ta

Krzych007 ten koles co wkleiles jego zdjecie to Lee Praist obczajcie lepie ta fote to tez on ... koles wymiata 162 cm wzrostu a wymiary jak u kulturysty ktory ma przynajmniej 180 ...

Na początek jakąś ławkę ze sztangą i parę hantli. Polecam tą ławeczkę, http://hellhound.pl/sprzet-fitness-do-silowni/lawki-treningowe/lawka-treningowa-z-modlitewnikiem-bw-3210a-c-1181.html nie jest bardzo droga, ale ma modlitewnik i sprzęt do rozpiętek. Oprócz tego nogi można na niej robić. Hantle polecam jakieś z możliwością odkręcania i [...]

Gdzie jest ta ankieta? Bo ja niczego nie widzę. Przekopiuj ją do tego tematu.

Sory, ale przeczytalem regulamin i dalej nie wiem gdzie jest ta ankieta ;/ sory ze zawracam glowe ale naprawdę nie wiem gdzie ona jest;/

ja tą diete układałem właśnie na tym kalkulatorze kalorii wszysto

Tylko panowie idzie lato :) nie chcę być zalany jak również poważnie podchodzę do tematu. Nie jest to tak, że ćwiczę do lata, a potem spokój. Co z tą kreatyną? Czyli tylko białko,bcaa i witaminy? dzięki za odp i pozdrawiam

imo słabo to troche wyglada jezeli jedna firma robi krete w dwoch roznych cenach i pisze ze jedna drozsza bo czystszy surowiec itd. co wiec nie tak jest z ta tansza mozna by zapytac prawda ;-)

Czy tą beta alanine mogę brać razem z BCAA i Argininą przed treningiem ? Czy mogę po treningu dorzucić do BCAA np CARBO ?

Przykre jest to że znajomy ma tą samą sytuacje. Wiec to nie jest jednorazowa pomyłka

Prosze o udzielenie odpowiedzi na temat. To tak jakbym zapytal jaka jest pogoda na dworze, a otrzymalbym odpowiedz "wtorek" .. Moge wypelnic ta ankiete ale nie chce tak naprawde wiedziec jak brac, dawkowac itd tyllo jak wyglada odblok po 6tyg mecie podczas brania tescia. Czy trzbea na jakis czas odpuscic tescia?

Ta ale te problemyz faja to wkazdym wieku. A ona tylko nie stoi po cyklu? Jak sobie z tym ludzie radza? Sa abstynentami?

Ta ale te problemyz faja to wkazdym wieku. A ona tylko nie stoi po cyklu? Jak sobie z tym ludzie radza? Sa abstynentami? No widzisz dlatego doedukuj sie jeszcze a narazie cwicz na sucho

Siema. Scorpio93 tortur ehe - ból myślę ze nie stanowi problemu a ta "profesje" myślę ze bym przetrwał aby tylko sie poprawiło ... ciekawe czy wiecie co to znaczy ból stawów w "codziennym użytkowaniu swojego ciała" LOL, co do tematu to ja jestem jego podmiotem ... właśnie o mnie chodzi dzięki DRW za temat ;) proszę o dalsze odp.

Zapraszam wszystkich do udzialu w akcji. Kazda złotówka sie liczy! Juz pewne fundusze udalo sie uzbierac Jezeli macie mozliwosci to przekazcie ta informacje dalej Moze macie znajomych ktorzy chca i moga wspomoc moja zbiorke!

Basen rozumiem ale po co ci ta sauna?

[...] ponieważ innej nie znam) miałem na uwadze fakt, ze zaniedbuje omawianą partie mięśni i może to być powód powyższych objawów. Jak już zaznaczyłem nie znam się na fizjologi, również moja wiedza w zakresie budowania masy nie jest na wysokim poziomie. Dlatego staram się podawać jak najwięcej szczegółów, które jak mi się wydaje mogą mieć powiązanie.

@Sąsiad autor wspomniał o Ketlerze ;-) Ta ławka co kolega podał jest git ;-)

Poproszę o kontakt na numer 535717999 lub maila na [email protected] ponieważ jestem zainteresowany tą repliką Omegii.

a kto powiedzial ze trzeba sie opychac jajkami ?ja na poczatku tez tak myslalam bo tak czytalam ale po 2 tygodniach niemoglam juz na te jajka patrzec niejem ich prawie wcale i co schudlam 9 kilo jestem 2 i pol miesiaca na tej diecie ,i praktycznei jem tylko schabowe czytaj(bez bulki) kurczaka no chyba ze jakies inne mieso dla odmiany ale [...]

szukam jakiejs diety, i wychodzi mi ze ta moze byc dobra dla mnie. Czy moglibyscie podac jakies linki do niej - glowne podstawy i wogole co i jak jakies przyklady posilkow itp. Jestem zielona wiec musze sie gdzies pozadnie zglebic w temat z gory dzieki