Bialko + aminokwas i jakie?

A tak na marginesie, to ja dalej nie widze żadnych błędów... tylko twoją dziecinade i chęć odgryzienia sie...

brednie o kompleksach.

cała wypowiedź w poście o hmb i jabłczanie z treca, bzdurne, nieprowadzące do niczego pytania, wypisanie dawkowania gainera i coś o białku na tydzień - tyle pamiętam z głowy.

jak chcesz dalej dyskutować pisz mi na mejla.

pzdr/

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-25 19:49:05

Tyle tylko, ze jak narazie planuje dojechac na wycisk na klate do 100kg, w przyszlosci max do 120kg, pozniej p......., przestaje cwiczyc;). Dieta niezbedna, bla, bla, bla, dieta racjonalna, bla, bla, bla, a jechanie na surowych jajach, surowym i gotowanym miesie, brak kartofelkow, pieczywa, rosolku i ch.. wie, co jeszcze, moze zniechecic;). Nie jestem zagorzalym zwolennikiem tego sportu, chce tylko jakos w miare wygladac, troche wyrzezbic sobie sylwetke i na tym poprzestac. Dlatego sadze, ze aby dojechac do tych max 120kg, nie musze (tym bardziej, ze nie mam na to czasu) walkowac miesiacami tysiace stron o tym sporcie. Dlatego myslalem, ze po prostu na tym forum ktos mi doradzi, jakie suple beda w miare odpowiednie do mojego stosunku wzrostu do masy, braku czasu, nienajlepszego sprzetu i cienkiej gotowki.

Ty chyba leniwy z natury jestes, co?
A jezeli chodzi Ci by ciskac 120kg na klatke nie to dbaj o ta pieprzona diete, jakosc treningu, sprzetu i o suplementy. Bo przeciez w koncu dojdziesz do tych upragnionych 120kg i wtedy bedziesz wkoncu ******lic za przerposzeniem ta cala silownie i dalej sie o******lac. To jest TO!
Co najmniej dziwne podejscie...

pzdr.

Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 12:41:20

Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 12:42:13

myślisz, że jak sie wyrzeźbisz itp i odstawisz siłkę, to całe życie już będziesz wyglądał tak jak po zakończeniu siłowni?

miesiąc-dwa i nic z siłki nie zostanie

a dojść do 120kg to nie tak łatwo, mi ok 2 lata to zajęło, no ale to zależy od genetyki i treningu.

pzdr/

Dwa lata do stówy to piękny wynik przy standardowej genetyce - ja walczyłem ok. 3, choć akurat klatka nigdy nie była moją mocną stroną a do tego bałem się ciężaru na początku, psychiczna blokada, wiecie o co chodzi!?

Z resztą nie ma co się tak tą ławą płaską jarać, choć na początku wiadomo na co każdy nacisk kładzie... ;)

Ta, znam jednego kolesia, ktory byl mojego wzrostu i na poczatku wazyl tyle, co ja przed kuracja aminokwasowa. Dojechal do 106kg, jest wyrzezbiony, ale dopoki nie sciagnie koszuli, nie widac po nim prawie zadnych miesni;). U mnie po 5 miesiacach brania aminokwasow z kreta podskoczyla chociaz klata i widac wiecej niz u niego, wyciskajacego o 1/4 wiecej niz ja. Nie jestem leniwy, a raczej mysle perspektywistycznie. Wszak widoczne efekty po silce wystarcza mi przez max 3-4 kolejne lata, po roku cwiczen wystarcza 2-3lata, a czas przeznaczony na silke/studiowanie materialu o cwiczeniach i suplach, wole przeznaczyc na prace i studiowanie czegos ambitniejszego;).

Zapomnialem dodac, rzecz jasna tamten kolega wyciskajac 106kg jechal na sucho:].

autor jest bardziej tępy niż się tego spodziewałem
wyciskanie nie jest wyznacznikiem wyglądu.
a po roku siłowni to nawet nie widać, że się ćwiczy.
chłopaku piszesz jak byś miał 13 lat.



Plewer do setki to ja w 8-9 miesięcy dojechałem
potem zaczęły się schody. ;-P

Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2007-07-26 16:32:52

To prowokacja. Nie wierze, że ktoś może być tak płaski.

Zmieniony przez - Kuro w dniu 2007-07-26 20:25:53