error1989

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

288

przeczytanych postów

5333

napisanych postów

Imię Łuki

Nazwisko b.d.

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Pomorskie

Miasto b.d.

O mnie inteligentyny, kurtuazyjny, przystojny, punktualny, rycerski, z poczuciem humoru, miły, wyszukany, zadbany, dobrze zbudowany, urokliwy itp itd

Zainteresowania b.d.

Dieta nie zdrowa ;]

Uprawiane sporty koszykówka, latam se na siłownie :]

Ostatnia aktywność 10.10.2014 (14:17)

Data rejestracji 05.05.2007 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta Koszykarza koszykówka jest dyscypliną szczególnie wymagającą dla osób ją uprawiających. bardzo szybkie tempo gry, zmienna intensywność wymaga znacznych pokładów energii i wykorzystania ich w ciągu całej gry. aby jak najlepiej wykorzystać nasze możliwości i	0	2009-06-17 13:38
Odżywki i suplementy	NO PLAZMA CORE !!! może ktoś mi przybliżyć co to za suplement? właśnie kolega mi powiedział że to jest jakaś nowość, w wyszukiwarce sfd nic nie znalazłem dlatego zakładmam ten topic.	4	2008-06-23 16:12
Odżywki i suplementy	cykl i problem posiadam: nano vapor, 1 puszke horse powera i 300g creatyny z fittmax-u chce do tego dołączyć eca (efke, kofe, aspiryne). nie wiem za bardzo jak to brać, mój pomysł to: dn: kreta i eca rano, nano i eca przed treningiem, hp po treningu	7	2008-08-13 17:57
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach witam chciałbym sobie zrobić napis na plecach ale jest on dość długi i nie mam pomysłu na to żeby fajnie wyglądał, tzn chodzi o romieszczenie i kształt liter. macie może jakiś pomysł, bądz możecie dać linka ze zdjęciem o podobnej tematyce<img	30	2008-07-21 22:05
Doping - zdjęcia	efedryna, pytanie...	15	2008-06-19 00:09
Odżywki i suplementy	Stała suplementacja... witam chciałem nie bawem tzn po cyklu (nitro energi+strom) przejśc na stałą suplementacje, ponieważ gram w kosza i wszelkie próby robienia podobnych cykli podczas sezonu są według mnie przejawem głupoty (kiedys byłem głupi<img	5	2008-05-28 20:08
Odżywki i suplementy	mój cykl witam chce sobie zrobić cykl, ale mój fundusz na suplementy to jakieś góra 120-140zł:( ostało mi się 300g creatyny fitmx-u, mam zamiar dokupić mały nitrobolon ii i magna power. chce to brać: dt 5g creatyny na czczo 2 miarki nitro przed tr 3	2	2008-05-07 15:27
Odżywki i suplementy	PLAŻA...tuż....tuż.... a tu problem:( POMOC POTRZEBNA ..natychmiastowo a wiec tak, na wstępie chce wszystkich poinformować że dane w profilu są nie aktualne bo troche dosięgneły mnie "lekkie" spadki po moich ostatnich cyklach alkoholowych które trwały ponad pół roku i po tym jak stwierdziłem że bramka nie chce mnie	10	2008-03-18 22:39
Odżywki i suplementy	Deca Stack?? czy ktoś może się wypowiedzieć na temat tego suplementu?? jak wypada przy innych pobudzaczach przedtreningowych jak np: nano vapor?? z góry dziekuje	5	2008-03-16 19:52
Odżywki i suplementy	Czy to dobry zestaw?? witam! zakupiłem ostatnio kilka odżywek, prosiłbym was (jako prawdziwaych znawców)o ocene mojego zakupu. -horse power -2puszki -bcaa(trec) - 1 puszka(40 porcji) -creatine micronized 200 mesh + taurine(monohydrant) - 1puszka proszek	10	2007-05-13 02:35
Odżywki i suplementy	Co o tym sądzicie????? Xp+tribusteron mam troche pieniędzy na odżywki, więc szukam najlepszego połączania. narazie mam białko, kupuje sobie węglowodany, szukam odpowiedzniej diety. ale jeśli chodzi o najważniejsze to właśnie sie zastanawiam nad połączeniem xpandu z tribusteronem olimpu.	17	2007-05-07 18:41
Odżywki i suplementy	Jaki największy przyrost w jednym cyklu!!! witam! nie wiedziałem zbytnio w jakim dziale umieścić ten temat, no ale postanowiłem tutaj zakładam go w celu żeby każdy sie mógł pochwalić jaki udało mu się osiągnąc przyrost(np,kg lub cm w ramieniu)	12	2007-05-22 01:07
Doping	Mam pytanie na temat siłabolinu!!!	9	2007-05-06 18:12
Odżywki i suplementy	Najpierw mono a pózniej HP, czy lepiej razem?? POMOCY!! witam!! mam pewien dylemat, kilka odżywek i wakacje na złapanie masy. mam wielką prośbe do forumowiczów, mianowicie chciałbym was poprosić o pomoc. mędzy innym mam: 2puszki hp i mono treca,nie wiem czy bardziej opłacie mi sie(w sensie nabytych	6	2007-05-19 04:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	******DO KASACJI******	2010-09-06 00:05
Sport Dla Wszystkich	Jaki sport dla grubaska?	2009-10-06 00:17
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna mono i jabłczan na przemian	2009-10-05 13:58
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna mono i jabłczan na przemian	2009-10-04 23:51
NUTRIFARM&OLIMP	Kreatyna mono i jabłczan na przemian	2009-10-04 22:36
Odżywki i suplementy	masa do 500 zł	2009-08-14 00:23
Firma	Odżywki na początek :)	2009-07-26 19:16
Odżywki i suplementy	mieszanie gainiera z bialkiem	2009-06-16 11:31
Aktualności - Sporty Siłowe	plan na mase,co z czym lepiej cwiczyc	2009-01-27 22:18
Inne dyscypliny	Ila zarabiają koszykarze?	2008-12-31 16:29
Inne dyscypliny	Ila zarabiają koszykarze?	2008-12-31 15:57
Inne dyscypliny	Ila zarabiają koszykarze?	2008-12-31 02:18
Odżywki i suplementy	Rzeźba + Siła!!! Proszę o pomoc!!	2008-11-12 20:27
Odżywki i suplementy	carbo przed czy po aerobach?	2008-09-07 23:58
Odżywki i suplementy	Jak to szmac!?	2008-09-01 20:12
Odżywki i suplementy	cykl i problem	2008-08-14 00:12
Odżywki i suplementy	cykl i problem	2008-08-13 19:26
Odżywki i suplementy	cykl i problem	2008-08-13 19:23
Trening dla początkujących	JAK zahamowac wzrost?	2008-08-12 19:01
Gaspari Nutrition	Gaspari Nutrition - Halodrol-50	2008-08-12 16:28
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-27 20:41
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-27 17:57
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-27 16:35
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-27 16:02
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-26 18:48
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-26 16:59
Zdrowie i Uroda	tatuaż na plecach	2008-07-26 16:42
Odżywki i suplementy	Jak ją wkońcu dawkować??	2008-06-26 12:51
Odżywki i suplementy	Jak ją wkońcu dawkować??	2008-06-26 12:41
Odżywki i suplementy	6 tyg przerwy - WOJSKO! jak zaplanować powrót na siłke>>>	2008-06-25 18:57