ta

[...] banany albo serek wijski z warzywami i jajkiem dwan razy w ciagu dnia kurczak z ryzem lub warzywami ewentualnie makrela albo inna ryba z kolacja to bywa roznie moze do dupy ta dieta ale staram sie nie jesc tlustych rzeczy i nie obrzerac sie za bardzo zeby mnei nie zalalo nie mam mozliwoscie finansowych zeby zrobic porzadna diete robie duzo [...]

sorrka regulamin i podwieszki przeczytane :P ankieta wklejona :P 1. WIEK:24 2. WAGA:76 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:98 -udo:55 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI: rok 6. DIETA:jest 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:brak 8. TRENING:aktualnie na masę 9. CEL CYKLU:- 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA:- 11. POZIOM [...]

Pika ta ankieta to jest 100% prawdziwa tylko ze z martwy ciągiem strzelałem na oko bo nie nie mam tyle ciężarów żeby to sprawdzić w domu :P no i mierzynem się przed kompem w 5min ;] Szkoda ze odradzacie bo ja bym za dużo cykli nie chciał sobie robić mi zależny żeby z 10kg podskoczyć i wracam do boxowanie ^^ a na samym turinabolu to ja możne z [...]

Faktycznie około 20 zł i leży w domu :) Tylko czy taka praktycznie za 10 zł czy ona dobrze waży, bo nie chciał bym znów zapodać tak dużej dawki beta-alaniny ;p Cena śmiech więc wykonanie może być również śmieszne.... Anubis ty jak ją oceniasz? Edit : Waga zakupiona ;p w sumie to tylko 20 zł :) A tymczasem postaram się wziąć mała dawkę by [...]

Generalnie nie zdecyduje się na drastyczne zmiany w jadłospisie, jednak wieczorne kanapkowanie zamienię na twaróg. Zastanawiam się również co na kolację, bo po jajkach np nie wiem czy wejdzie mi twaróg:p Ta wersja lepsza? Czy ktoś moglby mi poradzic jakie suple na uzupelnienie diety, zeby efektywniej mi szlo na masie? [...]

jestem zainteresowany, wysyłke się zrobi kurierem - zapłace z 40zł ale inaczej nieda rady, ale najpierw proszę o wycenę, bo jeszcze dałem jednej osobie foto do wyceny, więc najpierw proszę o cenę a potem raczej się zdecyduje bo ta druga osoba to z firmy co robi właśnie tani sprzęta ale i tak pewnie będą chcieli więcej czekam na ifno tutaj, pozdro

Właśnie Kamil,na tą sównice masz już 2 klientów Ile na niej bierzesz?

Jak już pisałem ostropes pije regularnie , i nie pisałem nic o 200 zł na cykl ogólnie bedę po spadkach ponieważ przycisne teraz sw . Więc myślałem żeby zrobić kreatyna , następnie ph i po tym kreatyna co do cyklu na ph to Przy każdym musi być odblok ? Nie bardzo mam gdzie kupić clomid. I ta opcja 3 w 1 to będzie za mocna ?

a co myslicie o dziarze w tym miejscu, co ma ta panna u faceta? czy to nie jest miejsce zarezerwowane bardziej dla panien? :) ...jak sadzicie? bo mi sie na max podoba z brzucha na plecy. http://www.oldschool.pl/tattoo/galerie1/tribale/ania1.jpg http://www.oldschool.pl/tattoo/galerie1/tribale/ania2.jpg [...]

Zapraszam wszystkich do udzialu w akcji. Kazda złotówka sie liczy! Juz pewne fundusze udalo sie uzbierac Jezeli macie mozliwosci to przekazcie ta informacje dalej Moze macie znajomych ktorzy chca i moga wspomoc moja zbiorke!

malajka_a Widziałem tą tabelkę gdyż już wiele razy pokazywał mi ją mój kumpel. Ciężko Ci będzie z bieganiem, niby jest to na 800m ale aby osiągnąć taki rezultat musisz mieć coś około 3.20 na 1000m w przeliczeniu a to nie jest mało. W pozostałych testach bez problemu można osiągnąć lepsze czasy i wyniki niż są podane ale trzeba poćwiczyć.

No tak. A ta proporcja ww prostych do latwo przyswajalnego bialka 2:1. Może jakiś przykład? I gdzie znajde te weglowodany proste oraz bialko?

Chodziło mi w przenosni ze mógłby robic ta rozgrzewke nawet z 3 godziny, niezły naprawde gosc byl. A jakie cwiczenia typowo wytrzymalosciowe moglbym trenowac?

Może spróbuj tą porcję rozłożyć na dwa:1 po treningu druga 20 minut pózniej.

[...] z siłowni, który siedzi w temacie radzi żebym mete zaczał teraz, bo niepowinno sie schodzic z z cyklu na oralu. Ale policzylem, że jak wyjdzie mi z każdej ampułki propa tak jak z pierwszej - 9 strzałów to skończe 22-24.04 wiec i tak sie nie wyrobie jakbym zaczął mete nawet dzisiaj. Mam 100 tabsów, które i tak starczą mi na 4 tyg i 5 [...]

Domer, tak jak ważyłem 97kg to wg wzoru wyliczyłem że podstawą jest bodajże na 1700/1800 kaloriach . Madzia, nie no może moja odp źle zabrzmiała ,ja zgadzam się z tym co mówi ,ja liczę się z tym też że 10kg pewnie będzie trzeba zrzucić i dalej pracować , tylko ta liczba kalori czy nie jest problem, bo może przy takiej liczbie będę ważył 60kg i [...]

Koniu, ogólnie pewność siebie zależy od dopaminy, jak ją zwiększyć Wystarczy tą osobę szanować, mówić jej komplementy, itp Musi sama siebie szanować akceptować Pewność siebie, chorego, powiedz Coś więcej, chodzi o depresje tej osoby przez swój organizm.. z odżywek może sprawdzić Tyrosine 100 kap. Scitec Pizam88, takie teksty niech znajdzie laske [...]

Schock jest z dupy tandeta jak dla mnie kolego jesli ta osoba nie ma checi cwiczyc to po co meczyc sie na sile?

jw%-) a ta kreta universala to to samo

Kiedyś też kupiłem Glukoze w Minimalu, tania 2,50 zł za 100 g., ale jakaś dziwna była. Ta z apteki jest dużo gęstsza po rozpuszczeniu. N4L