ta

hewhe onm ma 14 lat i ma niedowage i wazy kolo 40 ta wrzucoilem sobie hehe no i ten avatar:)))) SFD crowd makes me rrrah rrrah rrrah

oki dzieki czekam wlasnie na ta przesylke kasa czeka i masa tez na tego dostarczyciela boskich tabsow. Dzieki za wszystko.:)

Phoenix: Coz ja Ci powiem, nie przekonasz mnie tym co w atlasie jest napisane, to sa rozne dwa cwiczenia i w roznym stopniu anagazuja aktony, owszem napisali tak w atlasie, bo zapewne kazda czesc barku pracuje, ale nikt tam nie daje wskazowki ktory jest bardziej zaangazowany. Chcesz mnie przekonac, podziel sie ze mna swoja wlasna wiedza. Ja [...]

Ostatnio w duzo topic'ow o barkach sie mieszam i wlasnie dosc niedawno dyskutowalismy o tej kontuzyjnosci. No wiec osobiscie uwazam, ze raczej to prawda, ale nie spotkalem sie, zeby ktos zlapal kontuzje nawet u gosci, ktorzy robie serie grubo ponad 100tke na barki z tylu i do samego karku (co jest uwazana w ogole za najbardziej kontyzjogenne). No [...]

Ta koncowka jeszcze raz, bo zle sie wyrazilem: "To jesteś w błędzie bo zza karku i z klatki działają na to samo" Ja wlasnie staralem sie wykazac, ze moze i tak jest, ale z cala pewnoscia nie dzialaja jednakowo tylko w roznym stopniu angazuja aktony.

heh ile wypiła przed tym wszystkim? Chodząc na siłownie i efektywnie ćwicząc plecy powinieneś zlikwidować/zminimalizować kifoze (okrągłe plecy). A przynajmniej przykryć ją mięśniami . Ta lekarka to chyba się boi że ci w miejscu skrzywienia mięśnie narosną . Jak na moje powinieneś ćwiczyć. Spróbuj pójść do innego lekarza, niekoniecznie sportowego.

Dzięki za podpowiedzi i pomoc Widzialem kiedys jak kumpel cwiczył na barki, jedną hantlą, stawał w lekkim rozkroku, jakos lekko pochylał sie i ta hantle unosił-opuszczał /nie pamietam jak to dokładnie wyglądało a ty sami swoi weź Wyjdź . najlepiej przez okno Zmieniony przez - Gadzixor w dniu 2009-07-28 12:04:03

[...] było by dostosować sprzęt do do potrzeb użytkownika np dodatkowo prasa do ławki etc. Może gdyby się sprawdziło mógłbyś się rozwinąć na większą skalę ale raczej dalej by to zostało na zasadzie "polecam Ci gościa bo zna się na tym". Btw jakie obciążenie wytrzymała już ta ławka ? Jakbyś mógł, wrzuć fotkę zawiasu łączącego oparcie z ramą.

Teraz nie wiem jak wcisnąć tą ankietę na ten temat ale dobra... 73kg 184cm Już uzyskałem odpowiedź na moje jedno pytanie :) Już tu nie będę pisał o diecie, kolejny post założę ;o

http://dobrerowery.pl/szosowe-2/kross-vento-1-0-2013 w tym przedziale cenowym masz między innymi tą szosówkę od Krossa. Bardzo fajna maszyna, można nią osiągnąć niezłe prędkości.

Hmm bardzo zła ta moja dieta? Bo wydawało mi się że posiłki w miarę OK, warzyw po prostu nie lubię więc mam nadzieję że jakoś je da radę zastąpić. 4 konkretne posiłki będzie ciężko bo wolę jednak kilka mniejszych.

No i ta druga to samo. Ronnie Soll die Masse mit euch sein :))

Ta faza nasycenia nieźle opróznia portfel bierz bez fazy nasycenia a co do efektow to zalezy czy bedziesz przestrzegał zasad i diety.

Z 37 zgłoszonych osób na start ostatecznie zdecydowało się osiem osób. Z walizkami 130kg na odległość najlepszą pozycję zajął Robert Lipiński 60,80 metra,który przyjechał na eliminacje z Gościckim i Kalinowskim. Drugie miejsce to popis Wojtka Zaręby od Roberta Szczepańskiego z wynikiem 45 metrów,a trzeci był wychowanek Adama Małża Sebastian [...]

Poczytaj o FBW w podwieszonych ułóż trening Poczytaj o diecie na mase ułóż ją i daj to do oceny Oczywiście nogi mają się też znaleźć jeśli nawet grasz w tą piłkę to i tak mięśnie nie robią się większe i dzięki treningowi nóg rośnie reszta ciała do tego jeśli nie będziesz ich trenował da to bardzo śmieszny efekt wizualny

Piłem już wcześniej białą czekolade i karmel i na pewno lepsze niż V2 o 100 razy za tą cene jak najbardziej polecam ;))

A wanilia smak slaby rozpuszczalnosc dobra, malo sie pieni piany C nugat extra smak (wyrazny nie to co wanilia)reszata jw ogolnie za ta kase spoko bialko

Wszystkie 3 smaki stestowane+kiedyś banan. Białeczko nie jest za słodkie, nie jest zbyt intensywne, rozpuszczalność ok, cena ok. Co do piany to nie wiem, bo nie mam przeźroczystego szejkera %-) Nawet jak jest ta pianka to nie bardzo mi przeszkadza ;-) V3 zdecydowanie wygrywa ze swoim poprzednikiem. Na 100% kupię ponownie.

A wanilia smak bleee rozpuszczalnosc dobra, malo sie pieni C nugat extra smak (wyrazny nie to co wanilia)reszata jw ogolnie za ta kase spoko bialko

A-wanilia B-biała czekolada Smak 7/10 Rozpuszczalność 9/10 Podobne smaki, niezbyt intensywne, nie przesłodzone. Sporo piany, ale szybko opada. Dobry skład, za tą cenę ok, napewno spróbuję innych smaków. Podziękowania dla Daniela za gratisy :)