ta

Witam, rzeczywiscie sprzedawca dobrze Cie poinformowal ze 150g na raz to duzo, niektorzy po takich dawkach pewnie lacznie ze mna dostaliby niezlej sraki i krecenia brzucha...dawkowanie zalezy od Twojej przemiany materii...zakladam ze masz diete i chcesz ja uzupelnic ta odzywka...w zalezniu ze wiesz czemu ona ma ci sluzyc i wybrales ja w zwiazku z [...]

No tak ale na poczatku. Pozniej dzielony. Chociaz z tego co pamietam z jego ksiazki po dzielonym nastepowal trening dla zaawansowanych na super sile i super mase: PROGRAMY TRENINGOWE NA SUPERSIŁĘ I SUPERMASĘ "Starajcie się zakładać takie ciężary, byście w każdej serii mogli wykonać 6 powtórzeń w dobrym stylu. Napisałem starać się, gdyż [...]

obawiam sie ze ta ostrowia jest zbyteczna, 130g bialka z diety jest dla ciebie w sam raz, a przed snem zjedz 150-200g chudego twarogu i bedzie ok pieniadze (50zl) zainwestuj w omega3, albo ZMa apteczne

A co to jest ta omega3 i Zma apteczne ? Ale jak coś zjem bezpośrednio przed snem to potem nie zasne :/

A co to jest ta omega3 i Zma apteczne ? Ale jak coś zjem bezpośrednio przed snem to potem nie zasne :/

czemu uwazasz ze ta dieta jest bez sensu MrRat? mam wszystkie skladniki do rozwoju miesni, bialko, tluszcze proteiny i kalorie razem jest ok 2500 kalorii. stosuje ja od ok 5miesiecy i rezultaty sa bardzo dobre.

ja mieszkam w irlandii, pije oliwe z pierwszego tloczenia. dzienki koles08 za pomoc w ulozeniu diety dzisiaj mam pierwszy dzien z ta dieta i jest bardzo dobrze mam dozo sily, energi. mam tylko jedno pytanie czy ryz moge nieraz zastapiac makaronem, bo ryz mi sie juz przejadl. dzienki jeszcze raz

mam pyatanie od kilku dni stosuje twoja diete koles08 ta ktora mi polecilem jest super tylko ze bym chcial do niej dodac ok 500 kalori i bialka jak to moge zrobic? moja dieta wyglada tak: 1. Posilek godz. 7.30 - 100g platkow owsianych - 50g orzechow wlos kich lub pestek dyni - 25g rodzynek - 300ml mleka 2% - 3 jaja cale gotowane - 140g [...]

łamacz92 dzięki za miłe słowa.Muszę powiedziec ,że bardzo dużo jadłem ,nie zważając na kcal, to trochę mnie podlało.A ta twoja sztanga własnej roboty?? Ps ja też często w szopie ćwiczę ;-p

a w białku mam uwaga? Aminokwasy! Po treningu potrzebne są wszystkie i te BCAA i te EAA. Jako dodatek się zgodzę, w zależności ile kto ma pieniędzy. Zakończmy tą sprzeczkę bo do niczego ona nie prowadzi. Nie wiem czy ktoś już pisał ale warto (nie tylko na masie) dodać kwasy tłuszczowe omega

99, skad moglbym sie dowiedziec czy ta data przydatnosci wskazuje na początek produkcji ?

To w takim razie teraz zacznę cykl na jabłczanie (Cm3) i do tego dojem tą przedtreningówkę co mi została no-xplode. A następny cykl lepiej nie robić na samym nitrobolon II ? Z czym połączyć lub może inny suplement ?

z ta poledwica jest tak ze jest ona zamienna na pierś lub makrele albo tunczyka a i napisałęm gainera megabol a ja mam uns mass shocker 2 /SFD/Images/2015/4/23/e5c9cea0010244e0af85c1c046ad131d.jpg

też tą samą chyba miałem, kaps zamiatał i to równo

no niektorzy radza mi polska bo sprawdzona z pewnego zrodla itd. ale ostatnio jest popyt na ta tajlandzka ale niestety za duzo informacji o niej nie ma cena 40zl za 100. jak mozecie to odwiedzcie tamten post bo jest malo odpowiedzi a jesli zaczne wogole cykl to od poniedizalku gora wtroku

Ty chyba jaja sobie z ta czekolada robisz. Spal za duzo kalorii i bedzie ok,aha i ogranicz slodycze.(bo ci sie zeby popsuja) heh

Badania hormonalne + obrazowe wyjaśnią tą kwestię.

chyba alantan napewno B-karoten czy ta kolezanka ma na imie Paulina?:> pozdro ps:jeszcze balsam po opalaniu firmy BIKINI i miejscowe oraz doustne podawanie wit C (miejscowe to np smarowanie owocami no neiwiem dlamnei to bylby experyment choc od dawna wiem ze tak sei leczy poparzenia

Jem też jajko z teflonu bez tłuszczu lub płatki owsiane ale ta są zamienniki bo nie wyrobił bym jeść tegosamego non stop.... Czyli co jeść 10g Bcaa czy lepiej porcję vitafit? Zauważę róznicę? Zmieniony przez - csc w dniu 2010-03-06 11:04:22

to cytując klasyka prawy lewy kop na klate, odskok a ta na poważnie jak kolego lubi chamówki to daj mu sie wystrzelać unikaj ciosów i jak sie zmęczy to go w czambóko ostro