ta

no nie. to jest taka dziwna choroba zwana hashimoto. lekarz stwierdzil mi ja jakies 3lata temu po lekko podwyzszonych wynikach badania przeciwcial w krwi. nie biore na to zadnych prochow. normalnie uprawiam sport itp. po prostu chce zrzucic pare kilo a boje sie ze ta choroba moze mi sie jakos obudzic... sama juz nie wiem. moze lepiej nie [...]

o kurcze ale mnie przestraszyles. no to mam niezle przesrane z ta tarczyca. nawet nie mialam pojecia ze to wszystko tak moze dzialac... dzieki...

Wiecie moze gdzie moge kupic Therme Pro ta mocniejsza " ma huang " wiem ze w necie gdzies bylo po 70 zł bo ceberpaker ma chyba drozej troche ! podajcie mi mllinka albo dajcie znac szybciutko na gg t\dzieki gg 777700 hmmmm...

Treca juz napewno nie bede bral (chodzi o massXxl) a do olimpu mam jakis dystans, bo tez duzo ludiz narzeka na ta firme , ja od niech mialem kiedys jakas odzywke nie pamietam jak sie nazywala ale strasznie zle sie po niej czulem (bole glowy itp), czekam na dalsze propozycje.. i moze ktos mi napisze czy to weider'a jest dobre (Mass4000-7kg) Jesio [...]

Tak napewno bede po tym wielki... Ty sprzedajesz ta serwatke ze takie wałki zapuszczasz ? Jesio tyćku bedem wielki...

OKI niech i tak będzie!! wejdz na gg to pogadamy chwile!! hmm?? ona jest w proszku to tak mniej więcej 3 płaskie łyrzeczki do cherbaty naczczo i po treningu?? dobra ta kretka wogule??

hehe. dwa lata:D to mi dowaliliscie:) ja nie mam zamiaru robic z siebie kulturysty, jestem normalnym kolesiem ktory chcialby jakos tam wygladac na plazy. rany, dwa lata, a z tą dietą to chyba racja, powinienem przestac pic pozdrawiam wszystkich uczestników forum sog dla wszystkich (tak hurtowo;) )

eh, powiem ci szczerze że trohe zapóźno ci się tą rzeźbę robić zachciało... do wakacji niecały miesiac , a w tak krótkim czasie to si ty niewyrzeźbisz ;]

ta dieta to totalna porazka. nie dosc ze nie uwzglednia cech osobistych (1400 kcal nie zaleznie od wagi?!?) to jeszcze oparta na prawie samych kanapkach. poczytaj posty podwieszone , znajdziesz szybko cos o redukcji tk. tluszczowej, zrobisz to bezpiecznie i bez efektu jojo!

dzieki postaram sie cos poszukac... tak myslalem wlasnie ze ta dieta to porazka:)

Jak juz tak chcesz ta kreatyne to mysle, ze jablczan bedzie odpowiedni. Ale skup sie na diecie!

Ale bezpośrednio po treningu najważniejsze są węgle, tą ostrowie możesz dać po 20minutach.

Zależy ile masz kasy. Jak troszke więcejkasy masz to kupuj z Olimpa Mega Capsy 300kap. jak mniej kasy to kupuj z Vitalmaxa 300g. Tauryna glutamina BCAA narazie nie potrzebne za tą kase kup więcej gainera albo białko lub dodatkowo carbo. Pozdro

A czy nie jest tak że bez odblokowania będą większe spadki? Chodzi tu o oszczędność zdrowia (żeby nie brać nolvy) czy pieniędzy czy o coś jeszcze innego? Zawsze było mówione żeby robić odblok, skąd ta zmiana na tribulus+zma? Kiedyś teoria odbloku tribulusem była wyśmiana? Sorki za odświeżenie ale nie mogę znaleść odpowiedzi na te pytania Zmieniony [...]

Wiem ze za ta cene nie zaszaleje :) No ale cóż ;] Pewien kulturysta poradził mi ten gainer 1:

ale co chcesz osiągnąć tą dietą? schudnąć? jeśli tak to efektywniejsza była by CKD, tym bardziej że tyle tłuszczu nie musisz w siebie pakować... napisz coś więcej o sobie

daj spokoj z ta silownia, bica tam nie moglem zrobic bo najciezszy hantel na niej ma z 5kg

9kg w 2 tyogdnie to stanowczo zaduzo... Powinno sie chudnac od 0.25kg to 1kg tyogdniowo... A takie chudniecie szybkie to Cie tylko do choroby doprowadzic moze i skutkow ubocznych a do tego jesli wrocisz do niezdrowego zywienia to moze byc jojo i to podwojne... Ta dieta nie byla ulozona dobrze , a napewno nie pod Twoja osobe.. Co do tej kontuzji to [...]

[...] pozycje podręcznikową, techniczną - i w żaden sposób nie da się podważyć, że jest ona najbardziej hmm.. optymalna. Wydaje mi się, że w jednym z atlasów kulturystycznych widziałem pozycje z np. ugiętymi nogami na ławce przy wyciskaniu. (Obecnie nie mam do niej dostępu). Najbardziej jednak intryguje mnie ta, głowa.. Wyłącznie z czystej ciekawości.

@Maciek Progres raczej dalej jest, ale zrobiłem tak jak polecał Tomasz1405, czyli wróciłem po 6 tyg. xD Osobiście to nawet podoba mi się ten trening, tylko, że chciałbym w końcu żeby klata mocniej ruszyła. Nogi w porównaniu do reszty ciała mam naprawdę rozwinięte. Tricepsy i barki też nieźle wyglądają, kuleje za to ta nieszczęsna klata. Z [...]