ta

Wez sobie to Cm3 w prochu, ma zaj**isty smak ! Mozesz dorzucic standardowo bcaa przed i po treningu no i vitargo. Tylko z ta woda to wiesz jak jest jak bedzie duzo cukrow prostych w diecie to i tak efekt bedzie srednio zadowalajacy, ale tego chyba nie musze Ci mowic.

W takim sensie, że nie warto inwestować w orotany i podobne wynalazki bo cena nie jest adekwatna do rezultatów a jabłczan (np. CM3) jest tani. Kreatyna to kreatyna ale jabłczan ma tą zaletę, że jednak nie powoduje efektu ubocznego u niektórych osób jakim jest retencja wody. Stacki mają ten plus, że zawierają dodatkowe składniki.

jednak obliczylem, ze calkiem drogo to mi wyjdzie z ta przedtreningówką. i zostaje przy beta alaninie. tyle, że zamieniam samą beta alanine, na bete z tauryną. dobry pomysł? no i jeszcze dorzuce sobie białko, a bcaa, wegle i zma zostawiam.

Zazwyczaj smażę 1,5 kg karkówki i używam do tego 50g gęsiego smalcu. Żeby to jakoś sensownie zrobić musiałbym do każdej porcji mięsa dodać kcal i tłuszcz. Czytałem przed założeniem tego tematu inne podobne ale nikt nie napisał właśnie jak to sprytnie rozwiązać. Na oko tego nie zrobię. A tłuszcz akurat może mi wszystko popsuć przy deficycie i [...]

no tak ale ta ginekomastia z tego co czytalem to przejsciowa dolegliwosc?

uważam, że jest to celowe posunięcie choć widzimy, że trochę zmienia się ta opcja Zmieniony przez - ziper69 w dniu 2006-03-11 09:30:34

Ok jestem juz po kilku dniach stosowania acitivita nitro shock.Bralem juz xpand wiec mam porownanie.Nie czuje napompowania miesni prawie wcale a pije duzo wody itd. jakas dziwna ta odzywa po xp to mnie rozwalalo doslownie a tutaj prawie nic nie czuje a przeciez mialem przerwe miesiac od cyklu z xp,ale kilka dni temu bralem jakies antybiotyki czy [...]

ta czerwona mam tyle ze kolor czarny wybralem lezy znakomicie a na żywo Jabi prezentuje się rewelacyjnie po pierwszym przymierzeniu w vitamin shopie w Olsztynie wiedzialem ze innej nie chce fajnie jakby byla biala niekoniecznie w te gorące dni

Nie za ciekawą ta dieta. Zacznę może od tego, że wątpię, że tak mała ilość kcal to Twoje zero. W diecie brak zupełnie zdrowych tłuszczy, których moim zdaniem jest za dużo względem węglowodanów. Jedyne węgle złożone które masz pochodzą z ryżu, reszta to cukry proste, to też słaba opcja. I ja osobiście nie zliczał bym warzyw do bilansu.

noto zacznijmy od poczatku waze 75 kg przy 177cm lat 17 co mi doradzacie diete na mase czy zezbe. Cos mnie kusi aby to byla na ta zezbe ..:: Memento mori ::..

cwicze jak napisalem!!! T-T-W-T-T-W-W (gdzie T - trening, W - wolne). czyli A B wolne AB ja cwicze tylko cieżkie policz sobie ile razy w tyg wyjdzie ;P, 4 razy ;p - 2 razy na tą samą partie Zmieniony przez - gateway93 w dniu 2009-05-24 13:19:35 michail pisal ze najpiew 1 potem 2 potem 3 potem 4 potem 5 - patrz na fotke!!! Zmieniony przez - [...]

No to co z tą Kravką? Ludzie dajcie w końcu znać bo chcę zacząć trenować coś konkretnego w Krasnym.

oczywiscie musisz miec ulozona jako taka diete redykcyjna to podstawa!! a za ta kase co masz narazie darowal bym sobie kreatyne ,carbo 130zl za to kupil bym sobie Gurany Zenszenia witamny i mineraly do tego pil duzo Zielonej i Czerwonej herbaty i kawy to juz powinno ci pomoc zaczac spalac tluszcz jak bedziesz widzial efekty zaznajomisz sie z [...]

ja bym zostawił tą bete na następny cykl z kreatyną jak będzesz robił za ileś tam miesięcy

Różnica ta wynika przede wszystkim z ilości kofeiny w oby suplementach. Zwykły ma 100mg w 2kaps.a gold 112mg w 1kaps. Różnica w dawkodaniu wynika właśnie z tego.

Z ta sekcja studencka to nie ma sprawy bo jak opanuje podstawy i uznam,ze sie nadaje to zaczne trenowac z zawodnikami,ktorzy(notabene moi przyjaciele) przychodza "na studentow",ale robia swoje.A, ze robia to dobrze udowodnil niedawno jeden z nich przywozac z Ligi seniorow "srebro". Konkludujac: Dzieki za troske,powinno byc [...]

dlatego ja jestem za zalegalizowaniem dopingu w sporcie.Bierze każdy ,.,,, wiec po cholera ta szopka z kontrolami HIT & HIIT Jedi http://www.mma.sfd.pl/

Kofeina powyżej pewnej dawki też jest klasyfikowana jako niedozwolona. Dla mężczyzny o przeciętnej wadze byłaby tą ilością kofeina zawarta w około 125 filizankach kawy. W dostępnych w polsce tabletkach kofeinowych jest odpowiednio 40mg (bez recepty) 200mg (na receptę). Nie są to duże dawki w stosunku do kawy naturalnej. Mimo to zawodnicy wpadają [...]

ty oco ci chodzi co kasowac temat twoje niech kasuja probuje sie dowiedziec czegos ale niema tu fachowcow i juz biore ta metke i potrzebuje dobrej rady bardzo szybko

5.Dieta Montignac Założenia: Według jej twórcy, francuskiego lekarza Michaela Montignaca, tyjemy nie dlatego, że jemy zbyt dużo, lecz dlatego, że źle komponujemy jadłospis. Montignac uważa, że nie musimy liczyć kalorii czy przestrzegać wielkości porcji, a jedynie zwracać uwagę na zawartość węglowodanów w produktach. Na użytek tej teorii Montignac [...]