ta

to moze przez pierwszy tydzien z ta faza nasycenia 15g i potem DT 10g DNT 5g tak ma byc?

wzrost 174. waga 65 nie chce mi sie mierzyć ale rzeźba dobra :) Ciekawe z czego ta rzeźba powstała? Dział http://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_si%C5%82owni_i_w_sporcie-f429.html W Twoim wieku, zapraszam.

ewentualnie różnych formach kreatyny w jednej porcji, ale staki to głównie składniki przedtreningowe przez co może się wydawać, że kreatyna ta lepiej kopie;) Autor, z kreatyną sobie odpuść, ankieta i zaczniemy działać.

Jeżeli jesteś ekto, w takim razie rzeczywiście możesz zacząć od 3300kcal. Co do białka to proponuje 2g/kg, czyli w Twoim przypadku ~150g w zupełności wystarczy, a w zamian dorzuć węgli. W miarę jak będziesz przybierał kilogramów, zwiększysz sobie to białko - jednak cały czas zachowując tą proporcję 2g/kg. Jeśli jesteś na masie to nie żałuj tych [...]

oczywiscie ze voodka to wrog wiec lej ja w pysk!;) terminek i inni kto to jest ta glowa kazdy o niej mowi ciagle zeby z nia koksowac odzywiac sie i ciwczyc a nawet jak sam mowisz pic chetnie bym ja poznal to znana osoba na forum choc jej postow nie widzialem...;)))

Panowie dzięki za odpowiedzi. Jutro życiowa próba:) Jeśli chodzi o bodybuilding.pl to jestem właśnie ciekawy co się z tą stronką stało. Może nie była najlepsza, ale lubiłem tak dla alternatywy na nią wpadać.

acha no i jakiej firmy jest ta therma najlepsza ewentualnie która sie najlepiej opłaca??

Spoko .Efekty napewno opisze jak dziala,zaczne to brac od pierwszego czerwca , wszystkie skladniki kupilem jeszcze tylko ta betaine i bedzie Ok. Pozdrawiam.

ta? A wuiesz co z Góralem jemy od dzisiaj? No zgaduj co za cudo mamy w testach Niedrogie i mega anaboliczne aż aromatyzujace

Witam Szyld bedzie niedlugo. Na ta silke chodzi 5 osob na zmiane. :P

fajna,tylko ta sztanga ma jakieś krótkie miejsce na ciezar

siłka możliwa tylko jak można doradzić to wywal tą szafkę a zdrób półke na ścianie na różności i postraj się zmajstrować jakąś ławeczkę, bo na tej z krzeseł to trochę strach,

O Żesz KUR**! Dlaczego mi taka wielgasna fotka wskoczyla??o matko ale kwas, no ale nadal interesuje mnie ta witamina:)

o jaka szybka odpowiedz:) Naturella, jutro skocze do apteki, wiem moze ktoś z Was jakie ma wlasciwosci ta wita? Działa, jak efekty.Ps. tak to j a, dzieki

hehe spokojnie tylko ucieszylas meskie oko ta fotka a jakich efektow sie spodziewasz po witaminie? o wit b12 http://pl.wikipedia.org/wiki/Witamina_B12 Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-03-25 21:58:16

No też tak pomyślałem. Bo zapytałem go czy mają NaNO Vapor(brat go ma i chciałem zobaczyć ile tu kosztuje), to on powiedział, że ta odżywka zabiła już dużo osób i została wycofana, a jak sprawdziłem to bardzo dużo sklepów to ma. Wyglądał na takiego naciągacza. Więc kupię te łowickie.

No to qrwa co ja mam kupić? Gadacie raz, że ostrowie, a potem chwalicie Syntha 6. Kupić to? ja bym podtrzymal sugestię o bialku niejednorodnym skladowo więc jesli nie chcesz miec coraz wiekszego zamętu to sam musisz "przeciąć" tą nić przeciwstawnych propozycji...

Rzeczywiscie :D tasma sie sprawdzila. Tą szyne po pierwsze jest trudno dostac, a po drugie z przeprostem moglby byc problem.

Zapewne nie wszystko zostało jeszcze wprowadzone w 100% więc poczekajcie może do jutra i coś się zmieni. Jeżeli nie to będę przekazywał Wasze uwagi do IT zajmującego się tym - to nie IT SFD tylko dział IT potreningu.pl (osobna ekipa) Z tego co mi wiadomo, na SFD profile mają być osobne i inne ale poczekam na kogoś kto potwierdzi tą informację na [...]

gdzie ta dieta? Dopisz jescze jakie masz zapotrzebowanie kaloryczne