Kreatyna która nie ciągnie wody

Witam chciałbym byście mi doradzili które kreatynki mogę jeść bym nie zalał się wodą..
Wracam po przerwie i chciałbym wskoczyć na jabłczan cm3 znacie jeszcze jakieś dobre suple podobne do cm3? ewentualnie coś innego niż jabłczan, ale w małych dawkach?
Jadłem shotguna z synthesize bardzo na plus, ale chciałbym teraz na razie coś lekkiego, ale wartego uwagi

Zmieniony przez - White Pride w dniu 2013-10-26 13:38:48

najpierw wypełnij ankiete działu

1) obowiązkowa fotografia sylwetki
2) wiek 23
3) waga/wzrost 85
4) staż treningowy 4lata
5) cel cyklu - polepszenie wydolnosci mięśni bez zalania ich wodą
6) stosowane już wcześniej suplementy - Cm3, Storm, Shotgun + Synthesize
7) stosowane wcześniej spalacze - brak
8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni - brak
9) ilość dni wolnych od kreatyny - brak
10) informacje na temat diety - dostarczono 2510 kcal
b: 206 g (33%) ww: 310 g (49%) tł: 50 g (18%)
11)przewidziane finanse na cykl 400zł
12) uwagi i sugestie jak w poście wyżej

Jak byłeś zadowolony z CM3 to warto powtórzyć cykl. IMO od jabłczanu lepsze są już tylko stacki i z tych warty polecenia jest green magnitude. Do tego dołóż beta alanine - dziennie 5g i.bedzie ok.

jw

mdma85 dziękówka za info i sog poleciał.. Będę celował w cm3 a po opiniach green magnitude widze, że naprawde jest dobry uwagi także też go kupie i jak odpoczne po cm3 to go zarzuce. raz jeszcze dzieki za pomoc

ja tak samo j.w. z tym, że jak zależy Ci na podobnym działaniu oraz nie chcesz za dużo kasy wydawać to ja polecam 100% Creatine od Scitec'a. Zwykły mono, a wody nie łapie, bynajmniej u mnie tak jest, a z opinii wiem, że nie tylko u mnie:) Tanio wychodzi bo za puchę 500g zapłacisz chyba coś koło 35zł. Ale myślę, że tłumaczyć nie muszę:)

Wez sobie to Cm3 w prochu, ma zaj**isty smak ! Mozesz dorzucic standardowo bcaa przed i po treningu no i vitargo. Tylko z ta woda to wiesz jak jest jak bedzie duzo cukrow prostych w diecie to i tak efekt bedzie srednio zadowalajacy, ale tego chyba nie musze Ci mowic.

każda ciągnie wodę z zasady swej, idzie o to by woda weszła do komórki a nie pod skórę i w ryja



a to już kwestia osobnicza bardziej oraz ilości węgli, zwłaszcza prostych

z taką sylwetką bierz która chcesz, nie zaszkodzi i nie popsuje.

zdr

mdma85

Jak byłeś zadowolony z CM3 to warto powtórzyć cykl. IMO od jabłczanu lepsze są już tylko stacki i z tych warty polecenia jest green magnitude. Do tego dołóż beta alanine - dziennie 5g i.bedzie ok.

Od jablka lepsze sa juz tylko stack?
W jaki. Sensie lepsze np efekty lepsze?
https://www.sfd.pl/Kreatyna__monohydrat_kreatyny_vs_różne_formy_kreatyny-t704503.html 

W takim sensie, że nie warto inwestować w orotany i podobne wynalazki bo cena nie jest adekwatna do rezultatów a jabłczan (np. CM3) jest tani. Kreatyna to kreatyna ale jabłczan ma tą zaletę, że jednak nie powoduje efektu ubocznego u niektórych osób jakim jest retencja wody. Stacki mają ten plus, że zawierają dodatkowe składniki.