ta

Wy jacyś nienormalni jesteście . Z tą bułgarską to trzeba naprawdę uważać. W tym tygodniu robiłem cykl poniedziałek - wtorek - środa w systemie 3-4-3 czyli w sumie 10 tabsów. Poszło 7 kilo i dostałem takich rozstępów że musiałem przerwać, bo chciałem cykl pociągnąć do piątku. Tak że nie ma żartów. Ale oczywiście miałem dobrą dietę. 2 kanapki, [...]

rozpisz tą dietę normalnie. rozkład b/t/w

[...] pod tym kątem można co nie co powiedzieć. Na chłopski rozum nie powinienem się pchać na początku na KB bo ani nie jestem rozciągnięty, zwinny, sprawny i nie mam żadnych podstaw uderzeń nawet tych wyprowadzających z rąk, no ale może jest inaczej, nie wiem, dlatego piszę ;) No i właśnie jak poprawić tą siłę uderzenia oraz jak połączyć SW z [...]

Gdzie mogę znaleść tą ankiete?

A jak często ta sama grupa? 1 x tyg?

a niby czemu ma być mniej szkodliwa jak to jedno i to samo?? i co oznacza ta "mniejsza szkodliwość"?? Zmieniony przez - Aras84 w dniu 2009-04-20 18:27:51

najlepiej tą z Oregonu bo jak wiadomo co Hameryka to Hameryka a poważnie to pytanie rodem z ..

ta firma jest zbyt krotko i nie ma wypracowanej renomy zeby jakiekolwiek waly sie pojawily. Zmieniony przez - -SHIELD- w dniu 2009-07-18 18:36:59

Hehehe i po co komu suple;D Myślę, że to trochę przegięcie z tą trawą i jej niesamowitymi właściwościami.

zdjęcia były robiona ok miesiąc temu a w łapie 43 na klate 120 tylko ale ja jestem zadowolony i ze 120-stu, niedługo może będzie troche więcej a waga 78kg aaa jeszcze jedno mam 17 lat i 6 miesięcy wiem nad brzuchem pracuje, teraz będzie lepiej bo lato idzie jescze sprubuje troche w wór powalić to ta spyra zejdzie hehe uwaga na rozstępy hehe

LOBO pewnie oceniasz tak każdego chłopaka, który jest młodszy od ciebie i coś udało mu się osiągnąć (zazdrość??-możliwe), no cóż tak już bywa PATRIOT- sog dla Ciebie żeczywiście nie każdy ma taką samą jakość mięśni DJ PIOTRAS- słuszna uwaga z tym żeżbieniem teraz lato idzie to łatwiej będzie ZULUS- moze nie wyglądam na kogośkto ćwiczy trzy lata [...]

dextroze dostalem razem z kreo,bo kupilem ta w promocji z trec'a. A skoro zwieksza wchlanianie kreo to czemu mialbym jej nie uzywac :)

Co wy ludzie macie z tą Metą. Wydaje się wam że to takie chrupki dla większych dzieci. Meta jest silnym anabolikiem.... czasem ręce opadają.

a jaka tą kreatyne bierzesz... i w jakich ilosciach... i jak dlugo...

"Klata to mała paria mięśniowa, nie trenuj jej częściej, niż 2 razy w tygodniu, jeśli robisz to na serio. Więcej, nie znaczy lepiej, zwłaszcza w tym sporcie..." hmmmm ta wypowiedź mnie bardzo zaciekawiła widze pełen profesjonalizm z twojej strony. I jedno pytanie co to znaczy na serio ??

moglbys to bardziej rozpisac o co chodzi ?? akurat nie jestem biegly w suplach , bylbym bardzo wdzieczny gybys mi rozjasnil to troszke, co daje ta beta-alanina ? i czy to mrowienie ustanie po jakims czasie gdy sie organimz przyzwyczai ?

zwracam uwagę tylko jednej osobie to raz, dwa w przeciwieństwie do tej osoby nie użyłem ani jednego wyzwiska, tylko argumenty. trzy ta osoba sama zaczęła w poście o pompkach. pzdr/

Dwa lata do stówy to piękny wynik przy standardowej genetyce - ja walczyłem ok. 3, choć akurat klatka nigdy nie była moją mocną stroną a do tego bałem się ciężaru na początku, psychiczna blokada, wiecie o co chodzi!? Z resztą nie ma co się tak tą ławą płaską jarać, choć na początku wiadomo na co każdy nacisk kładzie... ;)

[...] aminokwasowa. Dojechal do 106kg, jest wyrzezbiony, ale dopoki nie sciagnie koszuli, nie widac po nim prawie zadnych miesni;). U mnie po 5 miesiacach brania aminokwasow z kreta podskoczyla chociaz klata i widac wiecej niz u niego, wyciskajacego o 1/4 wiecej niz ja. Nie jestem leniwy, a raczej mysle perspektywistycznie. Wszak widoczne efekty po [...]

Tyle tylko, ze jak narazie planuje dojechac na wycisk na klate do 100kg, w przyszlosci max do 120kg, pozniej p......., przestaje cwiczyc;). Dieta niezbedna, bla, bla, bla, dieta racjonalna, bla, bla, bla, a jechanie na surowych jajach, surowym i gotowanym miesie, brak kartofelkow, pieczywa, rosolku i ch.. wie, co jeszcze, moze zniechecic;). Nie [...]