ta

no tą minę to robi genialną :D

Bardzo dobrze, że Sakuraba praktykuje teraz taki styl walki, tak charakterystyczny dla Chute Boxe. Bardzo mu się to może przydać. Treningów w parterze mu nie trzeba, no tam jakieś sporadycznie, od czasu do czasu. Więc niech stójkę i tą agresywnośc Chute Boxe'rów szlifuje.

dlatego tak jak napisal czarny czy pozniej ja ODSTAW TA KREATYNE BO MAMA ZNAJDZIE I BEDZIE LANIE irokez co poradzic eh...

a jaka plecasz ?? mi ta 3 sie podoba bardzo

tak przejrzałem i nie ma tam nic konkretnego :) chodzi mi o tą suwnice do nóg

Jak kwestia urozmaicenia i warzyw? Białka faktycznie sporo jak na tą masę ciała. Nie wiem co to za sos winiary, ale zmień go na zwykły 100% pomidorów, bez dodatku cukru itd. szynkę z kurczaka zamień na samodzielnie robione mięso.

Ta serwatka to g****. 13g/białka na 100g. Dużo więcej masz w twarogu czy cyckach z kurczaka. Większosć to laktoza.

Razaka bym sobie na ta chwile odpuścił .Znajomy ostatnio brał i lipa straszna -zero działania nawet przy 50mg/dzień. Kod z opakowania potwierdzony na stronie a mimo to puder w srodku :(

a w DT nie lepiej brać tą kreatyne mono zamiast rano to po treningu czy to obojętne??

To znaczy jak radzisz po treningu ta kreatyne mono czy rano :D??

Chce zgubic ta "opone" bo jestem niski i brzuch tylko wystaje, masakra widok, wogole butow nie moge zawiazac dobrze:) wiem ze powinienem dobra diete miec i aeroby ito wszystko bedzie tylko chce szybko wspomoc sie SA

możesz opisać Twoje poczatki z tą zabawą? kroczek po kroczku, byłoby fajnie

No to ogolnie zaczynalem sobie cos tam stawac jak mialem 10 lat gdzies no i tak sobie stawalem przewracalem sie na plecy po jakims miesiacu juz nauczylem sie chodzic i to mi wystarczylo chodzilem sobie z 20 - 30 sek na rekach jakos 2 lata temu znowu mnie naszlo na stanie na rekach poprzypominalem sobie i zaczalem sie uczyc stac w miejscu zajelo mi [...]

cos tania ta vitalmaxu??? Olip creapure jest ok? Bo chyba najtańsza z tych "creapure" peya

Dieta i plan to poczatek bez tego ani rusz wiec uluz sobie diete poczytaj na forum posty;)) napisz cos wiecej o sobie wiek wymiary waga staz i potem jak juz bedzie ta dieta to braki mozesz uzupelnic bialkiem lub gainerem jakims zalezy czego bedziesz potrzebowal

nie wiem jak ta deka, teraz bedzie koles wbijal wiec bedzie wiadomo co i jak ogolnie IP ma arczej wiecej negatywnych opinii niz pozytywnych co do cyklu to suste sobie odpusc wez propa (hubei farmak malay) i wino, zainwestuj w zabmon daj diete z 3g wegli + aeroby po treningu 30 minut po treningu bcaa glutamina carbo po aerobach jakies bialko 90% + [...]

ja zamawialem cos co chwile, i od poczatku tygodnia codzin dostawalem przesylki, wiec u mnie Poczta Polska sie spisuje. o ta wersje chodizlo o venoma, mam wlasnie 400\200 jak na razie sobie chwale, po za nie przespanymi nocami

dużo 550 ... ta ławka normalnie po 350 leciała a nawet po 300 widziałem ...+ obciążenie i gryf-ki nówki z 250 +-.. policzyłeś to jak nowy sprzęt.. za tyle to można kupić o wiele lepszy sprzęt...

jesli hesman kupi ode mnie tą ławkę na 100% za te 200zł to za 300zł puszczę . chce za wszystko 500zł... podzielcie sie na pół czyli po 250zł czy jak... dogadajcie sie

to ta wersja bez geranium już, tak?