SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ta

  • postanowilem sobie ta gale Pride 2004 dzisiejsza w nocy nagrac.... ale czekam i czekam a tu *** golf jakis co sie zdenerwowalem wiec postanowilem jesszcze poczekac i chyba usnalem przy wlaczonym tv ... budze sie po 1 w nocy a tu leci no i znowu sie wkurzylem ze przeszla mi czesc gali...i moje pytanie bo zaczalem ogladac od walki Yoshida vs. [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-05-28 13:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 100g twarożka z orzechami /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6e5ca2d237341e78e146ede045498c1.png Suple IHS: przed treningiem: Thermo Pump 5g po treningu: whey waniliowy Suple pozostałe: magnez, potas, ZMA /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/0c88514468cd4377987de70e3784c9f3.png TRENING: MMA - rozgrzewka - kombinacje uderzano-kopane - piramidka z ciosów i [...]

    Odpowiedzi: 412 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-05-14 08:23:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ta goryczka jest zastanawiająca, bo w econo też jest wyczuwalna nie wiem jak w plusie. U konkurencji w tej cenie tego nie ma. Od czego ta gorycz? Od słabej jakości aromatów? Zmieniony przez - Piter_1988 w dniu 2013-09-13 17:46:27

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 16646 Data: 2013-09-13 17:45:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrestling

    Post
    Scena MMA i K-1

    ja jednak wole nudna ale REALNĄ walke w ktorej moze po 30 minutaxch bedzie efektowny ko niz udawane badziewie. A to o czym mowisz Detonate to czerpanie MMA z wrestlingu to hmmm to głónie zaplecze.Mnie w MMA interesują same pojedynki nie żadne show,mnie sztuczne ognie,nie ubiory fighterów ale sama walka !!!!To ze menadzerowie wreastlingu pomagaja [...]

    Odpowiedzi: 33 Ilość wyświetleń: 7058 Data: 2003-07-16 15:15:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT - minori

    Post
    Ladies SFD

    Dzień 17 – 19.02.2015 Umówiłam się na USG stawu kolanowego na piątek na 17.45 Cały dzień dokuczało mi to kolano. Boli ale nie ciągle, z przerwami :-? denerwuje mnie to... Po założeniu opaski uciskowej było trochę lepiej aaa... zapomniałam wspomnieć.... wieczorem przez godzinę utrzymywała mi się temp 37.8. Później zeszło do 36.6 (dla mnie to jest [...]

    Odpowiedzi: 70 Ilość wyświetleń: 7946 Data: 2015-02-20 10:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    Witam! Trening z dzisiaj, 08.12.2018r ok 85minut Dlugo zastanawiałem się nad treningiem po tej kilkudniowej przerwie. W trakcie siadow postanowiłem zrobić sprawdzian wyników na 1 powtórzenie. Trening wyglądał tak: Przysiad low bar 6x20 5x60 5x80 5x100 5x120 5x140 2x160 - > przy drugim powtórzeniu narodził się pomysł sprawdzania rekordów. 1x180 [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-12-08 16:02:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] DT Bocian

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Jak jest potrzeba go wzmocnić to wprowadź jakieś dodatkowe ćwiczenia na tą głowę i powinna się sytuacja poprawić. Ja swego czasu jak miałem problem z łokciem to fizjoterapeuta mi polecił żeby dołożyć jakieś ćwiczenie na krótką głowę bicepsa i sytuacja się znacznie poprawiła. Niestety takie powracające drobne kontuzje potrafią bardzo zepsuć [...]

    Odpowiedzi: 588 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2019-10-09 17:33:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • EURO 2012

    Post
    Piłka Nożna

    http://euro2012girls.com/ Foty kibicek Brytyjski dziennik "Daily Star" wsłuchał się w polski przebój na Euro 2012 i stwierdził, że... promuje zażywanie narkotyków. Angielskich dziennikarzy zaniepokoił tytuł i słowa refrenu piosenki "Koko Euro Spoko" zespołu "Jarzębina". "Koko" w polskim slangu oznacza kokainę - pisze "Daily Star". - Ta piosenka [...]

    Odpowiedzi: 326 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-11 00:20:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kynga / estímulo - reacción

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] w małym mieszkanku a do dyspozycji są: ;) meble domowe i hantle 3g. Wiem, że to niewiele, mogę coś dokupić, przy czym poproszę o wskazówkę co to by miało być. Żywienie - tutaj stosuję się do zaleceń Obliques. Poniżej przykładowe menu. Obliques zaleciła mi 130g bialka/90g tluszczu /120g ww. Starałam się tego trzymać. 1. I Śniadanie 6:45 [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2010-12-11 12:00:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kynga / estímulo - reacción

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli, wszystko co rozpisałam jest ok? ;> (hehehe... aż niewiarygodne) W takim razie, rozumiem, że przy rozpisywaniu w Vitalmaxie największą uwagę mam zwracać na ilość i jakoś - białka i tłuszczy a WW, to tu się tak specjalnie nie przejmować (oczywiście zachowując jakieś umiary). Coś z tą fruktozą wiem, że jeszcze jest nie tak... ankeraj w [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 5777 Data: 2010-12-12 16:13:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • robisz bład w ćwiczeniach: jeśli masz kilka ćwiczeń na ta samą partie wtedy juz nie rampujesz ciężaru we wszystkich vel nie masz rozgrzewkowych ćwiczeń we wszystkich. Po MC jesteś juz rozgrzana, wiec ściąganie drążka powinnaś zacząć od 35kg od razu, ewentualnie zmniejszyć ciężar jeśli w ostatniej serii wiesz ze będzie juz mniej niż 6 powtórzeń. [...]

