ta

Gdzie tą ankietę działu znajdę ?

I co tak odrazu po pierwszym hcg będzie widać poprawę ? Jest sens brać do tego clomid podczas cyklu żeby odblokować przystawkę czy nie ma sensu i dopiero po cyklu clomid? Bo hcg chyba przystawki nie odblokuje ? Przystawke to możesz sobie w restauracji zamówić, a ta twoja przystawka to nazywa się Przysadka kolego :)

shit, jak akurat zaczolem łotać suste to sie ta oma pojawila a tak by sie przetestowalo nic trzeba czekac na innych zadowolonych testerow

Jak ćwiczysz systematycznie, to jedyne co Ci polecam na tą chwilę to monohydrat kreatyny. Ale dopiero po ułożeniu diety. Ewentualnie białeczko lub gainera do uzupełnienia braków.

do DUDEK: a czemu jak sie nie boje?? co moze zrobic ta efka i co to jest?? jakie miałes efekty dokładnie ?? pozdrawiam

acha aaa to dobre bedzie rozwiazanie biorac scorcha i efke ?? moze bym spróbował... a i ile tak mniej wiecej moze kosztowac ta efka cała ??

Normalny przekrojowy trening. Bez żadnych przygotowań do zawodów póki co. Zdażą się zajeżdżające treningi ale tak 1-2 x na miesiać - typowa wydolnościówa. Tak to jest rozgrzewka, techniki, sparingi. Chciałbym po prostu powoli powoli sobie robić tą masę i siłę i do tych 70 dążyć. Widzę po ludziach z klubu, że też startowali z wagi +- jak ja i [...]

[...] Te podlinkowane mają też krótkie gryfy - 35 cm może się za jakiś czas okazać za małe. Celuj w gryfy do hantli 40 albo 45 cm. I raczej średnica 30mm niż mniejsze. I pamiętaj, żeby kupić wszystkie gryfy o tej samej średnicy - żeby potem się nie okazało, że obciążenia nie pasują np do sztangi. Niby banalna sprawa, ale czasem się o tym zapomina. [...]

Wiec ile czasu proponujesz ?? jakie cwiczenia siłowe na tej siłowni ma stosowac ?? poniewaz ma zamiar chodzic na basen i na ta siłke 3 razy w tygodniu ( bo ja tyle razy bede na siłowni ) to moze raz tylko basen i raz tylko siłka tak na zmiane co jeden trening , jak myslisz ?? pozdrawiam

Panowie ja obecnie jestem zmuszony ograniczyc dzialanie na forum tylko do spraw najwazniejsze rangi, mam na glowie prace stacjonarną, obsluge portalu oraz pisanie pracy dyplomowej na glowie. Ta sprawa jest dosc wazna ,ale tylko 'dosc' bo dział moze po funkcjonowac pare tyg tak jak do tej pory, przy tej liczbie modwo /doradców wzór ankiety jest, [...]

No i co bedzie z ta ankieta?

INformatyk dostal liste poprawek , na forum w srody i soboty nad nimi siedzi tylko wczoraj wykonał sporo pracy i 'zalatwil' okolo 5 czy 6 spraw to juz od niego zalezy, kiedy zajmie sie ankietami, moze już w tą sobotę

podasz mi ulice/rejon gdzie ta siłka jest otwarta ? Byłbym wdzięczny.

a cos takiego: zainteresowalem sie wlasnie ta modyfikacja westside barbell. generalnie plan bardzo znany i wiekszosc ludzi bardzo przychylnie sie o nim wypowiada. opierajac sie o szablon na stronie http://www.defrancostraining.com/articles/38-articles/60-westside-for-skinny-bastards-part1.html stworzylem takie cos: +++++ Max Effort Upper Body [...]

Nie spotkałem się jeszcze ze wzrostem apetytu po glutaminie zwłaszcza że ta wchłania sie w minimalnym stopniu Apetyt wzrósł bo idzie zima i nabierasz zapasów.. Korzystaj.A z kretką poczekaj jeszcze troszkę. Pozdro. Doradca w dziale Suplementacja To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..

hehe jak za 7kg-170zł to nie wiele a ryż itak jem z 2-3 razy dziennie + obiad w szkole zazwyczaj ziemniaki lub makaron. Gorzej jest u mnie z Białkiem ale sie staram :). a co do tej kreatyny to słyszalem ze ta jest dośc dobra a jaka byscie inna polecili? wiem ze monohydrant to bez różnicy ale czy naprawde az tak bardzo bez roznicy? to poco te firmy [...]

Prawa... Więc ta korba która jest wyżej będzie dobra ? Poradze sobie z jej montażem ?

bez aerobow napewno nic nie zdzialasz w dodatku w tak krotkim czasie. http://www.kulturystyka.pl/atlas/ no i moze pompki bo ta klata to japyy*rdole ;p a6w rzuc znajdz sobie po 1 cwiczeniu na kazda z partie brzuch i tyraj z aerobami

wszystko jest do zmiany.. warzywa gdzie? zdrowe tłuszcze? pełnowartościowe białko? na początek 10 wskazówek żywieniowych w podwieszonych, czytaj, kombinuj, ta twoja dieta to masakra, urosnąć na tym nie urośniesz a i diety suplami nie zastąpisz. Zmieniony przez - acidrinker w dniu 2010-10-09 16:01:48

kk3 daj sobie spokój z taką ceną znacznie taniej można wyłapać ta aukcja była już wystawiana kilka razy na full dni bo nikt za taką cenę nie kupi jak można było dostać za stówkę nówkę a używkę taniej pozdro