ta

Wiem , rozumiem jaki błąd :) Tak więc skompletowałem mniej więcej wszystkie suplementy na ten cykl: Vital max Creatin + Vital max Dextroza Plus + Vital Max Gainer 1 + Vitam-min plus + ... nie wiem co z ta glutamina. Brac? I lepszy bedzie gainer 1 czy 2? Willhelm , moglbys mi to jakos rozpisac jak to brac, w jakich dawkach? Zaznaczam , że wszystko [...]

ja mam pytanie za pewnie oczywiste ale nie wiem ;d czy ta liczbę powtórzeń to wpisać ile dam maksymalnie rade przy ostatniej serii? załóżmy zaczynam klatę 68 a kończę na 80 i robię 8 powtórzeń. wiadomo ,ze gdybym wziął te 80 na początku to więcej niż 8 razy by poszło i wtedy wskazałoby większy rekord

Zaora ta ilość którą dasz rade maksymalnie w pierwszej serii, tzn. po rozgrzewce oczywiście. Marcin wiadomo ze taki przelicznik nigdy dokładnie nie pokaże, bo jeden jest bardziej wytrzymały i 100kg wyciśnie 5razy a rekord ma 110 a drugie 100 6 razy a rekord zrobi 115 Ja kiedyś miałem właśnie taką tabele i sobie przeliczałem dla sprawdzenia to [...]

Osobiście nigdy nie spotkałem się z tym, żeby Odżywka weglowodanowo-białkowa typu gainer była zbrylona aż do takiego stopnia jak w Twoim przypadku. Nie zawiera ona żadnych substancji higroskopijnych jak np. jabłczanu cytruliny obecny w przedtreningówkach. One bardzo często się zbrylają i nie wpływa to na jakość produktów. Bardzo dziwne jest to w [...]

Creme dostałem twoje pw i z tego samego sklepu zamawiałem tydzień temu i mysle ze u nich jakos na magazynie dostala sie ta wilgoc skoro piszecie ze mieliscie tego gainera wczesniej i wszystko bylo ok. W dalszym ciagu czekam na odpowiedz od tego sklepu.

w takiej walce jak ta ostatnia musi wygrać BJJ skoro nie można zadać sensownego ciosu. jakby było Karate vs. BJJ ale nie można chwytać to myślisz że kto by wygrał co?

ah ta deczka.... nisko androgenne metabolity wciaz tkwia w krwiobiegu i stad takie a nie inne poczucie wlasnego ego Aleks b dobrze doradzil Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-10-11 11:55:57

Właśnie zauważyłem szkoda,że ta dyscyplina jest wycofana od tylu lat :/

Mogłeś tą przerwę od redu przesunąć na wyjazd. Ale zrobiłbym tak jak Banan mówi. Przypilnować michy, wrzucić jakąś aktywność i będzie dobrze

pracuje nad tą masą,jednak mam tak dużo aerobów ,że ciężki mi cokolwiek zbudować,opornie idzie... ale walczę :)

to mniej mety wpiepszaj zreszta jak naprawde masz ta chorobe(co wydaje mi sie że w*****a ludzi tutaj robisz!)to chyba doping nie jest dla Ciebie kolego bi i bez tego juz jesteś dośc ***niety Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2006-05-17 12:42:19

Chyba nie cwiczysz barkow na kazdym treningu?? W razie stagnacji najlepiej jest zmienic intensywnosc zamiast cwiczen, co wlasnie zrobiles. Po kazdej zmianie efekty sa tymczasowe, wiec kiedys mozesz zamiennie stosowac inna intensywnosc... jeli nie bedzie przerwy w treningach to wrecz musisz. W kazdym razie zawsze to przesadne stwierdzenie w [...]

Ta Twoja "siłownia" wygląda trochę przerażająco... Masz tam jakąś sztangę?

Koniu151 a czy ta karkówka to jest wołowina? Mam jeszcze jedno pytanie. Jak to najlepiej przyrządzać? Na parze czy smażyć na oleju PAM?

ta wieprzowa gotowana wlasnie ma 18g B 2g Ww 4g T i w skladzie 90% miesa wieprzowego a potem duzo jakiegos syfu pewnie konserwanty, ale i tak ciezko znalezc szynke 90% miesa, wiekszosc co ogladalem to po 50% lol

Apetytu mi narobiliścię tą karkówką jak byłem na wakacjach to codziennie było grillowanie i karkóweczka

Pytanie o linka to do kogo ?? hehe no takie życie, trzeba myśleć zanim się coś powie , hmmm tak na zdrowy rozum wydaje się, że jak ćwiczę to i tak lepiej niż jak bym nei ćwiczyła...i teoretycznie tak jest, ale w praktyce, ja efektów nei widziałam, dopiero jak zaczęłam zdrowiej jeść.....ale też nie zawsze trzymam się diety.... Hmmm dźwięki [...]

No wlasnie nie jarze co pisze ta firma. Waga calego atlasu wynosi 110kg

PROSZĘ TU NIE PISAĆ, TEMAT DO ZAMKNIĘCIA (zgłosiłem w administracji). Przenosimy się z tą dyskusją do Uderzanych (jest tam temat TKD vs KB)

Mam nadzieję żę ta dieta jakoś mega drogo nie wyjdzie bo jako tako jeszcze ja sam nie zarabiam więc mam nadzieje że jakoś się to uda idę na lekturę forum.