ta

na cykl albo 2 puchy hp albo jedna pucha hp+mono. to calkiem faje polaczenie. fajne bialko to 100%WP vitaminshopa albo vitafit i wolal bym ktores z tych niz ostrowie(ale ta tez da rade jesli barak ci kasy).

ale rygorystycznie diety trzymać nie mogę taki już mam tryb życia dlatego żeby uzupełnić braki kupię jakieś białko a jak z tą kreatyną hp jest ?

W boksie jak masz licencję to możesz jeździć, jako niezrzeszony. A kluby to te które są formalnie zrzeszone w PZB. Z tą częstotliwością zawodów to jest bardzo złożone. Zależy, jak daleko będziesz chciał jeździć itd. Jeśli jesteś niezrzeszony to każdy wyjazd to niestety koszty itd.

dzieki za odpowiedzi i wyrozumialosc. jak ta licencje mozna zdobyc ? bo nie bardzo sie orientuje a wiesz moze cos o tych klubach, bo zadnej strony w necie nie znalazlem. no i pytanie czy przyjmuja takich 'weteranow' w wieku 19 lat, jak mysliscie ?

Saku jakby zszedł z samara i lekko się dorzeźbił nie miałby najmniejszych problemów z tą wagą

jeśli chodzi już o tą poradę, to radzę wziąć prywatną wizytę. inaczej zjedzie cię jak psa.

OMG ty z tą kreatyną w gumie na serio, może kiedyś spróbuję .

ja pitole nie widziałem tego gumy z kreatyna , czego juz nie wymysla , rozumie ze sa ta gumy rozpuszczalne %-)

Ta jak ktoś chudy to mu zawsze masa idzie, mój kumpel zawsze był chudziutki polerżał 4 tygodnie w szpitalu i mu 6 kilo poszło.

A ta retencja polega na tym ze woda sie w miesniu utrzymuje czy jak ??

A powiedz mi czy wolal bys dostac od typa ktory wazy 80kg czy od typa co wazy 105kg?? A cwicza tak samo, i technike uderzenia rownierz maja taka sama!!Ja osobiscie wolal bym ta 80

wiem o co chodzi. ale ta osoba chce po prostu wzrostu wagi nie chce byc takim strasznym sucharem. budowa ekto oczywiscie. a to ze odlozy mu na brzuch to nie ma problemu. jakby to powiedziec chce zwiekszyc swoja wage dla podbudowania swojego ego. nie chodzi o jakas super budowe tylko o sam wzrost wagi.

jak z ta oferta ?

właśnie - o3 wygląda bardzo podobnie, tak jak Tomq napisał, one są miękkie i nie ma tu problemu, (twarde bcaa łykałem po 3-4 capsy) nie kupuj lepiej bcaa olimpu albo tym bardziej cm3 treca // no i właśnie, lepiej nie rozgryzaj ani nie przekrawaj, sam mam jeszcze wspomnienia po przegryzieniu omegi 3, fuuuuuuuuj xD możesz wsadzić kapsa do buzi, [...]

Odżywki są dla osób które mają choć minimum wiedzy Dokładaj miski ! warzywa,mięso,tłuste ryby,kasze,makarony durum to powinieneś jeść. Wklej proszę tą swoją " dietę " na której Ci nie idzie ...

Jest to zależnie głównie od diety. Dopiero, gdy ta jest dopracowana powinno się wprowadzać BCAA.

Pewnie ! Dzisiaj już tą dietę dogram i wrzucę :)

sprzedaj tą kreatyne, w Twoim wieku wytarczy dobry trening, dieta gainer moze te byc i rosniesz jak na drożdżach.

co to ma byc ? zrob jakis pozadny zwod a nie takie podawanie pilki od lewej do prawej ... cwicz dalej i nie podpalaj sie koncowka dobra z ta pilka na glowie, za***ista sprawa, reszta słaba

ta, bo to pewnie jest turecka podroba warta 10$ i chcesz miec czyste rece sprzedajac tutaj bez zadnego zabezpieczenia, na szczescie tutaj ludzie nie sa na tyle glupi