    Odpowiedzi: 393 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-08 08:17:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 1 walce to raczej do czasu dyskwalifikacji to właśnie Bowling wygrywał na pkt, tym razem Trujillo był wyraźnie lepszy i skończył go w widowiskowy sposób - moje marzenie to takie żeby Trujillo dostawał baty od czołówki i był takim gatekeeperem co odprawia takich jak Bowling w widowiskowy sposób. Stout zgarnął kolejną bezpieczną decyzję, ładnie [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2977 Data: 2013-12-15 04:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUF 14 Finale wyniki!

    Post
    Scena MMA i K-1

    Słaba ta walka Mayhem vs Bisping. Obaj cienko z kondycją (zwłaszcza Miller) i z cienkimi zapasami, i stójką. Bisping może sobie faflunić dalej że mógłby zawalczyć z Andersonem. Powodzenia. Jeden z najgorszych main eventów. Na dodatek, WALKA ZOSTAŁA PRZERWANA ZA WCZEŚNIE. Jestem pewien że Mamed jest już na tym poziomie, że poskładałby zarówno [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3217 Data: 2011-12-04 15:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    09.09.2015 DT Trening: Wyprosty nóg na maszynie 6sztabek/7/8/8/8 Ściaganie drążka szeroko 5sztabek/6/6/6/6 Rozpiętki na maszynie 2sztabki/2/3/2/2 Wyciskanie żołnierskie 18kg/18kg/18kg/18kg/18kg Uginianie z gryfem łamanym 18kg/18kg/18kg/18kg ( 8 powtórzeń) Dieta : /SFD/Images/2015/9/9/92ea43a56b0e4a20b625e61e42d0e9b6.jpg [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-09-09 16:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/Images/2015/10/19/d745f387d43740dca10d30ccf430b5db.png Data 19.10.2015 - DT - Medium Carb Dzisiaj postanowiłem na sobie wypróbować sok z buraków %-) Powiem tyle, w smaku nie najgorszy, sporo węgli w składzie. Pompa na + , no i nie wiem czy to przez większe kcal czy przez ten sok ale trening wyszedł super. Co do michy to szału nie ma, [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-10-19 18:33:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    [...] w tyg. Bo to jest zabójstwo, od kiedy mogę je wrzucać do diety to czuję że coraz mocniej mam chęć na nie :-D Są dwa wyjścia, albo w końcu nie wytrzymam i się najem słodyczy tak że aż weźmie mnie na wymioty - co wydaje mi się że powinno pomóc na jakiś czas, albo ograniczę :D Wybieram tą drugą opcję ;-) Imo ta pierwsza opcja wcale nie taka głupia [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2015-11-08 21:33:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Jedyną opcją w takim razie jest podbicie kcal, bo póki co to średnio tą masę buduję - a szczerze to bardzo słabo mi to idzie. Motywuje się tym że smalcu nie złapałem za dużo. Tylko teraz te 2tyg zostawię wszystko tak jak jest raczej, bo trzymają mnie te matury - nie chce kombinować za bardzo w tym okresie ;/ Tylko teraz sprawa jest tego typu, z [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-04-25 15:03:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Data 27.06.2016 - DT – High Carb Dzisiaj padam na ryj dosłownie. W robocie od 7-16, potem bardzo szybki trening bo na 18 miałem spotkanie. Trening mega intensywny, zrobiłem w 40min, spocony jak świnia i pompa hohoh, poczułem się jak szafa %-) No i to tyle, jutro znowu w cholerę roboty - tak będzie aż do soboty prawdopodobnie. Ale michę jutro [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 21:45:36 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    /SFD/2017/5/7/cebe4f0a38ad46f6aab41a3dd00424c5.jpg Data 07.05.2017 - DT Dzisiaj mega czucie mięśniowe miałem na treningu, jakoś wybitnie czułem klatkę co mało kiedy się zdarza. Do tego nie wiem czy to możliwe ale barki fajnie ruszyły, służą im treningi 2 x week Ćwiczę też te przedramiona ostatnio, i wydaje mi się że urosła łapa, biceps jest jakby [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-07 19:49:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG] Mosto - Historia prawdziwa

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    Testowałeś już ? Jest różnica między nową a starą wersją ? Bo skład nowego sx to powinien dawać rady Nowy SX nie wyrywa tak z butów jak ta stara wersja na geranium z yohą ale działa dobrze. Właśnie jestem w połowie puszki. Bardzo hamuje apetyt, to akurat dla mnie duży plus. Potliwość też mocno zwiększona. Jak szukasz mocnego kopa jak na suplach z [...]

    Odpowiedzi: 2225 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-05-08 19:12:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)