 do wina to się igła zatka jeszcze :p

ta ja nawet proponowałbym Ci inny stack na początek, możesz spróbować CP+ mono, Nitro II lub Nitro E+ jabłczan/orotan, jak brałeś do tej pory mono to z tych też będziesz zadowolony, jak na pierwsze stacki są gitara, z schockiem możesz jeszcze poczekać