ta

tzn nie chcialbym rezygnowac z diety dotychczasowej ale w czasie tej choroby nic nie moge jesc nie mowic o treningu czy ta choroba < grypa . bole miesni > moze byc spowodowana ciezkimi cwiczeniami na silowni dlugo juz cwicze ale jeszcze sie z tym nie spotkalem :)

oslabiaja wszystkie oslonki!!! to logiczne tak.... dlatego na kuracji bierzesz 3 dziennie, a po 6... chodzi mi o heparegen oczywiscie. Lepszego z ta dostepnoscia nic nie ma...

a co chcesz osiągnąć z tą kreatyną? siłę czy mase? Zmieniony przez - Destro6 w dniu 2012-11-12 13:40:27

jak byles z niej zadowolony to bierz ta forme, ale ja tak jak Tomq wolałbym mono/jablczan czy inna bo ka nie ekonomiczna bardzo imo, nie warta swojej ceny, co do posiłku, dlaczego nie jesz zbilansowanego posiłku przed treningiem?

Ale dziwne pytanie...Kreta ta sama=efekty te same...a co do transportera lepsze carbo niż glukoza.

no ale ja mam tylko 65 zł i co za tą kasę kupić ? więcej kreatyny i glukoze czy mniej kreatyny i carbo ?

ile za tą polówkę lonsdale i jaki to jest rozmiar?

z hemo nie był bym taki pewien, te prawdziwe co działało ma napisane 1.3dimetylo a ta lipna wersja hemo ma mexahetacośtam - podobno to samo a g**** działa

Nie miksuj w cf jest mniej jablczanu, w cp wiecej - jak pozniej okreslic jedna porcje ? co prawda ta roznica nie bedzie wielka zapewne ale....bierz albo cp rano a po treningu cf albo na odwrot

troche to lgoo do biogenixa maja podone nie tragizujcie, nie wszystkie firmy sa u nas znane co nie znaczy ze sa do dupy, ale za ta cene to lepiej wybrac cos pewniejszego. Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-02-22 13:05:17 jak dla mnie firma wiarygodna . Zmieniony przez - KokoWKS w dniu 2007-02-22 13:08:26

ale słaba szansa prawda? mdz innymi ja jestem z tych sczuplych wiec co robic zeby ta masa stawala sie widoczna i gruba

nie ma co dramatyzowac z ta szkodliwoscia i z tym ze to bardzo silny środek , sa legalnie dostepne duzo mocniejsze suple i tez je ludzie kupuja i nic im sie takiego nie dzieje o ile zachowa sie zdrowy rozsadek Zmieniony przez - macio09 w dniu 2009-03-17 01:20:51

aha czyli to jedna wielka ściema z tą szkodliwością zaraz allegro i 2x DB

no dobra ale ta redukcja ma sens tylko wtedy jeżeli to dodatkowe cardio zwiększy zapotrzebowanie do tego stopnia, że dieta będzie na minus więc nie wiem jaki jest cel pisania o dodatnim bilansie skoro i tak będzie ujemny

Akurat tego nie jestem pewny, możliwe że tą teorię obalono, lecz według mojej wiedzy kreatyny nie można pozostawiać na dłużej w kontakcie z wodą, ponieważ ulega rozpadowi.

[...] jak ją skorygujesz. Mimo to gainer możesz dać po treningu, ale nie koniecznie w porcji jaką zaleca producent. Dawkowanie kreatyny setki jeśli nie tysiące razy poruszane na forum. Zwykle producenta prawidłowo pisze na opakowaniu, tj. w DT 5g przed i 5g po treningu. W DNT 5 g rano. Zmieniony przez - Cezary0Negative w dniu 2015-01-14 20:53:57

http://ar.pl/plany/3c84cdaef661d1ad7a0a2661a1db635c.png to ta dietka odejme w niej wiorki to dobra dieta ?

Wyczytałem że ta ławka nie jest idealna dla osób wysokich gdyż przeszkadzają wtedy stojaki. Jestem zmuszony podziękować. Czekam na dalsze propozycję.

Dużo białka jak na tą masę ciała, pomyśl o wywaleniu masła orzechowego i gotowego musli, dodaj zdecydowanie więcej warzyw, napisz też jak chcesz to urozmaicać. W godzinach wieczornych niekoniecznie musisz jeść twaróg czy serki. ;-)

Śniadanie 7:00 Jagurt Chleb lub Bułka Szkoła 11:00 Kanapka + Szynka Jabłko Obiad 15:00 Kurczak pierśi makaron Trening 16:00 1,5L Wody PrzedTreningiem 15:30 Jabłko Banan Białko + Mleko Potreningowy 18:00 Jagurt Mleko Słonecznik,nasiona Orzechy Włoskie Kolacja godz.20:30 Jaja kurze 2szt. Płatki z Mlekiem ta była by odpowiednia i jak oceniasz ?