ta

[...] na poprzedniej stronie) i ocenić jego przydatność- w szczególności dla osób które chcą budować masę, ale jednocześnie nie chcą tracić na sprawności potrzebnej w innych sportach (a może nawet przyczynić się do zbudowania dobrej formy). Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ <-- <-- <-- instruktor tenisa w [...]

Alpaq- twoja różnica we wzroście(1 cm) mogła wynikać z różnych por mierzenia się- jeśli się mierzysz rano to zawsze jesteś wyższy niż jakbyś sięmierzył wieczorem po całym dniu. A w ogóle łączyłeś wtedy z czymś tą propę?

nieee .. zawsze są jakieś efekty !!! (lecznicze dawki sa i tak sporo jeszcze mniejsze) napisalem wyraznie po co mi była ta dawka !! pobudzenie ! motywcaja, agresja znacznie podskoczyła...

"dlaczego napisalem nie sugeruj sie tym co pisza ludzie na forum? bo zdecydowana wiekszosc to ludzie cwiczacy sztuki walki, tak jak sie np. raz w tygodniu spotyka na hali zeby zagrac w pilke, po prostu wpis w kalendarzu, zwykla aktywnosc ruchowa. ludzie ktorzy cwicza z prawdziwej pasji, chec doskonalenia sie czy tez poczucia bezpieczenstwa, [...]

a ta mata jest na sprzedasz co ławka na niej stoi ?

Tyle ze u mnie te bole pojawily sie 3 tyg temu jak zaczalem ta kreatyne i naderwalem te wiezadla jakos jednoczesnie, bo tydzien przedtem robilem podciaganie i nic mi nie bylo Barto i co, przechodzily twoim znajomym te bole, czy moze marnie konczyli?

na hardcorze ta dyskusja :DDDDDDDD

[...] po wczesniejszych badaniach co robilem ...to zawsze TSH bylo na min normy lub ponizej :/...tylko nawet jakby to nadczynnosc byla to bym chudł jak glpi...a ja tyje :P tzn podlewam sie szybko...a co do wynikow z przed cyklu...wlasnie zrobilem blad bo ich nie zrobilem... Tylko dziwi mnie fakt ze zalewa caly czas ta moja babe a ona nie w ciazy :D :P

Twoje posty świadczą jednak o tym, że nie "ogarniasz", ja bym chciała się dowiedzieć, ile ważysz, masz wzrostu i jaką masz aktywność, że masz w diecie 4500 kcal, bo jak na początkującego to kosmiczna ilość. I jeśli od czegoś "spuchniesz" to od tego. P.S. Ta kreatyna to zatrzymuje wodę w mięśniach - i te mięśnie "puchną" ;-)

Może ta dieta jest źle dobrana, dieta powinna być smaczna a nie katorga dla Ciebie

Czy teraz powinno być w porządku? oczywiście..dużo wody bd pił więc bd też się troszke zapychał tą wodą :) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/17b5492e50d24e21b25fc19a48d83009.png

po głebszym zastanowieniu wybralem odpowiedz kamil poniewaz druga odpowiedz wydawala mi sie idiotyczna (tak jak ta cala 'ANKIETA') BRAWO DLA AUTORA

a Ty nie wierzysz:)? wydalem na to tyle kasy ze szkoda gadac. i na mietku eap jest to samo , a najlepsze jest to ze podzwonilem do tych co jedli ta oxe i kazdy mowi ze dzialalo tak jak powinno. nie ma co wyglada jak podobka!! i pewnie nia jest trudno . lepiej by bylo jak bym tego nie przyczail Zmieniony przez - kutek1 w dniu 2008-12-04 20:08:13 [...]

"a co do metki to słyszałem że nawet te które są niby mają być dobre nie działają" przeczysz sam sobie, jak masz naprawdę pewne źródło, to wszystko co ma działać będzie działać, co to za pewne źródło od którego boisz się wziąć metę bo "ta działająca ma nie działać"?.

Masz racje, parę lat olewałem tą sprawę. Teraz przystępuje już do tego na poważnie. No rzecz jasna, że z głową.. a jak nie wiem to sięgam po porady na np. takie fora jak to. Wracając do sprawy mego problem. Mówisz "zejdź z brzuch" tzn. trening, dieta pozostają bez zmian tak? a wykonywać po prostu brzuszki i ogółem ćwiczenia na brzuch? Czy brać się [...]

Dokładnie jak wyżej. Aż tak daleko nie ma co planować ... Zrób ta rekukcje. Teść+ master powiedzmy 12 tyg i zobaczysz co dalej.... Czy pct bo w życiu jest różnie i będziesz musiał zejść czy powolna masa po tej redukcji...

Diety jeszcze nie mam rozpisanej. Gdzie się wypełnia tą ankietę bo jestem tu nowy?

WMS dawkujesz jedną tabse Witaminową (pomaranczowa - jesli dobrze pamiętam) i jedna mineralna (niebieską) najlepiej po głownym posiłku, i ta dawka napewno Ci wystarczy

jadłem ta pizze - i jest OK, te 'masowe' - w smaku super, no ale jednak 2000kcal na raz to troche duzo sa tez 'redukcyjne' i tutaj smak juz troche gorszy ze wzgeldu na dobor skladników ,ale takze dobra sprawa pizzeria de-la-vita na żeromskiego 115 tel 519-671-351 42 636-36-49 procz tych dietetycznych pizz, maja takze normalne te specjalne sa [...]

wyszla z tego mala reklama - jakby co uprzedzam ,ze nie mam zadnych powiazan z ta pizzeria ale na pewno sie komus przyda to info wiec je tutaj wrzucilem