ta

Grasik czyli Twoim zdaniem stosując tą metodę ma się ten sam efekt co przy innych metodach? i jak długo musi trwać taki cykl, cały czas?

to zostawilbym ciemny chleb z twarogiem i jajka i do tego 10 gr.oliwy z oliwek.A ta oliwe to wypic w jakim odstepie od powiedzmy jajek zeby nie wszystko naraz

Chciałem 3 miesiące, 1-12 prop 100 mg e2d i npp, ale moze rzeczywiscie zrobie tylko na propie. A na tą ochronę prostaty mogłbyś mi coś polecić ?

zmierzyłem sowje maksy do hst i mam prosbe czy mógłby mi ktos poprawic jakby co trening a dwa rozpisac jak powinienem jesc odzywki....sogi sie posypią =) no to tak : *KLATKA skosna ławka- 2*15 hantle na skosnej - 1*15 waska na skosnej 2*-15 (ta skosna dlatego ze mam problemy z górnymi aktonami klatki) PLECY hantle bokiem 2*15 [...]

-Baca- teraz za tą wypowiedź przepraszam gdyż nie moge edytować bo pokazuje się: "Ktoś odpowiedział na Twój artykuł.Edycja zabroniona" lub "Nie jesteś autorem tekstu.Edycja zabroniona" teraz rozumiesz może mam coś z kompem albo........już sam nie wiem

Róznica jest taka ,ze OLIMP jako jedna z kilku firm wymienionych na oryginalnej stronie CREAPURE http://www.creapure.com/english/20/index.htm posiada i stosuje w swoich wyrobach faktycznie tą kreatynę Creapure oraz dodatkowo sprzedaje kreatyne też super mikronizowana o jakości farmaceutycznej od dostawcy ,który gwarantuje najwyzsza jakość [...]

Nagraj filmik i na komisji w ZUSie pokaż, powiedz, że to przez tą dolegliwość co rente masz tylko 305x4, tak to by było 400 x 5 Zmieniony przez - banangti w dniu 2009-05-25 22:02:30

ogolnie kolego odradzam ci ph sam bralem pare razy takie wynalazki jak mdrol , xmass moim zdaniem gra niewarta swieczki sklad no name srodki orale wiec bebechy dostaja masakrycznie przyrosty faktycznie sa ale spadki gorsze za ta cene co teraz lataja ph z reszta kto wie co tam jest moze wapno w tabsie wole sprawdzone srodki np prop ph to w sumie [...]

Panowie teraz mnie naszło czy wy przesunęliście tą galerię zdjęć w dół? Bo bmi to ja mam 26 więc szczupły mi trochę nie pasuje. A na 1 zdjęciu to stan z przed kilku miesięcy.

Nie wiem w jakim celu ta minuta przerwy, ale jak potrzebujesz jej to ok. Robić nożesz aeroby w zakresie tlenowym tętna lun interwały, np. sprinty.

1-mozna chociaż wplątał bym tutaj wino na min 6-7 tyg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2023-06-11 05:29:49 Dzięki za tą radę, jestem w szoku jaką robotę zrobiło wino w tak krótkim czasie

[...] Po stormie+shock a przed tym co podał Majkel też zrobić tydzień lżejszego treningu(wole tą opcję:P)?? Jakieś inne propozycje co do cyklu po stormie+shock?? I jeszcze takie pytanie czy biorąc po stormie+shock któryś z tych środków mogę później bezpośrednio po nim zrobić znów jakiś cykl jak czas pozwoli, tzn: I:Cykl Storm+Shock II:Cykl [...]

wyrówna sie razem ze wzrostem bicepsow- im większe mięśnie tym mniej widoczna jest różnica np. wielu ludzi ma większą 1 część klatki od drugiej, no a ci pracujący fizycznie na jednym bicu mniej tłuszczu niż na drugim myśle że stąd ta różnica u ciebie.

masz racje denerwuje i to nieziemsko! najpierw jeszcze jak nie mialem pojecia o treningu itd. to przy robieniu bicka cwiczylem tylka ta reka co biceps jest zaokraglony nic to nie dalo! a wiec od kad robie redukcje czyli miesiac z hakiem robie obydwie rece i sie wszystko rowna reka z wydluzonym bicepsem robi sie taka krotsza i wyglada to podobnie ; [...]

w sumie to masz racje z tym rowerem ale jakoś nie przychodzi mi na tą chwile nic do głowy związane z ćwiczeniem nóg, ma ktoś pomysł na wykorzystanie do tego ekspandera?

Sposób Warszawskich Koksów na wpier**alanie czegokolwiek zalał mnie, lecz po redukcji waga wróciłą ta sama. Tak to jest jak się słucha jednym uchem, a drugim wypuszcza %-) Warszawski Koks promuje "jedz co chcesz, wyglądaj jak chcesz", ale tak żeby nadal kalorie i makrosy się zgadzały. Nie oznacza to codziennego szamania fast foodów i napojów [...]

Tak też zrobię Jeszcze jedno pytanie. Ponieważ kolację po JKD mogę zjeść dopiero o 22:30, a kładę się około północy, co robić po treningu? Do tej pory bezpośrednio po treningu wcinałem banana, a w domu kolację koło 50g ww i 30g białka. Teraz jak dorzucę 25g glukozy do wody, którą będę pił w czasie treningu, to czy po może zostać tak samo jak [...]

ale jak z tą glutaminą? Unikaj sterydów, bądź czysty!

ok dzieki za odpowiedzi. Raczej kupie ten sprzet: Ławka Thorn, cena 303zł. http://img227.imageshack.us/my.php?image=00017qe.jpg Co o nim sadzicie ? warto za ta cene ?pozdro.

nie oplaca sie. napisalem ci juz wyzej. za takie pieniadze mozesz kupic jedynie prosta lawke bez udziwnien ( typy cw na nogi, modlitewnik, czy butterfly) tymbardziej bez skosu ! wez sobie idz do sportowego i popatrz na te tanie skosne lawki. Ja jak je zobaczylem to mi sie odechcialo, balbym sie na tym cwiczyc. mechanizm regulacji kata nachylenia [...]