ta

Już tą fotę dawałem,ale teraz jest bardziej na temat:bracia Nogueira.

1. jak długo może leżeć sobie supel po otwarciu? tak długo jak ma date warzności czy moze dłużej lub krócej? To zalezy jaki supel Mysle ze te w kapsach moga lezec tyle ile maja waznosci i to samo ma sie do odzywek typu bialko/gainer/carbo. Natomiast problem jest z kreatyna. Jesli sie zbryli i brylki nie rozwalaja sie od lekkiego dotkniecia to [...]

chodzi mi o konstrukcje owej "tabletki" że jedna to taki proszek zamknięty w takiej beczce jakby albo kapsule, takiej skorupce, a ta druga (co ja mam) to jest taka jednolita jak bułka, że mozesz sobie ugryść ją i nic ci sie z niej nie wysypie bo stanowi jedność!

metalowego nie polecam , prawie wszystkie shakry to sa te same produkowane przez ta sama firme i tylko z innym wydrukiem ;-)

Mamba nie to samo co wcześniej co nie znaczy że nie klepie konkretnie jadłem starą wersję i wiadomo że była bardzo dobra ale ta też jest godna polecenia. Decyzja należy do Ciebie :)

nie polecam , zdecydowanie za cieżki sposób trenowania , pamietaj o tym że po kazdy treningu wyczerpujesz zapasy energii które na odnowę potrzebują conajmniej 24 godziny - dlatego pomiedzy treningami zaleca sie conajmniej 1 dzień przerwy , na odnowe tych zasobów trenowanie 5 dni w tygodniu nie pozwala na ta odnowę i grozi przetrenowaniem i [...]

Jeśli nie przeszkadza Ci proszek to radziłbym zamienić na Cell Pumpa - jest w nim już tauryna wiec nie bedziesz musiał dokupywać, a praktycznie za tą samą cenę masz jeszcze dodatki w Cell pumpie - AAKG, glikocyjaminę, betainę ALA bierzesz 1 kaps do porcji Cell pump/M3 jeśli zdecydujesz sie na M3 to tauryny 2-3 kaps do porcji kreatyny

poniewaz po treningu nastapi nadkompensacja kreatyny..bez utracenia sporej jej czesci tego nie osiagniesz...nadkompensacja spowoduje ze wiecej kreatyny bedzie w komoorce a co za tym idzie zwiekszy sie masa miesni... lepiej wykorzystana poniewaz po 1: j/w a po 2: szybciej sie wchlonie i nie zdazy przeksztalcic po czesci do kreatyniny... byc moze [...]

Aspekt kształtowania siły jest tak rozległym i skomplikowanym tematem, że trudno tą kwestie uzależniać jedynie od działania kreatyny. Ten suplement ma istotne znaczenie w procesie kształtowania mocy eksplozywnej i dynamicznej oraz w przyroscie masy miesniowej - czynników mających niewątpliwie wazny udział w procesie wzrostu siły mieśniowej. Ale to [...]

tu się zgodzę, że różnice nie są kolosalne ale porównując bezpośrednio wpc vs kazeina to ta druga 2razy dłużej zapewne się wchłania pytanie czy u amatorów robi to różnicę....to pytanie pewnie nadawałoby się do dyskusji akademickiej btw: ja i tak ciągle zapominam pić biało przed snem

ta 7 godzin chyba jak jesteś najedzony tłuszczem i masz mało soków trawiennych jak płyn się będzie tyle wchłaniać? pomyśl reszta to konsekwencja tego myślenia zdr

nie i takie myślenie jak kolega powyżej to typowe myślenie chłopaka ze siłowni co wyczytał 3 numery pisma dla pakerów, bynajmniej nie krzyżówkowiczów olej to i ta ściemę baranów zdr

tak ogranicz węgle w ciągu dnia, np o50g,a jak w bilansie nie będziesz miał kcal na plus to dodaj np; 10-15 g tłuszczy żeby ta nadwyżka kcal była. Bo w końcu mase jedziesz.

"aż dwa no proszę szkoda tylko ze o tej samej tematyce" Tematyka jest ta sama, ale z jakże istotną różnicą

hehe fajny ****uch Homont moze Homonto "Zablokowanie a insulina..." buehah Njawazniejsze ze masz 18 lat i 48 w łapie wiec wal ta inse lepiej jak umrzesz teraz szybko niz jak potem bedziesz sie meczył latami

16kg masy i jakies 25 w sile... no ale przed cyklem jakies 175 podnosilem a teraz 200 pewnie!! Jedynie tylko krew mi z nosa leciala kilka razy na dzien i troche pryszczy na plecach i barkach... Teraz ostro pojechalem i dlatego musze wziasc cos mocniejszego wlasnie na ta inse licze... no ale sam nie wiem...hmmmmm

Narazie czuje sie bardzo dobrze;) Polece z ta insa pewnie teraz no i potem sie zobaczy... Musze rosnac kumple takie byki ze szok to ja tez musze ich gonic;) tylko ze oni sporo starsi a ja mozna powiedziec ze malolat:D no ale takie jest zycie zeby cos zyskac trzeba zawsze za to czyms zaplacic... kasa albo zdrowiem;) Moze ktos jeszcze by sie [...]

Posiadam tą ławkę od września 2009 r. Długo zastanawiałem się nad wyborem solidnej konstrukcji, bo na tym mi najbardziej zależało. Wcześniej miałem ławki innych firm ( nie podaje marek, aby nie posądził mnie ktoś o antyreklamę ) i nie byłem z nich zadowolony. Może i funkcjonalne to one były, ale nie konstrukcja pozostawiała wiele do życzenia. I [...]

no to, może ktoś mi pomoże jak znajdzie chwile czasu z tą dietą bo ja nie pomarańczowego pojęcia o tym.

Jak już mi ułożą dietę to przygotowanie potrawy to nie problem poradzę sobię jak coś to zapytam. Mnie tylko martwi jaką tą dietę ułożą bo w wrześniu do pracy na miecha, a potem studia więc nie wiem czy będę mógł jeść jak trzeba. Jak dostanę dietę to ciekawe czy tam jest możliwośc poprawić jak to nie problem to mógłbym tu ją wrzucić , może ktoś [...]